新學huangxiang
所謂的自律，便是自己管理、約束自己，這個說起來很容易，但是做起來卻是很難的，人都是有惰性的，得過且過，明日復明日，這種思想縈繞著頭腦！那該如何牴觸這不激進的思想，達到自律呢？我有一下幾點建議，希望能夠幫助到您！
一：明確自律的重要性！
自律的重要性，不言而喻，自然是好的行為，好的習慣，所以當你把這個觀點深入自己內心，那當有惰性襲來時，一定要在內心，堅定的說，自律很重要，切不可輕言放棄！
二：加強鍛鍊！
很多人會問到，自律如何鍛鍊呢？其實自律是可以鍛鍊的，一個自律性很差的人，若是一下子自律起來一定是很困難的，所以我我建議，可以先一點點的嘗試，先對自己進行小小的要求，培養自律性，慢慢增加難度，時間長了，自律性也就養成了！
三：榜樣作用！
在內心樹立一個榜樣，可以在屋子顯眼的地方貼上他的照片，一旦要鬆懈，就看一看，這樣無形中便起到了提醒的作用！
四：心裡暗示！
在心裡不停的給自己暗示，打氣，自信心的力量也是很強大的！
古人有云“不能自律，何以正人？這說明自律是很重要的，希望以上的方法能對您有所幫助，以上僅僅是個人的見解，若有不當之處，還請見諒！
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彭于晏是我自律的最大動力，靈魂約束肉體，這是總的來說的一句話。
我個人而言，不管頭一天晚上睡得多麼的晚，第二天我都要按照鬧鐘來，無論是工作日或者是休息日，一如既往的堅持。
除此之外，我還會堅持鍛鍊，始終相信，身體是我們革命的本錢，有了健康的體魄，才能去幹自己想幹的每一件事。
我熱愛旅遊和吃各地的美食，但是我不會無節制的去吃，比如今天我吃一點，明天換著法子的吃，吃完後又鍛鍊，以保持身材。我還會登山，逆風騎車，做做俯臥撐，仰臥起坐，等等。我相信自己不算是很自律的那個人，但是我不是不是那麼不自律的那個人
驚鴻鳥
大凡有所成就者無不懂得自律。自律是成大事者必須具備的能力和條件。著名的科學家本傑明·富蘭克林，出身貧寒，僅讀過三年小學，從12歲起便在印刷所當學徒。然而，他最終取得了事業的成功，其成功的重要原因之一就在於他的自律能力。讓我們看看富蘭克林是怎麼做的。
如何培養自律能力
富蘭克林主要是從兩個方面著手的：一是管理好自己的時間，二是管理好自己的品德，並輔之以嚴格的檢查。在時間管理上，富蘭克林把每天的作息時間和內容列成一個表格，包括娛樂的種類等，都清晰明瞭，並嚴格按時作息。在品德管理上，富蘭克林給自己規定了13條道德律條，包括節制、緘默、秩序、決心、節儉、勤勉、誠篤、公正、平和、整潔、鎮靜、謙卑、毋淫邪。此外，為了督促自己遵守，他制訂了相應的“守律表”。為使這種自我管理變成自覺行為與良好習慣，他還採取了一系列具體辦法，針對薄弱環節進行重點改進。就這樣，富蘭克林一直堅持嚴格的自我管理，終於獲得了成功。
可見，自律在人的成長中佔有重要的地位。作為祖國的未來，我們青少年更要養成自律的習慣，因為自律可以讓我們變得高尚，讓我們健康地成長。那麼，我們青少年要如何養成自律的習慣呢？以下的方法大家不妨一試。
1.給自己定個規矩
要養成自律的習慣，你首先要給自己定個規矩，在做某件事的時候一定按照規矩來，不能有例外。當然，你可能會開小差，這個時候就再下決心，一直到你可以自覺遵守規矩為止。
2.積極參加文體活動
面對誘人的生活享受和玩物，如美食、電視、遊戲、網絡等，我們常常很難真正地控制自己。要求自己完全放棄這些東西是不可能的，也是不合理的。畢竟，對於我們來說，享受和遊戲也是生活的一部分。但是，飲食沒有節制，會導致肥胖和多種疾病；消費沒有節制，會懶惰成性，坐吃山空；遊樂沒有節制，會玩物喪志，失去生活的鬥志。要對這些進行控制，最好的辦法就是儘可能拓寬自己的視野，多與外界接觸，積極參加有利於健康的文體活動，如學習樂器、舞蹈，參加體育運動等。記住，生活是豐富多彩的，美食、電視和網絡只是其中很小的一部分，還有更廣闊的空間屬於你。
3.制訂時間表
用嚴格的時間安排來控制自己上網、玩遊戲、看電視的時間。把時間表放在自己經常能看到的地方，請老師、父母或同學進行監督和檢查。具體的時間表要能夠起到自我督促的作用，能促使你珍惜時間，避免浪費。
4.學會服從
有人曾經採訪美國總統喬治·華盛頓的母親，問她是怎樣培養了如此出色的兒子，她回答說：“我教他去服從。”主動服從命令、嚴格遵守規則，能很好地培養自律的品格。
5.設立獎懲制度
如果違反了自己的時間表和行為規則，就應該相應地給自己懲罰，比如減少休息、娛樂的時間。如果在一定時期內，自己嚴格遵守了時間表和行為準則，就可以對自己進行一定的獎勵。具體獎勵由你自己決定，但必須合適合理。
從現在開始，讓自律成為我們的一種習慣吧！
