五谷丰登xy
对于中国人来说，什么时候练习都不晚。
书法是流淌在血液里的记忆。
1、首先要选你喜欢的字体。
大众一些的，楷书，柳体，欧体。
个性化的，隶书，瘦金。还有更不好练习的小篆。
2、选好字体就要选择字帖。
每一种字体，都有各种名家字帖供选择，实在没头绪就选抄写心经吧，心经也是有很多字体。
自己喜欢的字体，最好找名家原贴开始练习---比如我喜欢的瘦金体，就要找创始人宋徽宗，宋徽宗最字正腔圆的当属“千字文”，四平八稳练结构，写过一遍，再写五色鹦鹉，牡丹赋，字体有点连笔，也能很顺畅。
3、选一只顺手的毛笔和其他。
除了抄经小楷鸡距笔，瘦金会用长峰。
基本一只中狼毫可以走遍天下。也可以要买字帖的那家掌柜的帮你配上相应的笔。
最简单的方法，在店里买新手套装，笔墨纸砚一应俱全，有时候还会送毛毡布。
写书法不难，难的是坚持。
从描红开始写，越写越顺手。然后用米字格临摹。米字格是为了框住结构， 四平八稳以后才用白色宣纸自由发挥。
如果寻求写作趣味，可以去网上买那种带印章的描红字帖，写完很像那么一回事，我已经下单了米芾原贴，写完裱起来，放在新家。接受家人们的夸奖。
有了夸奖积极性会更高。做一个集赞的中年人不是挺好吗。
阿紫与铃铛日常
记得书法大家启功先生说过，学习书法，没有年龄限制，什么时候有兴趣了，就可以学。他还说，学习书法，兴趣爱好很重要！如果没兴趣，是学不进去的。
那么，中年人想练习书法，该如何一步一步的来？今天，我给题主几点建议，供参考之。
第一步：选帖。
选帖，就是选择自己喜欢的书体的字帖。书分五体，即：篆书，隶书，草书，楷书，行书。题主喜欢哪种书体就选哪种书体学。
第二步：购置工具。
购买笔墨纸砚及毡垫、笔洗和笔架。字画装裱店有卖的。
第三步：读帖。
把选好拟临的字帖先读上几遍，尔后再下笔临写。这叫意在笔先。
第四步：临帖。
中年人学习书法，可直接“对临”，因为中年人都有汉字书写基础，不必摹临。对临，是学习书法的必须。对临，更须漫长的时间。不可操之过急，须慢慢来，也就是说要循序渐进。学习书法，心急，性急，是不行的。练习书法，心须静，要耐得住寂寞，更不要三天打鱼两天晒网，一定要坚持！
第五步：对临之后该怎么做。
选准一个帖子对临三五年后，可视情况尝试背临和意临。达到“七分像”时出帖。
第六步：笔与纸的使用。
1.临习篆书、隶书，用兼毫毛笔、半生半熟宣纸，或人工毛边纸。
2.临习草书 、行书，用羊毫毛笔、生宣纸。也可用人工毛边纸。
3.临习楷书，用羊毫毛笔或兼毫毛笔、半生半熟宣纸或人工毛边纸。临习小楷，用狼毫毛笔、熟宣纸。
中州耕牛堂主
学习书法是没有年龄限制的，它不比武术、杂技之类需要柔软性，要有童子功，相反成年人学书法还有自身的优势。
小孩理解能力差，书法的很多知识一下子理解不了，而成人这些问题会少很多。
成人学书法，我建议先看一下书法史，学一点书法审美知识，这能帮助你更好地理解书法。
其次，要选对合适的帖。历史上传下来的法帖很多，我们要根据自己的性格和兴趣来选择，适合自己的才是最好的。
再次，要有一套好的学习方法。建议临帖、摹帖、背帖相结合，临帖不要通临，要将单字根据结构特点和偏旁分类，一段时间解决一类字。
此外，要多与外界交流，多看展览，多参加书法活动，开阔视野。
中年人学书法自有中年人的优势，启功先生不也是因字太差，中年后才认真学习的吗？
更多文章，敬请关注千年兰亭。
千年兰亭
首先要向人到中年的你致敬，虽然说只要自己愿意，什么时候开始都不晚。但是在信奉中年不学艺的中国，这个时候再学习新的东西还是需要勇气的。
人到中年可以学习书法吗？当然可以。齐白石的第一份职业是木匠，到了25岁才开始给人家画肖像糊口，终成一代大家。
零基础的中年人学习书法，劣势很明显的，没有书法的基本功，掌握不了毛笔这种特殊书写工具的特性，弹性，用墨，还有纸张的吸水性能等等。
但是中年人学习书法，也有比小孩子强的优势。首先是力量充足，动作的稳定性强；其次，因为有社会阅历，对于书法，字体的领悟力，分析能力强，能够从更高的层面理解书法艺术；
即使是中年人习练书法，也还是以楷书或者隶书入手比较好，间架结构是最基本的能力，也借这个机会熟练一下毛笔工具的使用，此后再联系行楷或者行书，章草，都会比较容易。
世上无难事只怕有心人，最后上一组最近报道的湖南农妇迷恋书法的照片，给你打打气。
铁锤文史
作为一个中年人，我有话要说。
我们中年人，事业小有所成，家庭生活美满，现在学习书法，正是黄金时段！
我们学习书法，是为了追求内心的安宁与操守，提高素质，寻找一个精神的家园，所以不心急不惊慌。
买一本字帖，从基本的笔画练习开始，打好基础，我们有的是时间。
