朋友们，几日不见，甚是想念！小编又来叨叨了。最近没有我的提醒，大家有好好护肤吗？又种草了哪些护肤圣品呢？不妨跟小编和大家分享一下。

最近小编从一些粉丝身上看到一个现象，这个现象叫“不知足”。

简单来说就是永不满足当前的皮肤状况！

人对美的追求是“没有最好，只有更好”！

不可否认，自古以来所有人在护肤的这条道路上都是费尽心思，不断摸索，永远追求着更高的境界。永不满足于当下的肌肤状态，可能最开始只是觉得皮肤干燥或者油腻，做好清洁，补补水就解决了，到后来发展到去油，去痘，去粉刺，去黑头，去黄，去暗沉，去斑，去眼袋，去细纹，美白，尝试各种医美手段来实现完美肌。当然，追求完美肌是件好事，但是小编想说，在这个过程中，大家一定要深刻体会到：皮肤健康才最重要，但健康肌肤不是一味地靠外在弥补可以实现的。

很多人都很信奉网上流传的一句洗脑的话：

熬最深的夜，敷着最贵的面膜。

熬最深的夜，敷最贵的面膜

大部分人会天真地认为

熬夜怕什么？

加班怕什么？

饮食作息不规律怕什么？

强大的护肤品能将一切扭转！

你看明星们工作强度那么大，一年敷上700片面膜，靠着各种大牌护肤品和医美手段，不论多久，不是依然可以在镁光灯下光彩照人么？那么，明星真的如同你所看到的那样，靠着化妆品就能维持着他们的青春美貌吗？不用怀疑，答案肯定是否定的。暂且抛开明星们的收入足以支撑他们在护肤上的昂贵开支，只看退去了美颜和厚厚妆容下的素颜，有几个能打的？摆在我们面前不争的事实比比皆是：

• Lisa 的脸上的闭口粉刺

Lisa

• 易烊千玺的痘痘肌

易烊千玺

• 鹿晗的黑眼圈

鹿晗颓废的黑眼圈

但是张天爱近期晒出的素颜照，还有他在平台上的短视频也是素颜出镜，堪称完美的水光肌让人羡慕不已。

张天爱素颜完美肌

张天爱素颜完美肌

为什么张天爱可以轻松拥有“完美肌”呢？

这离不开他平时良好的生活习惯：

日常护肤+运动健身+健康饮食=良好身心

两小时的护肤日常

健康的日常美食

和教练日常健身

张天爱健身

都说“世上没有丑女人，只有懒女人”，张天爱就是这么完美诠释着。“一进到洗手间，就是两小时”！试问下我们自己，一天花了多少时间在护肤这件事上，这充分地证明了“你的时间花在哪里，最后的收获就在哪里”

日常护肤

一边敷面膜，一边运动

一边护肤，一边做拉伸运动

追求完美一件好事，但不要忽略了一个人的肌肤表现，也是一个人身体健康与否的反映。健康的皮肤离不开良好的身心，这一点是任何护肤品以及医美手段都无法代替的。所以塑造完美肌，除了护肤品以外，作息规律，心态健康，戒烟限酒，均衡饮食，尤其是及时补充维生素C，坚持运动，还有避免外在环境以及紫外线对皮肤的损害，这些都是护肤路上必不可少的环节。张天爱的护肤秘诀小编都悄悄告诉你了，你还不赶紧行动起来！

张天爱和李沁耳语

护肤在于外护，更在于内养。

通过合适的护肤品，再加上良好的生活习惯，每天坚持下去，自然就能收获健康完美肌啦。护肤的过程，也是感悟生活的过程，千万别拿青春当资本。

大家一起来参与投票活动，正确认识自己的不足，提醒自己从此刻开始改变。