静默如初红
宝宝添加辅食，一般来说从六个月开始添加是属于最佳时期。而且宝宝的第一餐辅食要从添加米粉开始。
宝宝的第一口辅食应该是强化铁的婴儿米粉。很多家长会认为，米粉就是简单的将米磨成粉，在自己家就能做。我们这里给宝宝添加辅食的米粉，是在米粉的基础上添加了多种营养素、营业均衡的食品。这在超市里都能买到。
这个阶段的宝宝添加辅食，也是锻炼宝宝咀嚼能力关键时期，也会利于孩子以后语言能力的发展。也并不是说宝宝到了六个月月龄，就是一定要添加辅食了。
大家也还要注意观察一些宝宝的平常表现，这样更有利于我们给宝宝添加辅食。
第一：在我们大人吃东西的时候，宝宝会一直盯着看，而且有吞咽，流口水，砸吧嘴，伸手去抓大人手里的食物。
第二：宝宝在自己玩玩具的时候，经常是把玩具放进嘴里，啃咬玩具，口水都弄湿了玩具。
第三：在宝宝六个月的时候，体重会增加缓慢。
这些小信号，都是宝宝在向我们发出，他要吃辅食了。
辅食添加应该遵循少量、简单的原则，一次加一种，连续喂3天，注意观察宝宝的有无异常反应，如果有，就要暂时停喂，3～7天后再添加这种食物。如果宝宝接受良好，就在喂食7天后，再添加另一种辅食，逐渐丰富宝宝的食物。如果一次添加辅食品种过多，宝宝有什么不适应，不能很快的找到原因。
等宝宝开始接受米粉后，1岁前在米粉的基础上添加菜泥，水果泥，肉泥等，再以后添加蔬菜，烂面条等。
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宝宝第一口辅食最好添加高铁米粉。
6个月宝宝体内的铁元素基本消耗殆尽，所以及时给宝宝补充铁元素，能够有效避免缺铁性贫血。
当然，补充铁元素有很多食物，但是宝宝6个月消化功能还不够成熟，但是米粉是专门针对宝宝消化功能制作的，所以是宝宝第一口辅食的最佳选择。
很多家长担心米粉不安全，其实现在米粉的制作技术已经相当成熟，在制作过程中还会添加宝宝成长需要的各种微量元素。只要选择大品牌有保障的米粉，还是比较安全的。
当宝宝适应米粉后，就可以给宝宝添加蔬菜和水果了。这个时候一定要将蔬菜水果打成泥，方便宝宝吞咽和消化。
一般来说添加绿叶蔬菜能够给宝宝补充维生素，制作辅食，一岁内不要添加调味品，让宝宝提前接受蔬菜的味道，养成爱吃蔬菜的好习惯。
虽然宝宝可以吃辅食了，但是一岁以内饮食仍然以奶为主。一岁以后再慢慢减少奶量。
育儿手帐
宝宝辅食添加顺序您参考一下:
6个月：从流质食物向半流质食物过渡。
米粉、蛋黄：蛋白最好等宝宝 1 岁以后。
水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。
蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。
7～9 个月：逐渐改变食物的质感和颗粒大小，锻炼宝宝的咀嚼能力。
蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，从碎末逐渐过渡到小块儿状；
鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。
10～12个月：继续锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。
宝宝的食物应从稠粥转为软饭；
从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。
糖小宝么么哒
我是专注于宝宝辅食制作，与宝宝喂养领域的小小上上妈妈，很高兴回答你这个问题。
分两步来回答你的问题。首先如果宝宝是第一次添加辅食，也就是说第一次添加除了母乳和婴儿配方奶粉之外的食物，，而不应该是蔬菜泥。
如果宝宝已经吃过一段时间米粉，想要再开始给宝宝添加蔬菜泥，这时候才能考虑是给宝宝先添加根茎类的，还是先添加蔬果类的。
给宝宝添加蔬菜泥在蔬菜的种类上其实没有严格的标准。可以就地取材或者是根据季节来定，首选当季新鲜的蔬菜。
当然了，如果为了避免宝宝以后挑食，特别是为了避免宝宝不吃绿叶菜，那可以考虑蔬菜添加的顺序。
如果是出于这个角度的考虑，那么建议先给宝宝添加青菜类，也就是说绿叶类。
之所以建议先添加绿叶菜，是因为绿叶菜的口感不如根茎类和蔬果类的口感那么好。如果宝宝先吃了根茎类的食物，比如说胡萝卜泥，或者红薯泥，紫薯泥，南瓜泥，这一些食物口感相对来说比较好，甚至有一点甜。如果宝宝先吃这类食物，很有可能会喜欢上甜的口感，进而不喜欢吃绿叶菜，因为绿叶菜的口感确实没有根茎类的蔬菜好吃。
