傳奇貓咪
我給你的建議是:去練瑜伽，多看書
我自己的真實心路歷程:我接觸瑜伽之後，整個人的身材，氣質，心態都改變了很多，瑜伽就是一個修行的過程，讓你能真正的認識自己，當你開始堅持練瑜伽，你才能感受自己的身體從僵硬慢慢的變得柔軟，以前浮躁的心慢慢的變得平靜，不再像以前會為了一些小事而生氣動怒，也不會經常會有低落抑鬱的情緒，因為瑜伽的練習會幫助你平靜大腦，穩定情緒，靈活胸腔，打開心輪，讓你更加快樂，自信...
去試試吧，我相信只要你開始了就一定會愛上瑜伽，加油＾０＾~
一直很安靜July
隨和，淡然，溫暖的女人。從某種意義來說，是個十全十美的女人。
寵辱不驚，雲捲雲舒。溫柔體帖，可藹可親。這就女人最高風度，遇事冷靜，思維清析。
對待事物風度翩翩，與人交際文質彬彬。歲月的沉澱充滿堅韌目光，用善良去感化他人。
控制好情緒就是把握好自己，善良並不是懦弱。情緒是內心世界向外表達的方式。
情緒是多面性的。個人的身體情況，遇到的人和事，外界內因都激起不同的情緒。
冷靜是化解情結的一種辦法，因此，釋放壓仰的情緒就得在生活上修煉自已。
學會忍讓，凡事不要鑽牛角尖。冷靜是關健，一些誹語的誕生與消散讓時間去證明。沉默是金才能讓的情緒控制在自己的範籌。
隨和，淡然，溫暖並不等於公式。各人的性格不同，做個對社會有用的人就行。
乾獻月
平時多看看書 比如情感 高智商的 為人處世的書籍 給自己設定計劃和目標 每天進步一點點相信在不久的將來會有所收穫 希望可以對你有點啟發
星光小斌
一個人的性格，要是想改變的話，實際上是一件很難的事情，但是你也不是沒有可能，只要你肯花時間去努力，也能做到，平時你是一個女漢子，那麼你從現在開始說話就要變得溫柔一些，不要把女漢子的氣概拿出來，而是應該把淑女的樣子拿出來。
各自安好
找一個強勢的丈夫，生一對順從的兒女，遇上兩個省吃儉用只知道幹活的公婆。這樣，你的情緒不敢發，你的情緒不用發，你的情緒無處發。
劉尚卿
看開一些，比起健康快樂活著，名利權錢都不算什麼。想一想氣病了，日子過起來還有什麼意思。
哈哈—蝦
放下執我，凡事不止一種解決方式，遇事緩一緩，便是柳暗花明。
一馨一依0112
合理的去釋放情緒，去接觸同頻的人，讓你的喜怒哀樂正面的負面的所有情緒都得以安放，你自然而然的就會變得安靜淡然。一味的控制情緒不解決問題只會積壓成抑鬱症，多和內心進行溝通，去問問你自己為什麼會有那些情緒，問清楚了明白了情緒也就穩了
田䒬
控制好情緒，做個隨和、淡然的人方式很多。找到自己喜歡愛好的事，看書、聽音樂、健身、購物、美食、旅遊……
讓自己經常處在舒心，愉悅中，自然心情也會好，心情好了，看見什麼都會順眼些，不會那麼糟心。
提高自身素質，修養，你就顯得更有魅力！
弄月忘憂
年齡是控制情緒的最好武器，隨著年齡的增長看透看空世間百態，身體也隨年齡而出現老年常見病，所以不會為此失彼，遇事會冷靜，會放棄，會事不關己高高掛起！
