传奇猫咪
我给你的建议是:去练瑜伽，多看书
我自己的真实心路历程:我接触瑜伽之后，整个人的身材，气质，心态都改变了很多，瑜伽就是一个修行的过程，让你能真正的认识自己，当你开始坚持练瑜伽，你才能感受自己的身体从僵硬慢慢的变得柔软，以前浮躁的心慢慢的变得平静，不再像以前会为了一些小事而生气动怒，也不会经常会有低落抑郁的情绪，因为瑜伽的练习会帮助你平静大脑，稳定情绪，灵活胸腔，打开心轮，让你更加快乐，自信...
去试试吧，我相信只要你开始了就一定会爱上瑜伽，加油＾０＾~
一直很安静July
随和，淡然，温暖的女人。从某种意义来说，是个十全十美的女人。
宠辱不惊，云卷云舒。温柔体帖，可蔼可亲。这就女人最高风度，遇事冷静，思维清析。
对待事物风度翩翩，与人交际文质彬彬。岁月的沉淀充满坚韧目光，用善良去感化他人。
控制好情绪就是把握好自己，善良并不是懦弱。情绪是内心世界向外表达的方式。
情绪是多面性的。个人的身体情况，遇到的人和事，外界内因都激起不同的情绪。
冷静是化解情结的一种办法，因此，释放压仰的情绪就得在生活上修炼自已。
学会忍让，凡事不要钻牛角尖。冷静是关健，一些诽语的诞生与消散让时间去证明。沉默是金才能让的情绪控制在自己的范筹。
随和，淡然，温暖并不等于公式。各人的性格不同，做个对社会有用的人就行。
乾献月
平时多看看书 比如情感 高智商的 为人处世的书籍 给自己设定计划和目标 每天进步一点点相信在不久的将来会有所收获 希望可以对你有点启发
星光小斌
一个人的性格，要是想改变的话，实际上是一件很难的事情，但是你也不是没有可能，只要你肯花时间去努力，也能做到，平时你是一个女汉子，那么你从现在开始说话就要变得温柔一些，不要把女汉子的气概拿出来，而是应该把淑女的样子拿出来。
各自安好
找一个强势的丈夫，生一对顺从的儿女，遇上两个省吃俭用只知道干活的公婆。这样，你的情绪不敢发，你的情绪不用发，你的情绪无处发。
刘尚卿
看开一些，比起健康快乐活着，名利权钱都不算什么。想一想气病了，日子过起来还有什么意思。
哈哈—虾
放下执我，凡事不止一种解决方式，遇事缓一缓，便是柳暗花明。
一馨一依0112
合理的去释放情绪，去接触同频的人，让你的喜怒哀乐正面的负面的所有情绪都得以安放，你自然而然的就会变得安静淡然。一味的控制情绪不解决问题只会积压成抑郁症，多和内心进行沟通，去问问你自己为什么会有那些情绪，问清楚了明白了情绪也就稳了
田䒬
控制好情绪，做个随和、淡然的人方式很多。找到自己喜欢爱好的事，看书、听音乐、健身、购物、美食、旅游……
让自己经常处在舒心，愉悦中，自然心情也会好，心情好了，看见什么都会顺眼些，不会那么糟心。
提高自身素质，修养，你就显得更有魅力！
弄月忘忧
年龄是控制情绪的最好武器，随着年龄的增长看透看空世间百态，身体也随年龄而出现老年常见病，所以不会为此失彼，遇事会冷静，会放弃，会事不关己高高挂起！