从消化吸收的角度来说，先添加哪一种蔬菜泥都是可以的，前提是蔬菜泥的制作方法正确。
特别需要注意的一点是，当我们开始考虑给宝宝添加蔬菜泥的时候，并不是吃单一的蔬菜泥，而是要把米粉和蔬菜泥调和到一起，而且要以米粉为主。
之所以这样做是因为一方面宝宝已经吃过一段时间米粉。他对米粉的接受程度已经比较好啦，如果再稍微添加一点点蔬菜泥，这对宝宝来说会比较适应这种口感口味。
另外一方面从营养成分的角度来说，米粉属于碳水化合物类，能够给宝宝身体成长带来比较多的能量， 而蔬菜里富含多种维生素和矿物质，这样把二者调和调和到一起，营养会更加全面均衡。
宝宝辅食521
建议给宝宝添加的第一口辅食是婴幼儿米粉。
土豆泥、蛋黄、面条、小米粥等是之前人们给宝宝添加辅食的首要选择，但是现在宝宝辅食也更新换代了，现在有更好的辅食产品那就是婴幼儿营养米粉。比起其他辅食比如蛋黄等营养成分的单一性，婴幼儿米粉营养更加丰富和全面。再加上米粉口味比较清淡，不会过早刺激宝宝味觉，有利于宝宝从母乳或奶粉到其他辅食产品的平稳过渡。
那么什么情况下可以添加第一次的辅食呢？虽然中国营养学会提出从宝宝六个月开始逐渐添加辅食，但是对于自家宝宝而言这个时间点不是绝对的，我们应该根据自己宝宝的身体发育情况再确定添加辅食的时间。一般宝宝添加辅食时间是第4-6个月。
宝宝需要辅食的时候会给我们一些信号，比如，在保证足够喂奶量的情况下，体重增长不理想；宝宝看到大人吃饭时对饭菜感兴趣，有咀嚼动作，并且给他勺子时会主动张开嘴等。这时候说明你的宝宝可以添加辅食了。
添加辅食前父母要做一些准备工作，选好营养全面的米粉，当然最重要的是看一下最近宝宝的身体状况，有没有消化不良等症状，如果没有，那就可以给宝宝添加第一口米粉啦。
阿莹1129
第一次吃辅食应该从高铁米粉开始，吃一周后考虑添加别的食物，三天后无过敏反应在添加别的食物，关于食物的添加我的文章里很多添加注意事项，你可以关注我看看，然后我把辅食添加的大概内容写在下面。
从品种讲：从品种讲，应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。
① 从一个品种过渡到另一个品种的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序开始，即使是同一品种食物也是如此。比方，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。
②从数量讲：从数量来讲，应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品味，在宝宝适应后逐步添加。
③从质地讲：液体（如米糊）；泥糊（如浓米糊、菜泥、果泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）；固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加。
根茎类的蔬菜有哪些？
土豆 南瓜 胡萝卜 山药 花菜等
叶菜类的有哪些呢？
娃娃菜 生菜 小白菜等
辅食添加顺序：
1. 纯高铁米糊吃3-5天
2. 引入根茎类泥（胡萝卜，南瓜，土豆，红薯，淮山等），蒸熟后料理机、料理棒或者研磨碗打成泥
3. 引入叶菜类泥（娃娃菜，菠菜，西兰花），焯水进料理机打成泥。
4. 水果泥
5. 肉蛋类，建议顺序：鸡肉→猪肉→牛肉→鱼（先白肉，再红肉。可做成泥，也可以选择肉松类）
重点：4到6月龄是让宝宝适应食物的味道，吃少不勉强。不要一开始看宝宝吃得少就很着急，就问宝宝不喜欢吃辅食怎么办？给宝宝一些时间
远远乖乖的妈妈
6个月以后，婴儿的消化系统逐步成熟，对食物的质和量也有了新的要求，用软的半固体食物喂养婴儿，有利于乳牙的萌出，还可以训练婴儿的咀嚼能力。且此阶段的婴儿对成人食物非常感兴趣，也是添加辅食的良好时机。
在添加辅食上需要科学合理才行，刚添加时不要太追求宝宝进食数量，以免宝宝积食，而应该按这样顺序添加：
1、添加米粉2克，不论宝宝是否爱吃，都不要多给，如果添加2克没有影响奶的摄入，就连续添加5天。
2、从第6天开始在添加原来米粉同时，增加另一种辅食：蛋黄。如宝宝没有不适，继续添加5天。
3、第11天开始再增加蔬菜泥：如胡萝卜泥等，添加2克就足够。
4、第16天开始添加水果泥。如香蕉，苹果泥。
5、第21天最后添加肉泥。如肝泥，
经过25天，谷物、蛋类、蔬菜、水果、肉类几大类食物就都添加齐全了，后面就可以逐步添加辅食次数了。
王燕仔营养师
