朋友李浩在一家国企担任中层，年收入20万左右。之前一块喝酒时，经常给我们抱怨，说他现在的工作压力太大了，每天工作上的事情特别多不说，还要想方设法的讨好上级领导，又要维护好下级员工，实在是太累了，时间一长就有了辞职的想法。
我们问他有这么严重吗？他斩钉截铁的说：“有”。作为国企中层的他，在单位里起着承上启下的作用，事无巨细自己必须过问，从每天早上上班开始到下班，他几乎连上厕所的时间都没有，每天处理的事情实在是太多，以至于自己有时间忙的都忘记了喝水。
工作忙不说，他还得想方设法的去应付领导和自己的下属们。在国企，职位差别带来的权威是一直存在的，上级领导安排的工作，下属几乎是无条件的执行。所以，在繁忙的工作状态中，如果领导紧急安排一件任务，就必须放下手头的工作去完成这件紧急的工作，而之前的工作可能就会被耽误，最后的责任不用多说，肯定也是自己的责任。而且有些不听话的下属总是偷懒耍滑，不认真工作，导致任务完不成，最后自己不但被领导骂，还要承担最大的责任。所以，长期如此，搞得自己是疲惫不堪，心力交瘁，才萌生了辞职的想法。
我相信很多人都面临这种状况，但我认为工作压力大是很多人的共性，不能压力一大就想到辞职，应先分析压力大的原因以及如何解决自己面临的困境，毕竟辞职不如破局。
一、先分析自己压力大的原因
1、事无巨细全部过问
我听完朋友的诉苦后，问他为什么工作量这么大？他说生怕自己部门的工作出现问题，所以，所有的员工把工作结果交给他时，他总是把工作从头到尾再过一遍，即使是无关紧要的细节问题也不放过，这就是典型的事无巨细全部过问。
2、部门人员过少导致劳动量与工作量不匹配
有些部门承担着公司的大量业务工作，可是人员配置数量却很少，形成了人少事多的现状。
3、工作能力欠缺
因为工作能力不足导致工作上的很多业务应付不了是很头疼的问题，也是一个人面对工作时的“硬伤”。
4、领导或下属对自己造成的影响
很多领导对自己的下属要求非常严格，只要出现一点问题就揪住不放，导致工作带给自己的隐藏压力就很大。如果自己作为管理者的话，自己的下属不配合工作的管理问题也是造成压力的一大因素。
5、没有好的心态
一个人面对工作时的压力感受与自己的心态有很大的关系。有些人只要是工作上出现或大或小的问题，就自我施压，无形中给自己也增加了很大的压力。
二、如何破局
1、做自己该做的工作
不管是管理者也好，员工也好，岗位职责清晰是做工作的前提，你只需要把自己该做的那部分工作做好就可以，如果有空闲时间再去做职责范围以外的工作。尤其是作为管理者，万不可事无巨细全部过问，那样不累才怪。要对下属进行分类，对于有能力又有责任心的下属，要学会适当放权。
2、劳动量与工作量要匹配合理
对个人来讲，自己承担的工作一定要与自己的能力和时间相匹配，否则，肯定会出现应接不暇的状况。对于一个部门来讲，每个部门的人员数量是根据部门的工作量来定的，如果是人少事多的局面，唯一的解决办法就是增加人手。
3、提高自己的工作能力
能力与岗位匹配对于任何人来讲都适用，如果你面临能力的欠缺问题，那么唯一的解决方法就是提高自己工作能力，能力提高了，压力也就自然消失了。
4、学会更好的为人处世
职场上，面对同事或领导，相处的好能自动规避工作上的许多问题，只要有工作经验的人都能明白这一点，如果不懂的话，只能好好的理解下“人情”这两个字的含义。
5、用积极的心态面对工作
不管是工作也好，生活也罢，积极的心态总是能产生良好的效果。不管你的性格是外向还是内向，请记住一点：“乐观”永远要比“悲观”好。
三、总结
其实，每一个职场人面临的工作压力都不同，上面也只是列举了部分原因和应对措施；当压力快超出自己的承受范围时才会想到辞职，但我建议当你面临大的压力时，也要先静下心来思考下压力大的来源，然后才能对症下药，辞职只是最后的一个解决方式，真不如当下的破局来的实在。
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