纯白200503
寒冬过后，春天还是会按时到来，我们能做的就是不要被病魔吓倒，一线医护人员都替我们将病毒扼杀在摇篮里，我们没必要害怕，我们能做的就是不给国家社会添麻烦。那么问题来了，待在家里该做什么呢？最悲哀的事情不在于不能工作挣钱，而是你一个月了不学习还没有负罪感。
全世界都在为你指明方向 ，你却在游戏中迷茫，大概年轻的我们忘记了“勤劳”的概念。
以下我为大家整理了一份自我提升清单，疫情过后，春暖花开，我们一定要以一个全新的姿态迎接这盛世。
一、身材管理
一个连自己的体重都管理不好的人，拿什么去追求更好的生活。也许待在家里，吃了睡，睡了吃是很多人一直以来的梦想，如今，梦想成真了，你也变得不像自己了。
身材管理第一步便是早睡早起，早上起床运动运动，以前因为工作劳累的原因，你一定很少为自己准备一份丰盛美味的早餐吧，现在，请多拿点玩手机的时间热爱生活吧。
瑜伽是我推荐给大家的，适合女性，瑜伽是身心的共同延展，练习瑜伽不仅能塑造一个比较好看的身形，而且还能提升女性魅力，让你从容应对得与失。刚开始练习的时候建议从初级开始。
二、学习技能
之所以很多人愿意花一千个小时来游戏娱乐，是因为游戏玩了立马能够获得反馈和结果，学习技能不是，学习是一个较为漫长的过程，特是要将一个技能学的专业，那就不是付出以千为单位的时间了，没办法立刻看到结果，人们就不愿意投资时间和精力。
万事开头难，你只要能够将学习养成习惯，强迫自己坚持二十一天，二十一天后，你会发现慢慢的就不需要意志力去完成学习任务了，你会发现一天不学习都将是罪过。
你可以学习烹饪，弹吉他，练钢琴，学习普通话，学习写作等等，但是一定不要短时间内学习多项技能，一个学习你认为可以达到你的要求了便开始下一项技能的学习。
三、多看书
看一本书的人和看十本书的人可能没有什么区别，但是看十本书和看一百本书的人一定是有区别的。每天精读一本好书，分析这本书，记录这本书，可以是文学类的书，在文学里体会人生百态，也可以是思维类的书籍，帮助自己在职场中游刃有余，也可以是关系类额书，让你人际不再是问题。
看什么书除了看自己的兴趣以外，你还得考虑自己的职业需要，多看与本职业有关的书籍，让你的人生开挂。
业余的时间不是用来打发的，而是用来修炼的。
珍惜时间吧，当你走过一年又一年，回过头会发现浪费时间才是生命中最不值得的事情。
诸葛风云频道
一场疫情，改变了大多数人原本的计划，高校也推迟了开学时间，研究生复试也遥遥无期。假期和学习本来就像一个水火不容的矛盾体，在假期中，没有了各种各样的约束，对很多人来说都很难在假期安心下来学习，做一个自律的人。
其实在家无法安心学习，自律性低的原因无非有以下几点：
1、没有了氛围
在学校在图书馆看到大家都在学习，一个比一个学习的狠，即使自律性再差的人多多少少也会搞学习。在家就不同了，安逸的环境，家庭的吵闹，都让人无法静下心来学习。
2、作息规律紊乱
在家的时间没有学校抓的紧迫，也没有什么事情可做，就养成了白夜颠倒的生活习惯，整体浑浑噩噩，毫无斗志。游戏，抖音一玩就是一天。
要想变得自律，一定要做到以下几点
1、早睡早起
早睡早起真的太重要了，如果你经常脱发、长痘痘一定要早点睡。
2、远离手机
要想早起一定要远离手机，要想学习的话，也一定要远离手机。
3、制定学习计划
要想使自己变得自律，学习计划也是必不可少的，一天会变得特别的充实，晚上的时候再检查一下自己的计划完成了多少，你会发现自己满满的成就感，当然不能自己骗自己，制定了计划就去实施吧。
4、多运动
疫情发生后，大多数人都是在家宅着，床上躺着，一动不动，游戏，抖音，刷剧，一玩就是一整天， 这样不仅对身体不好，而且最容易使人颓废，所以，在家一定要下床多运动，在家做一些力所能及的锻炼，出门锻炼一定要带好口罩，做好自我防护。
