早上我在換衣服，被兩歲的兒子看到了，伸手就要過來摸我。看著他每次看到我的乳房都很興奮的樣子，不由得感慨孩子深處記憶真的很強大。我相信一年前自己吃奶的樣子，他早已忘記了，但那種感覺卻藏在了腦海深處的記憶中。
想起一年前的這個時候，那段時間真的是考驗我們全家的每一個人。
一場手術引發的斷奶
公公有事回老家了，我一個人在家帶倆娃，二寶當時還在圍欄裡學走路。沒想到公公回家後的第二天，有一次我彎身把二寶放進圍欄，直起身子後突然感覺腰部像脫臼，緊接著不到一個小時我的腰疼得已經受不了了，撐到老公下班後，我忍著疼痛匆忙去了醫院。
排片顯示腰椎盤突出，醫生問我是不是右腿疼？確實前幾天右腿疼。醫生說：“這就對了，看片子是左側更嚴重一些，影響的是右腿。”然後給我開了一些藥，叮囑我回家臥床休息，儘量平躺別動。因為我要帶倆娃，實在沒辦法臥床休息，再三確認一定需要臥床嗎？表達著自己的難處。醫生半開玩笑半嚴肅地說：“倆娃僅隔兩年，腰不疼才怪。有難處，也沒辦法，自己看著辦吧。”
公公回家才一天，第二天要去參加侄女的婚禮，當晚打電話讓他回來肯定不合適。老公工作忙沒辦法請假，接下來兩天因為自己已經無法動了，我在家躺了兩天，大寶自己玩，二寶就圍在我身邊轉。
公公回家後的第三天晚上，老公打電話請他回來，就這樣公公在家僅待了兩天兩夜就又往回趕。
過了幾天，腰還沒完全好，我的肚子開始感覺不舒服，因為懷我兒子時查出肚子裡有一個六七釐米的畸胎瘤，兒子已經一歲了，不知是不是畸胎瘤又變大壓迫了哪裡導致的疼。於是我又去了離家很遠、生倆娃的三甲醫院去看。
我先去了骨科，醫生看了腰椎的片子，告訴我沒其他辦法，只能回家好好休養。之後我去了婦科，我把我的情況給醫生描述了一下，醫生摸了我的肚子，感覺瘤子很大。當時那個醫生比較年輕，可能沒見過這麼大的瘤子，又聽說我肚子疼，擔心是畸胎瘤扭轉，替我趕緊申請了加急B超，把我轉到了急診，急診醫生看完我的B超後，立即安排住院，申請手術。
我腦子一懵，來的時候可是想著當天就回去呢。兒子剛一歲，還在母乳中，沒有離開過我一天，隨後我眼淚就噼裡啪啦地掉了下來。醫生也是一位媽媽，她告訴我，她非常理解我，自己也有一個八個多月的寶寶，還是在老家，讓我相信孩子。關鍵是如果不走急診，下次不知什麼時候才能給安排上手術，讓我好好考慮。
哭過以後，我開始盤算：早晚要做手術，早晚要斷奶，雖然有些倉促，我和孩子包括家人沒有任何心理準備，既然這一切來了，那就接受吧。況且我的腰也真的需要躺幾天，回家勢必沒有條件。
我和老公打了電話，說明了醫生的建議，老公也同意那就住院手術吧。
於是兒子的斷奶之路就開始了。
斷奶，並沒有想象得那麼難
我讓老公告訴兒子媽媽的情況，哪怕看起來孩子似乎聽不懂，但是我相信一歲的他多少還是懂一些的。他有權利知道自己的“奶瓶”去哪了？為什麼媽媽晚上沒回來陪他？這樣讓他有心理預期，不會期待晚上還是我哄他入睡，還有媽媽的奶吃。
沒有期望就不會有失望，也就會更加坦然面對現實，對小寶寶也是這樣。
第一天晚上和第二天晚上我兒子很給力，睡覺前喝了150ml左右的奶粉，很快入睡，半夜醒來看看身邊的爸爸，就又很快睡著了，比我在家還省心。 白天都是爺爺在家餵奶粉，吃輔食。
一切看似都是那麼地順利。
所以其實很多時候困難都是自己想象出來的，而且孩子的適應能力真的是超乎我們的預期。
回家後面臨的挑戰
藉機在醫院休息了兩天，就出院回家了。
回家後我發現兒子一天大便很多次，而且很多次都是稀的。爺爺說已經兩天這樣了，看孩子沒什麼不適，也沒告訴我們。
後來我檢查了一下，兒子喝奶的奶瓶一層奶，奶嘴也是有點發黃，大概是因為爺爺沒洗乾淨，可能腸胃輕微炎症。然後我安排老公，給奶瓶消毒，由老公負責洗刷奶瓶。
好在過了兩天兒子的大便又恢復正常了。
