在有關視覺記憶的測試中，研究人員發現，那些睡眠時間超過9個小時的人，其所犯錯誤甚至更多，即每多睡一個小時，錯誤會增加19%。
平均而言，每天給測試者增加1個小時的睡眠時間，那麼視覺記憶測試中其反應時間將會慢10%，犯錯率增加30%。
研究第一作者、倫敦大學學院心血管科學研究所博士生阿爾伯特·亨利說：“我們的研究提供了新的數據，證明長睡眠都可能對某些認知領域產生負面影響，比如視覺記憶和反應時間。”
研究主要參與人加菲爾德博士指出，這是我們第一次評估一個人一生的睡眠時間與認知功能的關係，而不只是關注某一時間點睡眠是如何與這些功能聯繫在一起的。
該項研究說明了睡眠時間長對大腦記憶和認知功能的重要性，表明改善睡眠習慣可能有益於大腦記憶和認知健康。研究成果發表在近期出版的《國際流行病學雜誌》上。
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