有人夜晚睡覺會出現磨牙的現象，自己沒有知覺，但是同屋的家人或者舍友會覺得磨牙聲在漆黑的深夜非常滲人，甚至會怕得睡不著覺。
磨牙不僅會影響別人的睡眠，對自身也有害：由於夜間磨牙時口中沒有食物，唾液的分泌量也相應減少，牙齒得不到潤滑，這樣就形成了像推空磨一樣的“幹磨牙”。如果經常“幹磨牙”的話，對牙齒的磨損就相當嚴重。時間一久，受磨損的牙齒就會不同程度地發酸或疼痛，有時還會形成下頜關節紊亂症。所以應當瞭解造成磨牙的原因以便進行調整。
夜間睡覺磨牙又被稱為夜磨牙，在生活中是屬於比較高發的睡眠異常。目前有關於磨牙的成因，基本上是這五種說法：
1、心理因素：日常的情緒緊張，懼怕，憤怒
如果某段時間工作特別勞累，壓力又特別大，晚上睡覺就容易出現磨牙表現。因為精神過度緊張、情緒激動、受到驚嚇或者是過度疲勞等精神心理因素影響，在人睡著之後，大腦皮層雖然處於抑制的狀態，但是有些部位卻還是處於興奮的狀態，這樣就會導致磨牙症狀。
應對方式：首先應該積極的消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排好工作學習等；學會睡前放鬆、做適當的體操，不要吃容易引起興奮的食物與飲料等，不要吸菸，同時改善睡眠環境以降低大腦的興奮度，使產生磨牙的心理因素消除，來控制磨牙的發生。
2、牙齒咬合因素：因為部分牙齒不貼合導致的磨牙
人的咬合障礙也是導致晚上睡覺磨牙的一個主要原因，因為咬合障礙，使得咀嚼器官的協調關係被破壞了，在這種情況下，夜間就會通過增加磨牙次數來改善人的牙齒排列狀況。例如患有髓炎、根尖周炎等症狀的人，因咀嚼的時候習慣單側，導致咬合障礙的人，以及牙齒排列不整齊的人，也容易出現磨牙。部分小孩在換牙期間經常磨牙，也就是這個原因。
應對方式：因為牙齒不整齊導致的可進行牙齒矯正調整咬合。如果是因為患有嚴重疼痛的牙科病症導致長期不良咀嚼習慣而形成的咬合問題建議針對病根進行治療。
3、胃腸功能因素：胃腸功能紊亂、腸道中有寄生蟲
夜晚本該是腸胃休息的時候，由於腸胃功能紊亂，消化功能依然會在繼續，大腦受到這方面的刺激，就會產生錯誤的指令，發出咀嚼食物的信號，夜間磨牙的次數無形中就增加了。
如果腸道中存在著寄生蟲，也會引起夜間睡覺時磨牙的症狀。人的腸道中多見的是蛔蟲，蛔蟲會在腸道中分泌多種毒素，蛔蟲代謝出來的產物會對正在熟睡中的人腦中的一些部分造成刺激，進而令人的咀嚼肌出現了持續收縮的現象，於是引發磨牙。寄生蟲這一點主要針對於未成年人，因為成年人體內有寄生蟲的幾率較少。
應對方式：腸胃功能紊亂，可以通過調整飲食來改善。未成年人建議定期吃除寄生蟲的藥。
長期磨牙會導致牙疼、臉型發生改變以及影響到睡眠等，有些人對磨牙認識不足，忽略了磨牙本身會帶來的危害。發現夜晚經常磨牙時，應及早糾正。
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