董师爷说
很不幸，你说的五点，我全中，我就是一个不懂得拒绝别人的人，原本以为自己是做人大气，为人仗义。其实真的就是低自尊，没层次，最后把自己伤的体无完肤！
这么多年，东奔西走，经历了人世的繁华，也看遍了人情冷暖。因为不懂得拒绝，只要别人开口，我都会答应，哪怕是不赚钱的一单生意。只要是朋友吃饭，我总是会抢着去买单，不管是谁请客。
慢慢的我发现，叫我去吃饭的人，其实只是让我去买单，约我去谈生意的人，只是想赚的更多，而且不愿承担任何风险。还有那比主动接近我的人，只是为了某种利益，而不是真的为了情义。有人背地里叫我“雷锋”也有人叫我“ATM”，因为他们知道我从来不会拒绝，而这正是我至命的“软肋”。
这几年，我因为创业失败，身处困境时，回想过去的种种，如果我当时懂得拒绝，懂得止损，我也不会落到今天这般田地。
所以朋友们一定会学会拒绝，懂得拒绝，才能走的很稳，走的长远！因为这个社会上，“骑白马的不一定是王子，两条腿的也不一定是人”，心存善良的人，一定要懂得保护自己，学会拒绝，是一个人为人立事的根本。
青海渔夫
首先，拒绝是一门艺术，拒绝他人时应该遵守的原则是： 一、首先是要说出真实情况 在拒绝的过程中，还想和对方保持良好关系，就要采取换位的思想、同情的语调来处理。有的人在拒绝的时候，因为不好意思而不敢实话实说，采用闪烁其词的方式反而让对方产生很多不必要的误会。其实拒绝本是一件很正常的事情，别人有求于你的时候，也多少会有这样的思想准备，只要处理得当，因为拒绝而伤害关系的并不多；倒是拒绝的时候吞吞吐吐、模棱两可，反而会让人反感，而容易影响关系。
其次，二、要选择好拒绝的时间、地点和机会 当你拒绝别人的时候，这是必须考虑的问题：及早拒绝，以免耽误了对方的计划、伤害对方。要据实向对方表明你的态度，好让对方有所准备。坚决拒绝，避免迂回曲折。在婉言拒绝别人的时候，一定要让对方察觉到你的态度，不要绕了半天连自己都不知道要表达什么意思，更别说对方能不能理解了。 三、要给对方留个退路 当你拒绝那些总喜欢坚持自己的意见自以为是的人时，要好好考虑。这种人自尊心很强，直接拒绝的方式无疑会使他们下不了台。所以你首先就要把对方的话，从始至地再听过一遍。当你仔细听完对方的话后，心里再决定怎样去拒绝和说服对方。最好能引用对方的话，来“不肯定”他的要求的方式，给对方留下足够的面子，给他留下一个退路。这类人都是聪明人，你“不肯定’，他也就心领神会了。
四、用友情来说服对方 要让自己拒绝的意见不引起对方的反感，最好让他明白：你是他忠实的朋友，自己并不强迫他接受反对的意见，你是最关心他的人，是从他的长远利益来考虑的。 勇于说”不‘，学会拒绝，不是要你刻意地去拒绝别人于千里之外，而是为了更好地保护自己，更好地使自己活跃在社会这个大舞台。因为社会是复杂的，人与人相处不排除功利目的，你可能不会有心地去伤害别人，但你不能保证别人会在有意无意之中伤害了你，不是任何场合、任何礼物我们每个人都能接受的。我们的工作、我们的职责很多时候驱使我们要克制自己，必须拒绝。
总之，其实很多时候，适时的拒绝，有艺术的拒绝，不但不会遭遇别人的忌恨，还会赢得别人对你的敬佩。有了勇气，你的智慧才能得以发挥，你的拒绝也会变得妙趣横生；有了谦恭，你的真诚才能使人相信，你的拒绝也会变成感动。
心理咨询师兰小兵
暖心石
我正在“适应”拒绝！
紫雪傲丹青
吃的亏多了，渐渐学会了沉默或婉拒。
庄周梦蝶
没有，大部分时间不会拒绝别人提出的要求。这是本人的弱点和缺憾啦！所以不会拒绝的喜怒哀乐，大多以自己呵呵为过。因为本人是小女人，拒绝或不拒绝的都是些小事，无妨人生和理想，也没有造成过什么大是大非。有几次当看到被拒绝的别人不高兴的时候，只是走开了，走开了，走的远远的，惹不起，走起。