如有机会，欢迎交流！水电工老路书法
学生我也是中年开始练习书法，主攻柳体，以前是断断续续的，正式开始是从15年清明节。能跟您分享一下心得，很荣幸！
第一:真心。兴趣是最好的老师，如果光嘴上说说，大多会三天打鱼两天晒网。
第二:恒心。书法没有速成，没有捷径，成名的大家耗费了毕生精力。怀素和尚等等。
第三:信心，都是两双手、一杆笔、一张宣纸，只要下苦功，就一定有成绩。
第四:用心。您是真正的老师，各方面素质、水平远超我这农民工。对照字帖，不能光傻练，一定琢磨分析一些笔画是怎么写的，结体有啥特点。手脑的不断循环，一点点的改进。
最后一点建议:最好从楷书开始，笔法结体是草书、行书的基础。贵精不在多，想想一个字都写不好，不到位，怎么可能去通临、背临？
俺学历低，只能阐述这些，希望对您有一丝一毫的帮助，那俺就很欣慰了。
祝进步，开心😊。
部分单字临玄秘塔，请您指正！
赵希禹
中年人学习书法，按理说肯定是一件好事，但是说到如何学习，还要看你的目的和目标是什么？
作为传统文化的学习 如果是为了学习、了解传统的书法文化，那么从古至今，篆隶楷行草统统需要了解，重在文字文化、历史文化方面的掌握。至于说具体书写，一般水平足矣，不必刻意达到什么专门水平。所以，如此目的之下的书法学习轻松惬意，会写即是目标。具体方法不外乎找到各种字体的各种名帖，描摹、临帖、背贴即可。
作为书法技能学习 如果说是为了学习书法到达某种水平，达到某种成就，那问题就来了。首先，书法可以说自古至今还是一个文化为主的文艺形式，也就是说书法的评判标准是模糊的、多样的。其次，一个人的书法成就的认定更多地来自其学识、地位和声名，因为写得如何的确是可以有多向度的解读的。
所以，作为一个中年人学习书法，如果没有足够的声名、地位，书法学习还是当做自娱自乐为好吧。
老陈聊书法
其实，任何人练习书法都应遵循练习书法的基本步骤，应该没有年龄上的差异。
既然练习书法，应该从选、描、临、背几项做起，书写规范是最基本的要求。
选指的是选帖。这是练习书法最关健的一步。练习者可根据自己的兴趣爱好来选帖，楷书一般从柳、颜、欧、赵中选择自己喜欢的书体。
描指的是描红。现在书店都有卖的各种书体的描红帖，初学者可以从中选择。
临指的是临摹。经过一段时间的练习，练习者便可以临帖了。临帖就是照着字帖上面的字练习，临帖时要善于发现字的特征，要抓好每个字的特征来写。
做为中年人练习书法，首先在时间上要有保证，否则将会半途而废。其次在练习时要及时请教一些书法老师或者书法爱好者。
君65423705
学习书法不分男女老少！
学习书法有的人认为写的时候认真写，有时间多写写，没时间挤出时间来写，只要多练就好。也有人以为，每天写得越多越好，其实，写得多并不一定效果好。学习书法应注意写字的姿势和执笔的方法，做到“头正、身直、臂开、足安”。以下是为你整理初学书法的几个技巧。
工具/原料
身法：身子坐正，纸在自己正中间，头稍稍向左偏一点，帖子在自己前方
工具：初学者可学习楷书，楷书最佳工具是中兼毫，出锋5cm左右即可。纸可以用毛边纸（有条件宣纸自然最好），砚台用酱菜瓶就可以，只要用完方便盖上就好，墨汁可以用一得阁墨汁（切记，写之前要兑熟水，不掺水的话，墨汁容易让纸变皱。）
方法/步骤
1、先到书店买一本大学用的学习书法方面的书法教程，认真读完，对书法首先有一个全面的了解，掌握比较全面的基础知识。这对你在书法方面的发展，坚持正确的方向和路子是十分必要的。
2。选一本名家的并且是自己喜欢的字帖，认真临摹。一般说来，应该按楷行草的顺序学习。达到自己觉得比较满意的程度时，（如果你天天坚持练习，这段时间估计要半年至一年半），你就可以拿着自己的习作去拜师了，这时拜师求教才能领会老师的指导，因为你有实际体会。
先从楷书入手，因为楷书可以规范你的结构和笔画，建议从颜体和柳体练，欧体和赵体有一定难度
书法是一门很高深的艺术和学问，要想搞好，必须刻苦练习，持之以恒，坚持一生。除了有决心有信心以外，就要随着水平的不断增长，不断地扩大知识面，提高自己的文化素质和修养，这对学好书法都是有作用的。
五美轩十三红
练习书法最重要的环节，我以为是思考； 想想某一个字，如何开笔，如何收笔，结构怎样布置，横竖撇捺折点如何使用 ？ 然后，可以下笔，下笔后，再对比一下自己所喜欢的书法作品中的写法，进行休整；直到满意 每天十个字； 书写自然功到而成法，本人以为，可以理解为章法 即排版布局 值得研究呵呵临贴 重点在于技法 不思考，很难有收获 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信
