在這場“抗疫”的人民戰爭中，所有人都是“抗疫”的一分子。您宅在家裡就是為“抗疫”做出貢獻了！一樣的待在家裡，但是每個人都有不同的生活方式，有的遊戲人生，有的網上聊天打發日子，有的追劇，追到劇荒，也有的兩耳不聞窗外事一心只讀聖賢書，把學習當作一種樂事，像玩遊戲一樣地學習！把挑戰變成了機遇，實現了彎道超車，他們是怎樣做的呢？
咱一起去看看自律的孩子的生活吧：
每天早上5:40起床，6:00早讀，晚上10:30下課。對成都市高三何琳（化名）來說，在家學習的每一分鐘都不能浪費。由於疫情的影響，返校的時間被一推再推，返校的路也被堵住了，但學習的路始終都是暢通的。
他新學期的第一堂課在直播視頻平臺上開始。“雖然停課了，但是學習不會”。一個人要學在什麼地方都可以，如果不想學，藉口總是找得到的。 2月初，為了確保每個人的疾病預防和學習兩不誤，學校開通了遠程學習。在一天的時間裡，在線課堂和自學各佔一半，並且要完成一定數量的試卷。實際上，時間還是緊湊的。
遠程學習也讓何琳很不舒服。在學校裡，他周圍的每個人都在學習。在這種競爭環境下，他會更有學習的動力。在家裡，他會稍微虛弱一些。如果他長時間看屏幕，他的眼睛會有一點不適。
高考對每個應試者都是公平的。疫情對所有高三學生的考驗也是平等的，這個時候最能測試自我控制和自律的能力。在這種情況下，就取決於誰可以更有效地利用時間。距離高考還不到三個月。何琳有信心。他說，只要他能完成老師分配的任務，就不會有問題。
跟隨老師的步伐，逐步克服在線學習的侷限性，保持充分的信心和精神。我看到民族的未來與希望。最重要的是，他讓我們看到了兩個詞：自律！
何琳待在家學習的形象，是無數孩子刻苦學習的縮影。針對停課不停，師生們在網上見面，隔著屏幕進行了一次特殊的教與學，最長的寒假，在線教學是對學生自律的考驗，
有人說：不懂自律的孩子將是學生最易受疫情影響的！這只是那此不努力學習的孩子，欺騙家長和自己的藉口，事實上，無論是否有疫病，自律的孩子永遠走在前面，不自律的孩子永遠走在後面，孩子在家坐不住，難道在學校他就能自覺學習。不要再自欺欺人了。如何判斷自我控制能力？如何提高？下面的建議可幫助你成長為一個自律的人。
自律的人是個什麼樣？
自律的人無論做什麼事都一定能按計劃，有目標，按時完成，從不拖延，做什麼事都能專心一致，不被打擾。總能向著目標奮勇前進。自律都有很強的自制力。能分得清何為主，何為次，瞭解什麼是學習，什麼是樂趣。考試對那些沒有自制力的人來說壓力很大。但是對有自制的人來說就是動力。不自律的人總是心猿意馬，這山望著那山，拾芝麻，丟西瓜。沒有目標，也不會持續奮鬥。這就是兩者的本質區別。
有自制力是種什麼樣的體驗？
有自制力的體驗就是：專注、高效、快樂。學霸們似乎從來不必熬夜做作業，也不必在課堂上做筆記，也不必在課後坐在座位上；他們可以談論流行的電視劇，還可以和學渣一起打籃球、踢足球，他們似乎沒有努力學習，這全是假象，誰的成績不是汗水換來的。
他們在課堂上專心聽講，專注於家庭作業和在家複習，是別人的兩倍或三倍，而且自我控制能力強，所以效率很高;自我控制能力強，因此無論中考、高考或生活的任何未來考驗，他們都能學得快，玩得開心，這是一場持久的戰役，只有自律和高效，玩耍和學習相結合，才能取得最後的勝利。
學習其實是這樣的，因為專注所以能沉浸其中，因為沉浸其中，所以能領略滋味，因為能領略滋味，所以能滋潤心靈而得其樂，因得其樂而越學越能學，所以孔子曰：知之者不如好知者，好知者不如樂知者。
一般學習有三重境界：第一重境界是：“昨夜西風凋碧樹，獨上高樓望盡天涯路。”學習本來就是一種孤獨的，心無旁騖的事，不自律真的不行。第二重境界是：“為伊愁得人憔悴，身帶漸寬終不悔”，這一重境界要求專一，要有那種勇往直前，不懈追求的精神。第三重境界是：“眾裡尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。”這是最美的境界，達到這一重境界就有一種豁然開朗的感覺，那種感覺真是妙不可言。
如何提升自制力？
首先，請理解兩點。第一，自我控制意味著靠自己的力量可以有意識地控制自己的情緒和行為。第二 ，微博上有一句流行的說法，你可以追著電視劇看一晚上，只要你能按時完成任務也沒什麼。你可以過上多彩的夜生活。但前提是第二天你能精神抖擻地做好自己的工作。放縱自己也沒什麼，這要取決於你是否能對自己的放縱負責。總之一句話不自律的人沒有資格談論生活。
所以只自律的人才有自由。
當自制力無法自控的時候才，請試著這樣做：
1、不要讓藉口矇蔽了心智，想做的事無論怎樣都能完成，不想做的事，總是可以找到藉口的。
2、堅持按計劃行事，堅定不移，與計劃無關事的不做。
正確的方法是循序漸進地按照自己的計劃去實施，然後根據水平和實際情況逐步增加。千萬別想一口吃成大胖子。
3、現在就行動，不做寒號鳥
拖延症是自律的死敵，有了拖延症，那你成功的路就永遠都在修繕中。只要你努力了，就算完不成任務，達不到目標，做總比不做強，走一步就離目標近了一步。
4、允許休息幾分鐘
勞逸結合更有戰鬥力。
5、安個監察員
有人提醒監督，幫你規劃時間，一道前行那是最好的。
關於手機
刪除所有遊戲，關閉QQ和微信的消息提醒，打開免打擾，降低朋友圈的使用頻率。
幸福是生活中的真實感覺。您可以直接與周圍的人分享自己的情感。您無需通過刻意的“曬”來刷存在感，也無需依靠他人的認同來獲得自我滿足，這些都是膚淺的。
具有良好的自律能力，不僅對延誤上學有很大幫助，而且對孩子的未來生活也有深遠的影響。要有自律才配有自由，希望所有的學生都能分享！孩子你比想象中的還要強大。最好從今天開始證明你的能力！
閱讀更多 尖子生是怎樣煉成的 的文章
