九K
總是出現失眠，首先就要考慮失眠的原因，失眠的常見原因，分為繼發性的和原發性的。繼發性原因是繼發於基礎性疾病和藥物使用以後出現的。而原發性失眠產生原因比較多，原發性失眠中最常見的是情緒障礙，如焦慮、恐懼、抑鬱等情緒會使患者對於睡眠過度擔憂，從而大腦皮層過度興奮，無法正常進入睡眠狀態。其次還有可能會出現生活不規律，飲食不合理，睡眠環境發生了改變，也有可能在睡前進行了大量運動或者大量飲用濃茶、濃咖啡、可樂等興奮性物質。
泗洲小哥
1、想的太多
2、想要的太多
3、身體有疾病
閱媽的小確幸
可能是心裡想的事情太多了，日有所思，夜有所夢
網絡Q情緣
失眠，分為經常性和偶然性。無論是哪一種情況，我認為都主要有三個方面的原因：
一是身體方面，主要有工作壓力太大，睡前吃東西，喝茶等
二是心理方面，主要有想不開的問題，打不開的心結。
三是精神方面，過於興奮或過於沮喪都會引起失眠。
另外，睡眠環境的變化，比如換睡覺的地方，換了睡覺的床，也會是導致失眠的原因之一。偶然性失眠不需要去看醫生，只要調整好心態，學會釋放和緩解內心的壓力。加強體育鍛煉，增強身體素質，也會有助於睡眠質量的提升。經常性失眠，要搞清楚失眠的原因，及時去醫院檢查或看心理醫生。
最後告訴大家，平時作息習慣要保持好，不要總是熬夜，因為如果一旦形成了習慣就會導致失眠。祝大家早日告別失眠。
臭味喜相投
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。
意見建議：建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放鬆活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等中藥治療
厚德載物gg
生活壓力大，作息不規律，神經衰弱症等都會失眠！
憂傷的肖邦2
個人認為人在年紀小的時候睡眠非常好，但為什麼到了成年人會失眠，應該是每個人壓力和擔子越大，變成了心有所想，當然半夜裡就會失眠多夢，想改變這種情況，只能慢慢來，減輕壓力，心態保持平衡，配以藥物食物治療，慢慢就會減輕好起來的。
小僧吐番鳩摩智大國師
因為心事太多，壓力太大，導致腦神經衰弱所以失眠，個人觀點。
藺香蘭
經常失眠是有很多原因導致的。睡覺的姿勢不正確，飲食習慣，環境改變，精神壓力，氣血不足，藥物影響等都有可能。如果失眠持續時間短，可自行調整，如果時間長，無法自行調整，建議前往醫院心理科就診予心理諮詢，必要時藥物治療。
中新媒
壓力大，一般是慾望超過了你的能力和財力[靈光一閃]
