五穀豐登xy
對於中國人來說，什麼時候練習都不晚。
書法是流淌在血液裡的記憶。
1、首先要選你喜歡的字體。
大眾一些的，楷書，柳體，歐體。
個性化的，隸書，瘦金。還有更不好練習的小篆。
2、選好字體就要選擇字帖。
每一種字體，都有各種名家字帖供選擇，實在沒頭緒就選抄寫心經吧，心經也是有很多字體。
自己喜歡的字體，最好找名家原貼開始練習---比如我喜歡的瘦金體，就要找創始人宋徽宗，宋徽宗最字正腔圓的當屬“千字文”，四平八穩練結構，寫過一遍，再寫五色鸚鵡，牡丹賦，字體有點連筆，也能很順暢。
3、選一隻順手的毛筆和其他。
除了抄經小楷雞距筆，瘦金會用長峰。
基本一隻中狼毫可以走遍天下。也可以要買字帖的那家掌櫃的幫你配上相應的筆。
最簡單的方法，在店裡買新手套裝，筆墨紙硯一應俱全，有時候還會送毛氈布。
寫書法不難，難的是堅持。
從描紅開始寫，越寫越順手。然後用米字格臨摹。米字格是為了框住結構， 四平八穩以後才用白色宣紙自由發揮。
如果尋求寫作趣味，可以去網上買那種帶印章的描紅字帖，寫完很像那麼一回事，我已經下單了米芾原貼，寫完裱起來，放在新家。接受家人們的誇獎。
有了誇獎積極性會更高。做一個集讚的中年人不是挺好嗎。
阿紫與鈴鐺日常
記得書法大家啟功先生說過，學習書法，沒有年齡限制，什麼時候有興趣了，就可以學。他還說，學習書法，興趣愛好很重要！如果沒興趣，是學不進去的。
那麼，中年人想練習書法，該如何一步一步的來？今天，我給題主幾點建議，供參考之。
第一步：選帖。
選帖，就是選擇自己喜歡的書體的字帖。書分五體，即：篆書，隸書，草書，楷書，行書。題主喜歡哪種書體就選哪種書體學。
第二步：購置工具。
購買筆墨紙硯及氈墊、筆洗和筆架。字畫裝裱店有賣的。
第三步：讀帖。
把選好擬臨的字帖先讀上幾遍，爾後再下筆臨寫。這叫意在筆先。
第四步：臨帖。
中年人學習書法，可直接“對臨”，因為中年人都有漢字書寫基礎，不必摹臨。對臨，是學習書法的必須。對臨，更須漫長的時間。不可操之過急，須慢慢來，也就是說要循序漸進。學習書法，心急，性急，是不行的。練習書法，心須靜，要耐得住寂寞，更不要三天打魚兩天曬網，一定要堅持！
第五步：對臨之後該怎麼做。
選準一個帖子對臨三五年後，可視情況嘗試背臨和意臨。達到“七分像”時出帖。
第六步：筆與紙的使用。
1.臨習篆書、隸書，用兼毫毛筆、半生半熟宣紙，或人工毛邊紙。
2.臨習草書 、行書，用羊毫毛筆、生宣紙。也可用人工毛邊紙。
3.臨習楷書，用羊毫毛筆或兼毫毛筆、半生半熟宣紙或人工毛邊紙。臨習小楷，用狼毫毛筆、熟宣紙。
中州耕牛堂主
學習書法是沒有年齡限制的，它不比武術、雜技之類需要柔軟性，要有童子功，相反成年人學書法還有自身的優勢。
小孩理解能力差，書法的很多知識一下子理解不了，而成人這些問題會少很多。
成人學書法，我建議先看一下書法史，學一點書法審美知識，這能幫助你更好地理解書法。
其次，要選對合適的帖。歷史上傳下來的法帖很多，我們要根據自己的性格和興趣來選擇，適合自己的才是最好的。
再次，要有一套好的學習方法。建議臨帖、摹帖、背帖相結合，臨帖不要通臨，要將單字根據結構特點和偏旁分類，一段時間解決一類字。
此外，要多與外界交流，多看展覽，多參加書法活動，開闊視野。
中年人學書法自有中年人的優勢，啟功先生不也是因字太差，中年後才認真學習的嗎？
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千年蘭亭
首先要向人到中年的你致敬，雖然說只要自己願意，什麼時候開始都不晚。但是在信奉中年不學藝的中國，這個時候再學習新的東西還是需要勇氣的。
人到中年可以學習書法嗎？當然可以。齊白石的第一份職業是木匠，到了25歲才開始給人家畫肖像餬口，終成一代大家。
零基礎的中年人學習書法，劣勢很明顯的，沒有書法的基本功，掌握不了毛筆這種特殊書寫工具的特性，彈性，用墨，還有紙張的吸水性能等等。
但是中年人學習書法，也有比小孩子強的優勢。首先是力量充足，動作的穩定性強；其次，因為有社會閱歷，對於書法，字體的領悟力，分析能力強，能夠從更高的層面理解書法藝術；
即使是中年人習練書法，也還是以楷書或者隸書入手比較好，間架結構是最基本的能力，也借這個機會熟練一下毛筆工具的使用，此後再聯繫行楷或者行書，章草，都會比較容易。
世上無難事只怕有心人，最後上一組最近報道的湖南農婦迷戀書法的照片，給你打打氣。
鐵錘文史
作為一箇中年人，我有話要說。
我們中年人，事業小有所成，家庭生活美滿，現在學習書法，正是黃金時段！
我們學習書法，是為了追求內心的安寧與操守，提高素質，尋找一個精神的家園，所以不心急不驚慌。
