營養早餐,低卡健康,關鍵是做做很簡單!

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黑芝麻饅頭主料

  • 黑芝麻粉 20G
  • 中筋 150G
  • 高粱粉 100G
  • 135G

輔料

  • 酵母 3G

配料

  • 15G
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  • 1原料備用。
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  • 2所有原料倒入麵包機。
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    • 3攪拌均勻。
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    • 4和成麵糰後, 放在溫暖處發酵。
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    • 5發酵到兩倍左右大。
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    • 6發好的麵糰排氣,充分揉勻後分成均勻的小劑子。
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    • 7充份揉圓,做成饅頭生坯。
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    • 8放入籠內醒發20分鐘。
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    • 9冷水上鍋蒸,大火燒至水開上汽後,轉中大火蒸約13分鐘關火,不揭蓋,繼續燜3分鐘即可。


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