白天兒子有幾次想吃奶，都被我拒絕了，沒怎麼哭鬧。到了晚上避免兒子反彈，我再忍不住餵奶，就讓兒子和老公在客廳睡了兩個晚上。
我回去後，兒子晚上開始多次醒來哭鬧，但是我在主臥即使聽到哭聲，也堅持不出去，直到老公再把兒子哄睡。
而白天的時候，兒子會指著我的衣服，含糊不清地說著：“媽媽，奶，奶。”試圖吃母乳，每次我都是很堅定地搖搖頭，告訴他不能再吃了。兒子一開始假哭一下，然後看我很堅持，就放棄試探，一邊自己去玩了。
這種被兒子試探了大概有一週多，每次我都堅持不給，慢慢他就不再試探我了。
耶！斷奶成功！
真是覺得孩子雖小，但是心眼很多，一歲的寶寶竟然會試探，其實從他的反應能看出來，他是不抱期望或者是知道我會拒絕的，但還是去嘗試試探。
這真的是一場博弈啊！也再一次感嘆，家長們千萬不要小看了寶寶，他們其實很多事情都明白的，只是不會說而已。
女兒的斷奶史
我女兒斷奶是在我知道懷了兒子之後的一週後。我餵了一週的母乳，感覺自己快被女兒吸乾了，加上孕期反應，非常難受。懷孕再加餵奶，工作壓力又大，我擔心繼續餵奶會影響肚中胎兒營養的吸收，所以果斷做出了斷奶的決定。
當時我是去同事家住了四個晚上，聽我老公說女兒睡前喝奶後，晚上醒一次，拍拍就又睡著了。
等我四天回去後，女兒見了我就像平日裡見我下班一樣，沒有任何反應，說實話當時心裡還挺失落。
晚上女兒睡覺比斷奶前更快入睡，而且半夜再也沒醒來，一覺到天亮。
就這樣斷奶成功了。
雖然我家倆娃斷奶都很順利，但是其實在斷奶前我也是查了很多資料，如何做好斷奶準備以及斷奶後的注意事項。現在把我之前積累的一些相關知識總結後，供有需要的媽媽們參考。
寶寶斷奶年齡
其實這個也沒絕對的說法，因人而異。
世界衛生組織建議：嬰兒出生後一小時內開始接受母乳餵養，並在六個月之內接受純母乳餵養。之後，在持續接受母乳餵養的同時，及時加入充足、安全和合理的補充食品餵養至兩歲或自然離乳。
中國衛計委建議：嬰兒添加輔食後可繼續母乳餵養至兩歲或自然離乳。
什麼是自然離乳？
Weaning（斷奶）這個詞最早來自盎格魯撒克遜語“wenian”，意思是“習慣於不同的東西”。根據這個定義，當孩子接觸到母乳/乳房以外的事物時weaning就開始了。
我們知道，習慣新事物是一個過程，告別乳房也會是一個過程，因為它涉及營養，免疫，生化和心理各方面的變化和調節。
在人類歷史原始部落中的絕大多數母親在孩子告別乳房這件事上，不會做過多幹涉，當孩子想要吃奶時，母親便自然回應他們，直到他們不再需要。現在，我們也更傾向於將這一“沒有過多幹涉”、“完全由孩子自己決定不吃（自發性斷奶）”的過程稱為自然離乳。
簡單來說，自然離乳是孩子吃到不想吃的過程。
哪些情況需要斷奶？
一般情況下，如果母乳不影響寶寶添加輔食和孩子的健康，母乳也不存在不能吃的情況，寶寶最好是自然離乳，但通常現實中會有很多不具備自然離乳的條件。那哪種情況需要斷奶呢？
1、寶寶不喜歡吃輔食，但母乳又不足 ：很多媽媽尤其是職場媽媽，因為工作壓力大，休息不好，母乳漸漸就很少了，已經無法滿足寶寶的身體營養需求，但是很多寶寶又很依戀母乳，不愛吃輔食。一般發生在寶寶6個月以後，這時母乳不足會影響寶寶的生長髮育，這個時候就可以考慮斷奶了。
兒子斷奶時，我能果斷做出住院決定，也有這方面的原因。我兒子是在十個月以後才開始對輔食感一些興趣，當時我母乳已經不多了，無法滿足他的生長需求。有一次抽血檢驗，已經出現了缺鐵性貧血的情況，但我又遲遲無法做出斷奶的決定，準確地說是我捨不得，離不開兒子吃奶的那種感覺。
正好住院是一個很好的契機，所以堅信一切都是最好的安排。
2、頻繁夜醒吃母乳：很多寶寶對母乳很依戀，準確地說是對媽媽依戀，尤其是職場媽媽，夜裡會更加頻繁醒來。
