阿翔600
生活很奇妙，每個人都會生氣，每個人都不想生氣。生氣會讓人長白頭髮，生皺紋，睡不著，容顏衰老，有的還會引發疾病。我特別生氣時，解決辦法就兩個，要麼找到生氣的源頭解決它，要麼暫時轉移注意力躲著它。
第一個方法：直接面對，就是找出自己為什麼生氣的原因，有沒有辦法去化解，但是很多時候解決不了，比如我很煩一個人，我總不能再去和他吵一架吧。實在找不到辦法或者靠自己化解不了，生氣這個壞情緒又不能憋著，那隻能先躲一躲，不能跟自己的身體過不去。
第二個方法：把生氣的情緒轉移或削弱
1.多看看勵志成功的綜藝或電影，把負能量壓下去
2.聽聽歡快的音樂療傷，對自己說也就那麼回事
3.來一次說走就走的短途旅行
4.跟閨蜜朋友把生氣來龍去脈講講，讓他們出謀劃策
5.看看喜劇電影或搞笑視頻，笑一笑十年少
6.多吃吃美食，科學家做過研究吃東西能讓人忘記不高興，比如多喝喝魚頭湯，我心情不好時經常喝
7.去健身房鍛鍊或戶外有氧運動，出一身汗
8.找個沒人的地方，大聲說話大聲吼，化被動為主動，主動出擊
9.去動物園看看萌萌噠的小動物
烽葉戲諸侯
心情特別不好的時候，我會選擇睡覺。因為這個時候，我是沒辦法做任何事情，也不能和別人說話，我怕我一說話就會流淚。
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