我家的那個玲
經常打野球，簡單說一說！
防守方面，最好的辦法是包夾，然後守聯防！我們這邊打野球幾乎是半場4v4。如果對方有外線投籃不準的，就逼迫他傳球，放其它人投籃！儘量不要讓他在三秒區內接球，如果他拿到球直接包夾，切球，野球場又沒有犯規次數，大不了打手。最無賴的當然是直接犯規，但是這也沒什麼意思，不建議做。
進攻方面，打擋拆，用結合球能力強的人把他調離三秒區以外。自己夥的隊員有一個投籃能力比較強的，進攻可以跟他對位，把他拉出來。其它人可以無球掩護，創造空間！
籃球畢竟是團隊運動，多多利用自己隊員的優勢！
貳拾叄XXIII
籃球不是一個人單對單的遊戲，協防讓同伴一起夾擊，斷球都可以。另外根據我的一些所見，給你提一點我的看法吧。
最簡單粗暴但又是最好的最長久的方法，提高你的身體素質，主要是練核心力量，方法就不說了，網上找一找，或者直接健身房找私教，核心力量上去了，你的跳投自然就穩了，說不定還可以開發急停跳投，一對一單防時很有用的。
野球場上，除非是意識好，或者打球的人認識，想打出好的配合很難，還有，站著投穩，但是你又沒有三分，所以我覺得你很難有太多的空位出手 加之你又不高，投籃會更加不舒服，你要去鍛鍊一下你的力量，嘗試著去練習三分，可以突施冷箭，但是決不能把他當做唯一方法。
還有就是建議你去練習拋投，很多時候你突進去遇見補防會被蓋帽，不單單是身體素質問題，你的技術方面也有問題，你既然可以把第一個人過了，那就說明你在過完第一個人的時候，是有出手空間的，只是你不會利用罷了，我覺得拋投對於你來說現在是最好用的，過完人，禁區邊緣或者外一步，小拋投很準的！
再者，就是你除了提升核心，可以考慮增重，最好是增肌，多鍛鍊，多吃富含蛋白質的食物，然後多去練一下對抗，為啥會被冒，因為你怕被冒，你要敢於對抗，可以參考一下洛瑞，人家在nba也不高，但是就是冒不到，上籃的時候，第一二步要主動找對抗，靠著別人，借力而上，當然，偏弱的身體素質，不太行。
除此之外，你也不一定非要和對方死纏籃下，我覺得你可以多溜底，底線中遠投，還是很香的，然後可以過一個人的話，學一下突分。
旮旯體育
兩個方法。包夾和犯規戰術。
不過還是不推薦犯規戰術。容易激怒進攻者，讓你們兩個都會覺得難堪。
那麼就需要一位隊友來包夾。他打內線的時候，一定會背身單打，你一定要用身體堅硬但是不犯規的地方去抵住他，比如用胸膛，下盤要穩，雙腿卡住他的位置，然後隊友直接過來和你一起夾住在本身的他，這樣很容易把他的球擠掉，或者讓隊友直接把球拍掉、摳掉、打掉。
球沛聊球
方法還是有的，1、可以從本組球員中找一名噸位或者身高佔優勢的人去防守。2、可以採取繞前防守。3、如果沒有這種類型的球員，就可以採取多人包夾，迅速回防的防守戰術。（⚠️但前提是執行力和配合程度要非常好才行）
yechangdong
加入他！！！
愛看球的程序猿
野球場一般都是半場攻防，碰到這種類型球員確實比較難對付，說幾點建議吧。
1.區域性防守，限制接球，減少內線進攻效率和空間，這就需要防守球員協同，快速收縮防守。2.提高已方進攻速率，拉開進攻空間，如果己方有投手和突破能力較強的球員還是有的打。3.嚴防其他隊友，迫使傳到該內線手裡，體力上消耗他，變換節奏，可與第一點相結合。
最後，野球場打球主要是圖個樂，碰到差距大的，尤其是內線切記不要下黑動作，最後可能吃虧的是自己。
DK籃球
兩人包夾，關鍵時候直接抱住他，犯規就犯規吧。
zz初見481zz
這個沒辦法!!!
我們這裡叫硬吃,除了犯規就是希望球不進,沒有其他辦法了!!!
不過我在野球場見過很多這樣的人,確實比較難打,但一般速度慢,運球差和投球爛,所以只要偷和盡力頂在禁區外就行, 一旦拿到球權就是三打二的情況了!!!
萬一你遇到的是一個靈活又準的死胖子,那麼就走吧,沒意思!!!
楓晴萬眾
不給他硬對抗，因抗不過人家，優勢最大，既然中峰人家噸位大，採取靈活跑位，發揮自己特長.以柔克剛，多換位，跑位，消耗他的體力，跑出空位，投藍得分。
用戶戀家的老人王1338
頂腰防守，防下盤。能防到啥程度就不知道了，但肯定沒有別的方法去防守。
