11種排骨湯做法,養胃,潤肺,以後煲湯不用問別人!

玉米排骨湯

11種排骨湯做法,養胃,潤肺,以後煲湯不用問別人!

玉米排骨湯是一道食補湯品,主要食材是玉米和排骨,主要烹飪工藝是燉。玉米用骨頭湯或排骨煨湯食用,有良好的滋補功效。玉米排骨湯材料簡單,做法不難,是一道常見的家常菜,它既能開胃益脾又可潤肺養心。

材料:玉米、豬肋排 、蔥、姜、鹽

製作步驟:

1. 將排骨剁成塊狀,長短隨意。

2. 玉米去皮、去絲,切成小段。

3. 蔥切段,薑切片。

4. 砂鍋內放水,將水燒開,將鍋內的血沫子倒掉(燒開即可)

5. 往鍋裡倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨湯鮮些,可在水中滴兩滴醋)加玉米,姜一起放入鍋中,滴入少許白酒,大約煮40分鐘。

6. 煲熟,加入少許鹽調味即可。

山藥排骨湯

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山藥排骨湯是以山藥和排骨為主要食材的家常湯品,口味鹹鮮,可補腎養血,增強免疫力,營養價值豐富。

材料:山藥、排骨、蔥、姜、鹽、料酒

製作步驟:

1、山藥洗淨,去皮切斷。

2、排骨洗淨,鍋里加滿水,煮開,撇去浮沫;

3、放薑片蔥結,加黃酒,轉小火;

4、煮20分鐘,撿去蔥結,放山藥,開中火沸騰後再轉小火;

5、半小時後加適量鹽,煨15分鐘至山藥排骨酥爛即可。

蓮藕排骨湯

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用上好的靈芝來煲湯,不僅可以治病保健,而且還能使湯的味道鮮美。

材料:排骨半斤,蓮藕一塊,瓊珍靈芝15克。鹽2勺,花椒一小把,八角一小塊,姜一小塊

製作步驟:

1、蓮藕切片或塊。薑切片。

2、燒熱水,水開後放入排骨,焯一下,取出排骨,把水倒掉。

3、把切好的蓮藕和薑片放入瓊珍靈芝壺中,加入水,根據壺身上的水位表加到1.8L的位置。把瓊珍靈芝掰兩半,放入壺中。

4、放入花椒和八角,放入2勺鹽。 蓋上壺蓋,扣緊,選擇2藥膳功能,就不用管了。

海帶排骨湯

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海帶排骨湯, 是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。

材料:豬排骨400克,海帶150克,蔥段、薑片、精鹽、黃酒各適量

製作步驟:

1. 將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,洗淨控水,切成長方塊

2. 排骨洗淨,用刀順骨切開,橫剁成約4釐米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗乾淨

3. 淨鍋內加入清水,放入排骨、蔥段、薑片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去薑片、蔥段,加精鹽調味,淋入香油即成。

冬瓜排骨湯

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冬瓜排骨湯屬於美味羹湯,主要原料是排骨、冬瓜,口味鮮,湯清宜人、性涼而味甘。

材料:冬瓜200g,豬排骨100g,香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量

製作步驟:

1. 冬瓜去皮,洗淨,切塊。

2. 豬排骨洗淨,剁塊。

3. 蔥洗淨,切段。生薑洗淨,切片。花椒研細。

4 .將豬排骨放入鍋中,加清水適量煮沸後去浮沫,下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品。

5. 煮至排骨、冬瓜熟後,下食鹽,味精,再煮沸即成,最後淋上香油。

土豆排骨湯

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土豆排骨湯味道鮮美,營養豐富,是老少介宜的美食,還可以幫助長高。

材料:排骨1000克,土豆500克,大蔥1根(小蔥5-6根),姜5片,料酒、鹽、味精各適量

製作步驟:

1、把排骨斬成小塊,洗淨瀝乾水分;土豆去皮適當切塊;大蔥切段(小蔥打結)。

2、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,撈出用清水洗淨。

3、將排骨、蔥姜、料酒和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉至半熟時,放入土豆燉至熟爛,再加鹽、味精起鍋即可。

