小魚兒6643
想要快速進入狀態，人們往往要從開始工作這個節點下功夫，這倒沒有錯，不過，為了更高效率，我們應該換個思路。
首先，在規劃工作的時候，也就是工作前，就要縮減自己的待辦事項，將工作重點集中在幾項重點任務上。這樣，可以避免繁瑣或者繁多的任務造成人的主觀焦慮，煩躁，人在這種狀態下最容易拖延，效率不高。一團亂麻，無從下手，就是這樣的一種狀態。
假如說我的工作就是很瑣碎，那麼難道只做一件事，別的就不做了嗎？當然不是，之所以提到先規劃，實行一件重要的事，就是要減少繁雜帶給人的焦慮感，讓人避免拖延。一旦開始工作，就像運動起來的車輪，勢能自然會推著你一直工作。動起來，是最難的，也就是最重要的。
同時，我們還應該繼續規劃一天的工作，梳理出一份清單，按照先後順序，或者是重要四象限法，羅列要做的工作。同時期儘量只做一件事，避免來回跳躍，這能夠保證專注力。暢銷書就說過，經過研究，人其實並不具備同時多任務的條件，即使是電腦，也不過是在不同任務之間來回切換，這樣的效率不高。
當我們羅列出任務清單後，可以按照番茄工作法，以25分鐘時間為單位，順序依次處理各項任務，這樣的效率就很高。
我想說明的是，人的大腦喜歡穩定的秩序，厭惡混亂。也因此，為了高效，我們就不斷要為大腦創建出一個有秩序感的外部環境，這樣，大腦才可以發揮出最佳狀態。
得到筆記
有，茉莉就和你說一下自己，以前在國企，早上是8點上班，我們每個月集團例會都是8點半開的，而且集團在郊區，各基層單位都要一早起來，拿著厚厚的會議材料跑到郊區去。
第一，提前準備
一般來說，已經提前知道什麼時候有重要的工作，比如說茉莉以前參加的大會議，但是因為這個會議不是常規，有時也會不開，所以不能形成一個規律。但是就算是突然通知，我們都能積極面對，為啥，就是最晚也會明天開今晚通知。我們就啟動了倒逼機制，規定今晚8點前必須把所有材料整理好，接下來就快速進入狀態去和各部門溝通，收集相關信息。
在這個過程中控制好時間節點。每一個節點都要求部門經理配合完成。
第二，給自己一個心理暗示
茉莉自己還有一個小小的竅門，用來啟動不在狀態的時候。工作的包包裡，我放著一個小鬧鐘，在開動前，給自己十分鐘或者五分鐘的倒計時，鈴聲一響進入狀態。當然這個每個人的喜好不一樣，其實有點像小孩子的安撫物一樣，我們大人也需要一個物件來提示自己。
第三，長期的鍛鍊
其實唯手熟爾，庖丁解牛也是長期鍛煉出來的。對於我們的工作，有時也不過是做好了情緒管理以及長期做好某方面的工作練習，所以能快速的進入狀態。如果現在還不能，那就去做，去練習就是了。
Molly小秘書
男女搭配幹活不累。
