BOOM~BOOM~響亮的聲音縈繞在整片網球場地。時而短促有力，時而緩慢悠長，不論快慢都有它自己的節奏。節奏感不止舞蹈需要具備的能力，網球也需要節奏感。
網球的節奏感主要表現：發球技術、步伐的移動，揮拍動作和戰術策略。
01 發球技術
網球的發球方式有平擊球、切削球、上旋球三種。
不管是那種方式都要做的動作鏈包括：準備動作-拋球-揮拍擊球（後襬球拍、背弓動作、擊球、撓背動作、擊球點位置）
每一位職業網球運動員都有自己的發球節奏，比如發球流程較多的納達爾就賺足了觀眾的眼球，從準備活動開始就有很多繁重的程序，他喜歡在發球之前整理自己的內衣、上衣衣袖，拉扯自己的球褲，擦拭自己鼻子上的汗水，然後整理頭髮（左右兩邊）。有時候納達爾還用球拍磕一下自己的球鞋，這些小動作也成為了他下意識的動作。而費德勒的發球動作則是非常的流暢，沒有那麼多小動作。（此處純論述，請鐵粉勿噴）
02 步伐的移動
眾所周知的網球步法包括：封閉式、半封閉式，開放式、半開放式。我們採用哪種步法取決於對方來球速度與自己距離的關係，想達到這些步法就需要更細分的步法。
墊步：主要動作是原地雙腳離地，目的是快速判斷來球方向和保持身體平衡便於快速移動。最好的時機是對手揮拍向前的時候，因為當對手將球擊出的時候，就能最大限度地對來球做出預測和判斷。
跑步：網球中的跑步需要持拍保持平衡，當來球速度很快的時候，用力蹬地，一下子遠距離的移動，是非常考驗球員的爆發力量。
滑步：滑步通常用於側向的移動，不同於跑步那麼遠距離的移動而適用於短距離的移動，對方來球速度和自己位置的關係能夠幾步之內擊到球的範圍。
交叉步：通常用於向左右兩側的移動。拿向左移動舉例，向左移動時，向左轉體，右腳先向左前方跨出，交叉於左腳外側前方，在跨出左腳，繼續跨出右腳於左腳外側，反覆向左交叉移動，就是左交叉步法。同理，向右移動的方法相反。
03 揮拍動作
發球時揮拍的節奏是很快的。大幅度揮拍會分散力量導致球速很慢，降低發球質量。揮拍動作一定是簡單流暢，動作不流暢就會導致動作鏈條斷開，不能讓身體的力量轉移到球上。揮拍動作在接發球方面的節奏，一部分來自對方來球質量，一部分來自球員想要打出什麼節奏的球。這個節奏的掌握主要包括引拍時機、揮拍角度、揮拍距離、擊球速度等。
04 戰術策略
網球技戰術策略主要是針對比賽，考慮對方的技戰術和當下對方的狀態。對方技戰術一般都會提前準備，側重於對手的發球技術，技術弱點針對性的練習；比賽過程中的不可控因素較多，需要現場及時的調整自己的技戰術。運用不同的球速、力量和角度變化打破對方的節奏。
球速的變化最常見的特點就是球的拋物線比較長，球速慢落點很高，最具代表的是挑高球。力量的變化體現利用快慢結合、旋轉球結合，變換節奏，最具代表性的是平擊球、上旋球、下旋球等不同類型的球。角度的變化目的在於擊垮對手的防守能力，讓其大幅度在網前和底線來回跑動，消耗對方體能，最具代表的是打直線、小斜線。
注意事項：每場比賽都是現場直播，沒有彩排。為了達到更高的技戰術需要採用各種戰術的混合才能讓你的技能完全發揮。
任何技術都是熟能生巧，網球也不例外，勤加練習，一定會掌握屬於你自己的節奏。熟知這四點，讓你成為網球場上最棒的Dancer。（來源：網球之家 作者：Lisa）
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