非常荣幸能回答你的问题～
辅食添加歌谣
宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加，高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加。三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上，土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染。香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上，饭后白水成习惯。米粉持续加俩月，糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加，瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它，鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼肉方登场。咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末，食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃，水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯。十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视，尝遍美食不挑食。一岁以前奶为主，偶尔厌食属常见，观察过敏很重要，湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎，至少半年再复吃，消化吸收方能好。一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋，大豆解禁可尝试，各种软饭面条上，自己吃饭很重要💁🍲宝宝辅食添加菜谱大全🍳：🍃6个月［泥状或液体］：米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥（容易过敏的8个月再添加也可以）、土豆泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥（汁）、樱桃泥（汁）、鳄梨、蓝莓泥（汁）、牛油果泥、西梅泥、梨泥（汁）、葡萄泥（汁）、红枣泥 、蛋黄（四分之一开始兑水添加，容易过敏的可以在8个月再添加也可以）、猪肝泥、🍃7个月［泥状或液体］：大米、玉米、番茄、芋头、莲藕、豌豆 、面条、猪肉泥、鸡肝泥🍃8个月［泥状或半固体］：小米、木瓜、红豆、甜椒、茄子、香菇 、鳕鱼、三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、虾、武昌鱼、罗非鱼、带鱼、黄花鱼 、橙子、桃子、鸡肉、其它动物内脏🍃9个月［半固体］：猕猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麦、荞麦、黑米、奶酪（保守点1岁后再添加也可以）牛肉、洋葱🍃10—11个月［半固体］：豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、无盐虾皮 🍃12个月以后［半固体］：秋葵 、干贝、糯米、黄豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黄、鲜牛奶、火龙果、草莓、奇异果、橘子、芒果、菠萝、花生、黑芝麻、羊肉、鸭肉…
年少有为的忘羡
6个月的宝宝可以添加的辅食有:苹果泥，迷糊，蛋羹，蔬菜泥等细软的食物。宝宝吃辅食，要遵循一个规律就是由细到粗，由软到硬。
6个月的宝宝肠胃还没有发育成熟，所以辅食以细、软为主，而且还要从少量开始添加。
赣西妞妞
你好，六个月宝宝可以开始添加辅食，建议辅食为米糊类为主。宝宝还比较小，消化系统还不够完善，又是第一次添加奶粉以外的辅食，尽量选择无过敏源的食物。宝宝开始适应米糊之后（建议添加米糊一个星期之后），就可以添加第二种辅食，这样循环渐进，尽量不要一次添加多种辅食，不然出现过敏都不知道过敏源是哪种食物。后续可以添加根茎和果蔬类辅食，但是需要用宝宝专用辅食机打磨成泥给宝宝食用，宝宝吞咽系统还不完善，太大块的东西容易导致呛咳！希望我的回答对你有所帮助。