蕃茄排骨湯

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蕃茄排骨湯味美湯鮮,還有美容養顏,防曬的功效。

材料:排骨500克,番茄250克,番茄醬40克,薑片少許,鹽適量,料酒1小匙

製作步驟:

1、排骨在清水中適當的泡一泡,以泡去多餘的血水,然後洗淨。

2、洗好的排骨需要汆燙2分鐘,撈起用涼開水衝去血水、血沫備用。

3、取來湯鍋,置火上,加適量開水,放入薑片,排骨,料酒,燉至排骨爛熟,這個過程大概需要1-1.5小時。

4、待排骨爛熟時,再加入番茄,番茄醬,鹽,再燉上一會就可以關火盛出了。在燉肉的時候,如果早放鹽的話,肉則不易燉爛,所以鹽要後放~番茄可根據自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外觀更好,最好把番茄的皮撕去。

做這道湯的時候,不必放花椒、大料等調料,甚至連料酒都可以不放,只需薑片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鮮的作用,調料放的太多反倒會掩蓋番茄自然的香味。

蘿蔔排骨湯

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蘿蔔排骨湯是以白蘿蔔和排骨為主要食材的家常菜,口味鹹鮮,補腎養血,滋陰潤燥,營養價值豐富。

材料:排骨、白蘿蔔、 蔥、姜、枸杞、鹽

製作步驟:

1、蘿蔔切小塊、蔥白切段、蔥綠切蔥花、薑切片。

2、冷水放入排骨、一半量的薑片,焯一下排骨,排骨撈出沖洗乾淨。

3、排骨、玉米、剩餘薑片、蔥白放入電飯煲,加水。

4、煮至水去了1/3,將蔥白撈出。

5、放蘿蔔,放適量鹽調味繼續煮至蘿蔔熟。

6、加枸杞,出鍋前撒上少許蔥花即可。

香菇排骨湯

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香菇排骨湯解毒潤燥:排骨湯豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣食用。而傳統醫學也認為,豬肉能滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。

材料:排骨,香菇,薑片,料酒,糖,鹽,少許雞精

製作步驟:

1、取十幾個香菇,根據排骨多少適量調整,香菇中加少許澱粉,攪拌,靜置一會等泥沙沉澱後撈出香菇,在洗一遍,用溫水泡發。

2、將排骨的血水洗乾淨,放入高壓鍋,加薑片加水沒過排骨大火煮開後,去幹淨浮沫。

3、放入料酒,香菇,加入一點點的鹽少一點即可最後還要調味,雖然說最後加鹽比較好,但是最後加鹽感覺肉沒啥味道,湯有味道,蓋上蓋子。

4、上汽後轉小火,響10分鐘,關火。可以先做其他菜,讓排骨悶一會,能打開蓋子後,根據需要再加點鹽和雞精。

苦瓜排骨湯

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材料:排骨、苦瓜、蔥段、薑片、料酒、鹽適量

製作步驟:

1、排骨燙過、去除血水後,另用清水加酒一大匙放入燉盅,先蒸二十分鐘。

2、苦瓜洗淨、剖開、去籽、切大塊,放入排骨內再蒸二十分鐘。 油鹽調味,待熟軟時盛出食用。

這道湯也可以直接用爐火煲,但湯汁較濁,用蒸的湯較清爽。 顏色白的苦瓜較嫩,綠色的苦瓜較脆,只要 粒粗大者苦味都會較輕。 重點提示:將排骨熟爛後再放入苦瓜,否則瓜易散碎;用雞粉代替味精,味道更好;此湯具有消暑解熱作用,用微波爐作簡單方便,是夏令佳品。

木瓜排骨湯

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材料:木瓜,排骨,紅棗,蔥段,姜,蒜,鹽,料酒

製作步驟:

1、先將排骨洗淨剁成一寸段,用熱水川燙去血水,再撈起放入水中清洗,待涼後撈起備用。

2、取一隻湯鍋放入8杯水加熱後放入排骨,熬煮約30分鐘。

3、將木瓜洗淨去皮去籽後切塊,放入湯中煮,再放入薑片、鹽等煮至木瓜熟透即可熄火盛入湯碗中食用。


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