可能很多職場媽媽都會有這樣的感受：上班後本來就很累，孩子夜裡還比之前頻繁醒來吃奶，真是有點雪上加霜、力不從心的感覺。
其實這就是孩子對媽媽依戀造成的。白天沒有了媽媽的陪伴，只能靠晚上這點時間感受媽媽的氣息了，所以上班後的媽媽要多理解寶寶的這種需求，保持耐心。
如果夜奶已經嚴重影響了寶寶的睡眠，一兩個小時醒一次，這個時候建議媽媽們考慮斷奶了，因為高質量的睡眠對小寶寶非常重要。
夜奶不僅嚴重影響寶寶的睡眠質量，對寶寶的牙齒髮育也非常不利。很多孩子因為吃夜奶，牙齒都已經發黑。我有兩個朋友家的孩子就是母乳到兩三歲，夜裡經常醒來吃幾口，牙齒都發黑了，需要牙醫治療。
3、對母乳漸漸失去感興趣：寶寶吃母乳時，如果出現吃吃停停，心不在焉的情況，很有可能是寶寶對母乳漸漸失去了興趣。
我有一個同事，在她兒子一歲左右時，告訴我們兒子吃母乳時感覺很嫌棄她的樣子，頭經常往一邊扭。
她兒子這種情況就屬於對母乳失去了興趣，這是斷奶的好時機。
4、其他情況：比如媽媽生病需要吃一些影響母乳的藥，又或者像我一樣懷二胎，這些情況下都不適合再繼續母乳了。
適合斷奶的季節
春季和秋季是適合斷奶的季節，而夏天溫度高，容易引起腸道疾病，而且高溫容易讓人沒有食慾，寶寶也一樣；而冬季溫度又過低，剛斷奶的時候寶寶晚上頻繁醒來睡不好，而且天冷，媽媽們也不方便處理漲奶或溢奶的狀況。
當然，斷奶不是根據一個因素決定，要綜合考慮，做出合適的斷奶時機。比如我女兒斷奶其實就是在夏天，當時懷二寶，必須斷奶了，慶幸的是女兒腸胃比較好，沒有出現什麼不適。
斷奶中的一些注意事項
1、切忌反覆不堅定：有些媽媽斷奶之後看到寶寶哭鬧，心軟忍不住又給寶寶吃母乳。這樣反覆其實對寶寶影響很大，會造成寶寶情緒不穩，容易夜哭，不愛吃飯，甚至會埋下心理疾病的隱患。
注意：這裡的堅定並不是指突然給寶寶斷掉母乳，一點都不吃了，而是要給寶寶一個適應的過程，在最初只是減少母乳，慢慢地過度到完全停止母乳，一旦停止就不要再給寶寶吃了。
2、切忌在寶寶情緒不穩或特殊時期斷奶 ：寶寶生病、出牙、更換長期帶養人或分離焦慮期等在寶寶情緒不佳或者身體不適時，都不適合給寶寶斷奶。這個時候斷奶，不僅會增加斷奶的難度，關鍵對寶寶身心都非常不利，也容易反覆，可能陷入惡性循環，對真正的斷奶更加不利。
3、斷奶後注意寶寶的情緒狀態和飲食情況：斷奶已經對寶寶的心理造成了一定的落差，寶寶感覺少了一些依戀，這個時候家人應該給予寶寶更多的關愛，尤其是爸爸和媽媽。
如果寶寶食慾不佳，拒絕吃配方奶或其他乳製品，不要強迫寶寶進食，需要循序漸進，慢慢引導，此時注意補水。
最後討論一個有爭議的問題：到底斷奶時是媽媽離開寶寶好一些還是不離開寶寶好一些？
對於這個問題我認為沒有絕對的答案，要根據媽媽和寶寶的實際情況來決定。
我家倆娃都是不在身邊寶寶斷奶的，女兒斷奶，我主動選擇不在家斷奶，主要考慮的是當時剛懷二寶，孕吐嚴重，本身身體就很不舒服，如果在身邊，女兒哭鬧著吃母乳，我沒有精力去應對。
但有一點一定要注意，即便是媽媽不在身邊，也需要提前和寶寶溝通，告訴寶寶斷奶的原因，然後告訴寶寶媽媽需要通過出差幾天來斷奶，但是媽媽愛你，會想你的。這幾天也會給他打電話或者視頻。
寫在最後：
寶寶斷奶斷的不僅僅是母乳，還是媽媽和寶寶之間的一種情感鏈接，當然斷奶不代表愛變少了，媽媽們一定要擺正心態，正確認識斷奶。相信寶寶比我們想象的堅強、有著很強的適應能力。
斷舍離，也是一種智慧！
作者是倆娃媽媽，家有兒女各一枚，曾任職行業內知名中法合資公司，現全職媽媽，重視孩子成長和教育，並踐行育兒即育己的理念，努力提升自己，和孩子們一起成長。歡迎關注@陪兩小隻蝸牛去散步，共同成長和進步。
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