俗話說：“一日之計在於晨”，早晨是一天中最重要的時刻。經過一晚上的消化，胃裡已空空如也，吃一碗營養豐富的養胃粥是一個很不錯的選擇喔，這款南瓜小米養胃早餐粥你喝了嗎？南瓜性溫，富含蛋白質、粗纖維、維生素a。南瓜中含有的果膠可以幫助解毒、促進潰瘍癒合、保護胃粘膜、加強腸胃蠕動、促進消化。小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，再搭配幾個紅棗和枸杞，既美味又養胃，解毒效果更佳，今天我們吃了小米南瓜粥噢！恩恩媽簡單分享一下小米南瓜粥的製作過程哈。
需要準備的食材有：小米適量、南瓜一小塊、幾粒紅棗、枸杞少許。
步驟1：
把南瓜清洗乾淨切成片狀。
步驟2：
把小米、紅棗放進鍋裡清洗幾遍。
步驟3：
鍋裡放入適量清水，將切好的南瓜倒入鍋中。（家家戶戶的鍋都不同，看自己的鍋的模式而定）
步驟4：
把材料都倒進去後插上電煮30分鐘。
恩恩媽小貼士：【水燒開後要把鍋蓋稍微打開一點，防止溢出來，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。（等小米煮開花了，南瓜煮化時，可以用勺子稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了）熬的過程中要用勺子翻拌以防糊鍋噢】
一碗營養豐富的養胃早餐粥就完成啦！是不是很簡單呢！趕緊行動起來噢，讓它溫暖你的胃，大人小孩都可以食用噢！
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