聚会的时候，看着身边言笑晏晏的朋友，你是否心里会有一丝羡慕？
总在情感问题上求助那些经验丰富的人，你是否觉得在异性交往饱受挫败？
内向的自己想要改变，却找不到合适的方法与推动自己改变的契机，那么你需要这样一本书！
北京日报出版社出版，《内向心理学》
此书作者西尔维亚博士，是个安静的内向者，但是她却在需要大量交流的培训与咨询领域取得了许多成就。她与许多内向者一样，喜欢在一整天的研习过后独自呆在房间，静静恢复能量，但是她的丈夫与她正好相反，是个外向者，能在紧张工作一天后，跟朋友出去踢球聚会。
可见，内向者也能在社会发挥出巨大的影响力，也可以与外向者亲密相处，只要足够了解自己，找到合适的处理方法，内向者绝对不逊于外向者。
如何评价一个人是否内向？
有一首歌叫《孤独患者》，歌词中提到“外向的孤独患者有何不可”，受到了听众的狂赞，纷纷表示，自己就是那个外向的孤独患者啊！
过多的外部刺激会让内向者流失大量的能量
平日里和同事和朋友口嗨，笑得像个200斤的孩子，是个外向者没错了，但是一回家，就想安安静静得看一会儿书，或者休息一下，难免孤独却享受孤独。
问题就在这里了，你的能量是从哪里来呢？
外向者通过与他人交流来获取能量，内向者则是在独处中恢复能量。
如果你觉得你是外向的孤独患者，那么你有大概率你是有内向特质的人。为什么不能直接认定为内向者？
因为内向与外向是人格曲线的两端，大部分人是处于混合性格者。在不同的成长环境，情境与阅历在，发展成更有偏向性的人格特征。
为此，此书可作是人人必备的人格测试仪器。在测算题中了解自己的偏向，以便拿捏自我优势盔甲作为行走社会的装备。同时，又能给与旁人一些友善而有效的指点。
内向者在婚恋上的优势展示
了解自己的优势劣势，为发挥正向影响力做准备
每个人生来带有的特质不同，此书列出来的十条内向者的优势与劣势，不一定能在你身上找全，你却能通过书中处理优势与劣势的方法，找出合适自己的哪一种。
- 谨慎
- 自我探索
- 专注
- 善于倾听
- 安静
- 善于分析
- 独立
- 持之以恒
- 擅长写作
- 有同理心
有意思的是，内向者在婚恋市场上往往被认为不吃香，因为他们不会表达，不善于展示自我。他们也常常因为狭小的生活圈与太宅的惯性，没有更丰富的选择对象。
应用内向者的这十项优势，在寻找伴侣时，可以做这一些努力：
内向者在婚恋上也能有效沟通
- 谨慎的选择约会地点，在交谈中循序渐进得透露自己的消息，保持对金钱，性，婚约瞪的警戒心。
- 探索哪些活动让你感受到快乐且有意义，由此去规划参与并遇到志同道合的人
- 在日常生活中具体安排一些寻找伴侣的空挡，专注利用这个时间段去参加活动
- 多听一听男性与女性在尚未熟识的阶段是如何交往的，同类型好友如何遇到伴侣的，学习借鉴。
- 千万不要逼自己去做不想做的事，拓展交友圈应该是新鲜有趣的，慢慢来，才能获得安静的力量。
- 分析你能想到的初次见面的活动，冷静审慎对方的特质，思考哪些能令你愉悦？
- 独立的人对自己生活满意，就越容易去认识新的人。
- 寻找伴侣可能会旷日持久，不要太早妥协，自觉地付出这些时间。
- 用清单来列出你期望的伴侣与你拥有的吸引力
- 你是否感觉双方很融洽？对方认为什么事情最重要？你们能否先人后己试着了解你？
如何正向发挥内向者的影响力？
想要发挥自己的影响力，自己首先得舒服了。
想要自己舒服，就得了解内向者的真实需求。
内向者喜欢：长时间不受干扰独立工作，安静一段时间，少说话多做事，一次只与一位对象深入交流。
在工作时候，尽量给自己划分出合适的时间段，随身带上耳塞是个很好的选择。
在交流时候，多选择”走动式管理“，创造不断见面的沟通机会。
在给自己信心时候，每6个月列出自己的工作成绩清单，检视自己在哪方面比较成功，哪些能力格外重要。
与别人冲突时，给自己按下暂停的按钮。
在社交时候，定下具体目标，并且不要苛责自己。调整自己的心态，告诉自己：是你要选择参加这个活动，是你自己决定与谁谈多久，是你自己决定何时离开！
世界需要你
告诉自己，世界是自己选择下的模样
这个世界可以笼统得概括为内向者和外向者的集合，世界本就需要安静的你，但不是需要你一直安静下去。
所以，当你意识到你是一个内向者，你要勇敢得向世界发出你的声音。你擅长的言语，偏好的媒体，支持你的内向者们，将共同支持你营造一个更加美好的人生！
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