買一本字帖，從基本的筆畫練習開始，打好基礎，我們有的是時間。
如有機會，歡迎交流！水電工老路書法
學生我也是中年開始練習書法，主攻柳體，以前是斷斷續續的，正式開始是從15年清明節。能跟您分享一下心得，很榮幸！
第一:真心。興趣是最好的老師，如果光嘴上說說，大多會三天打魚兩天曬網。
第二:恆心。書法沒有速成，沒有捷徑，成名的大家耗費了畢生精力。懷素和尚等等。
第三:信心，都是兩雙手、一杆筆、一張宣紙，只要下苦功，就一定有成績。
第四:用心。您是真正的老師，各方面素質、水平遠超我這農民工。對照字帖，不能光傻練，一定琢磨分析一些筆畫是怎麼寫的，結體有啥特點。手腦的不斷循環，一點點的改進。
最後一點建議:最好從楷書開始，筆法結體是草書、行書的基礎。貴精不在多，想想一個字都寫不好，不到位，怎麼可能去通臨、背臨？
俺學歷低，只能闡述這些，希望對您有一絲一毫的幫助，那俺就很欣慰了。
祝進步，開心😊。
部分單字臨玄秘塔，請您指正！
趙希禹
中年人學習書法，按理說肯定是一件好事，但是說到如何學習，還要看你的目的和目標是什麼？
作為傳統文化的學習 如果是為了學習、瞭解傳統的書法文化，那麼從古至今，篆隸楷行草統統需要了解，重在文字文化、歷史文化方面的掌握。至於說具體書寫，一般水平足矣，不必刻意達到什麼專門水平。所以，如此目的之下的書法學習輕鬆愜意，會寫即是目標。具體方法不外乎找到各種字體的各種名帖，描摹、臨帖、背貼即可。
作為書法技能學習 如果說是為了學習書法到達某種水平，達到某種成就，那問題就來了。首先，書法可以說自古至今還是一個文化為主的文藝形式，也就是說書法的評判標準是模糊的、多樣的。其次，一個人的書法成就的認定更多地來自其學識、地位和聲名，因為寫得如何的確是可以有多向度的解讀的。
所以，作為一箇中年人學習書法，如果沒有足夠的聲名、地位，書法學習還是當做自娛自樂為好吧。
老陳聊書法
其實，任何人練習書法都應遵循練習書法的基本步驟，應該沒有年齡上的差異。
既然練習書法，應該從選、描、臨、背幾項做起，書寫規範是最基本的要求。
選指的是選帖。這是練習書法最關健的一步。練習者可根據自己的興趣愛好來選帖，楷書一般從柳、顏、歐、趙中選擇自己喜歡的書體。
描指的是描紅。現在書店都有賣的各種書體的描紅帖，初學者可以從中選擇。
臨指的是臨摹。經過一段時間的練習，練習者便可以臨帖了。臨帖就是照著字帖上面的字練習，臨帖時要善於發現字的特徵，要抓好每個字的特徵來寫。
做為中年人練習書法，首先在時間上要有保證，否則將會半途而廢。其次在練習時要及時請教一些書法老師或者書法愛好者。
君65423705
學習書法不分男女老少！
學習書法有的人認為寫的時候認真寫，有時間多寫寫，沒時間擠出時間來寫，只要多練就好。也有人以為，每天寫得越多越好，其實，寫得多並不一定效果好。學習書法應注意寫字的姿勢和執筆的方法，做到“頭正、身直、臂開、足安”。以下是為你整理初學書法的幾個技巧。
工具/原料
身法：身子坐正，紙在自己正中間，頭稍稍向左偏一點，帖子在自己前方
工具：初學者可學習楷書，楷書最佳工具是中兼毫，出鋒5cm左右即可。紙可以用毛邊紙（有條件宣紙自然最好），硯臺用醬菜瓶就可以，只要用完方便蓋上就好，墨汁可以用一得閣墨汁（切記，寫之前要兌熟水，不摻水的話，墨汁容易讓紙變皺。）
方法/步驟
1、先到書店買一本大學用的學習書法方面的書法教程，認真讀完，對書法首先有一個全面的瞭解，掌握比較全面的基礎知識。這對你在書法方面的發展，堅持正確的方向和路子是十分必要的。
2。選一本名家的並且是自己喜歡的字帖，認真臨摹。一般說來，應該按楷行草的順序學習。達到自己覺得比較滿意的程度時，（如果你天天堅持練習，這段時間估計要半年至一年半），你就可以拿著自己的習作去拜師了，這時拜師求教才能領會老師的指導，因為你有實際體會。
先從楷書入手，因為楷書可以規範你的結構和筆畫，建議從顏體和柳體練，歐體和趙體有一定難度
書法是一門很高深的藝術和學問，要想搞好，必須刻苦練習，持之以恆，堅持一生。除了有決心有信心以外，就要隨著水平的不斷增長，不斷地擴大知識面，提高自己的文化素質和修養，這對學好書法都是有作用的。
五美軒十三紅
練習書法最重要的環節，我以為是思考； 想想某一個字，如何開筆，如何收筆，結構怎樣佈置，橫豎撇捺折點如何使用 ？ 然後，可以下筆，下筆後，再對比一下自己所喜歡的書法作品中的寫法，進行休整；直到滿意 每天十個字； 書寫自然功到而成法，本人以為，可以理解為章法 即排版佈局 值得研究呵呵臨貼 重點在於技法 不思考，很難有收穫 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信
