有人說，感情中，最痛苦的事情，不是愛的人離開了，而是你在感情中，永遠得不到對方的回應，大白和女友的分手經歷，就可以說是在沉默中的爆發了。
大白和女友不止一次因為冷戰而鬧翻，大白說，當女友開始抱怨的時候，自己就不想和她繼續糾纏下去了。
情感冷暴力
大白和女友總是因為一些雞毛蒜皮的小事爭吵，在大白眼裡，女友是沒事找事，在女友眼裡，大白是逃避敷衍，每次女友大白吵架的時候，大白最常用的招數就是躲，甚至有幾次大白直接摔門而去了，這讓女友心裡有氣也沒處發，又委屈又憤怒。
自從大白髮現冷戰可以讓女友閉嘴後，大白就開始頻繁和女友冷戰，就這樣在不知道第幾次的冷戰後，女友和他提出了分手。
大白這種拒絕和對方正面溝通，動不動就用冷戰逃避問題的行為，其實就是情感冷暴力的典型表現。
長期生活在冷暴力下的人，會開始不斷懷疑自己的價值，和這段感情真實性，她會覺得自己是不是不值得被愛，或者你早就想結束這段感情了，所以才不願聽她說話，不願和她一起去解決問題。
出現矛盾的時候，正面、雙向的溝通是解決情感問題最好的方法，但有的男人就像大白一樣，因為嫌麻煩、不耐煩等原因。
在吵架時迴避問題，對於女人的抱怨和傾訴視而不見，拒絕和對方溝通交流，這樣一來，會不斷壓抑女人的負面情緒，當負面情緒積攢到一定程度，就很容易集中性爆發，直接導致分手。
降低矛盾噪點
而且對於習慣性逃避問題的人來說，你選擇冷戰的原因或許不是因為不想解決問題，而是不能解決問題，或者你怕溝通之後，會引發更大的問題。
而你並沒有解決和應對問題的能力，也不懂得如何通過溝通，去化解矛盾，所以才會最簡單的方式——冷戰去逃避問題。
首先，及時止損，降低矛盾噪點，大白和女友矛盾爆發的原因，其實就是是雙方感情磨合上的不協調。
為什麼在感情中，很多生活小事也能成為爆發點？就是你小缺點的屢教不改，消磨對方耐心的同時，也讓彼此感情越變越薄，所以在挽回的時候，你就要找到自身引起矛盾的點，直面自身缺點。
當然改變並不是一件容易的事情，這就是遇到問題人往往會選擇逃避的原因，包括分手也是逃避問題的形式之一。
既然現在想要挽回，那你不妨先別急著定義你們的關係，而是給自己一段時間去進行改變。挽回的時候，行為上的改變，往往比語言上的愧疚更能獲得對方好感。
當對方對你的負面情緒也有所緩解後，你就可以開始增強你們之間的共通性。
挽救正面形象
比如在和對方聊天的時候，你要學會認同對方的觀點，對於你們意見不同的地方，不要反駁、爭論，而是耐心傾聽對方想法，一定要摒棄矛盾產生時就逃避的行為習慣。
雖然這樣並不能立刻讓她對你的態度改觀，但是能夠使你們的芥蒂逐漸減少，建立你在對方心中的正面形象。
在冷戰過程中，其實不止是感情粘度有所下降，你對前任的吸引力也是呈下降趨勢。
所以當你和對方有了一點聯繫後，你就要學會提高自己的吸引力，比如適當展示一下自己在工作上的成就，或者生活態度上的改變，讓她覺得你是個有能力，有情調的男人。
在你的魅力傳遞時，要注意的一點是不要太刻意，要記住優秀都是自然的，讓對方去發現你的優點，而不是你自說自考的賣弄，二次吸引成功建立之後，挽回成功就是時間問題了。
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