隨著物質條件的改善，人們越來越追求品質生活，有人認為，要過上品質生活，必須擁有足夠多財富，財富越多，生活質量必然高，但事實並非如此。
真正的品質生活，是要擁有正確的人生態度，以飽滿的精神狀態面對當下，認真生活，用心感受，會發現真正的品質生活無處不在。
01
堅持鍛鍊，愉悅身心
這一段時間，每天都宅在家裡，你有多久沒有好好鍛鍊呢？是否也應該給疲憊的身軀適時的放鬆機會呢？
疫情期間，每個人的身體或多或少會受到影響。如今也有不少人已經復工，為免受腰痠背痛帶來的苦惱，不妨在工作之餘，適當堅持鍛鍊，哪怕是下班後徒步回家，慢跑半小時，輕鬆愜意的滿足感也都能讓身心得到極大的愉悅。
02
每日學習，豐富內在
在快節奏的今天，要想不被同齡人拋棄，唯有不斷豐富自身內在，才能讓大腦更加清醒、思維更加活躍。每天定期閱讀一小時，把自己從紛繁複雜的現實中抽離出來。
學會從書中領悟生活的真諦，從不同的視角提煉出自我的觀點，時刻保持學習的心態，給大腦充電，讓自我在獨處時享受只屬於自己的品質生活。
03
定期收拾，提升幸福感
忙完一天的工作回到家，看到亂七八糟的房間，幸福值肯定會大大降低，而一個乾淨整潔的家則會換來一整晚的好心情。
其實，要想擁有整潔明亮的房間，你要做的可以換一床新的床單被罩，在桌上放上一束顏色明豔的鮮花，把地板打掃乾淨，及時清理不需要的雜物...這看似簡單的生活瑣事，就足以讓生活變得精緻、完美。
每天用自己喜歡的方式，不需要太奢華、不需要太高端，莫名的幸福感便會油然而生，懂得給生活做加減法，讓心靈充滿陽光，心情也會隨之變得很好，生活不將就，才能更講究，更有品質。
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