在現在生活中，人們都是以瘦為美，所以對於一些女性朋友來說，也是拼了命的要減肥，而且現在天氣也是漸漸轉暖，女性也是穿上了漂亮的衣服，為了凸顯自身的好身材。
所以對於一些女性朋友來說，減肥也是迫在眉睫，而在減肥期間，很多女性所糾結的就是飲食的攝入，莫過於主食。
如果在減肥期間，主食選不對的話，那麼再多運動也是白費，特別是以下幾種主食，勸你還是趕緊忌口，如果你愛吃的話，難怪減不下來。
可能最長肉的4種主食，第一種堪比“喝油”，勸你嘴下留情
一、肉包子：
說起肉包子，可能多數人現在已經不禁流口水，肉包子作為常見的一種早餐類的食物，別看它個頭小，但是熱量卻是非常高的，而且也是公認最長肉的一種主食。
可能很多人在早餐的時候，會喜歡吃一個肉包子，但是一個普通大小的肉包子，熱量高達200多卡路里，如果大量食用的話，就會導致熱量攝入過多，這樣也會造成肥胖的情況。
所以像肉包子這種主食，熱量也是堪比喝油，需要運動好久才能夠完全消耗掉，而且再加上包子的皮比較厚，一般含有過多的碳水化合物，也會導致難以消耗。
從而就會造成熱量攝入過多的問題，所以肉包子這種食物，勸你還是趕緊列入黑名單，再愛吃也要忍住。
二、炒麵：
在生活中，可能很多人比較喜歡吃一些麵食，而且像麵條種類多種多樣，讓人愛不釋手，像炒麵這一種主食，就受到了多數人的喜愛。
因為炒麵不僅味道好，也是比較筋道，有嚼勁的，而且在製作炒麵時，也會加入一些瘦肉、雞蛋等配菜，但是殊不知，像炒麵這一種食材，卻是公認長肉的一種主食。
因為麵食本身熱量就相對較高，如果在炒制的過程中，加入一些油或者是配菜的話，那麼炒麵的熱量也是相當高了。
過多食用，就會導致油脂攝入過多，從而造成脂肪的堆積，形成肥胖的問題，所以對於減肥期的女性來說，像炒麵，勸你還是嘴下留情。
三、水餃：
水餃也是比較傳統的一種美食，別看餃子小小個，熱量卻是不低的，而且在生活中，很多人可能偏愛一些豬肉大蔥的餃子。
但是像這種餃子的熱量，要比白米飯還要高，在正常情況下，一個大約20克左右的餃子熱量可高達50卡路里，需要我們運動走路半小時才可以完全消耗，更別說肉的了。
那麼，人們在吃餃子的時候，不可能一頓飯只吃一個餃子，所以就會導致熱量攝入過多，所以像餃子這種公認長肉的主食，勸你還是趕緊忌口，特別是嘴饞黨，如果你能夠管住嘴，或許減肥事半功倍。
四、涼皮：
像涼皮這種食物，也是受到了很多人的喜愛，涼皮口味也是相對比較好的，讓人愛不釋手。但是涼皮這種食物，卻是一個增肥的高手。
因為涼皮的熱量是非常高的，和米飯差不多，偶爾吃一些涼皮，不會導致熱量攝入過多，但是經常將涼皮當作主食來食用的話，很容易就會導致油脂攝入過多。
這樣就會導致出現體重上升，異常肥胖的問題，所以像涼皮這一種食物，希望減肥期的女性，還是趕緊拉黑掉為好，避免大量食用，導致減肥越來越難。
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