“开五指啦、开七指啦、快生了、快生了~”
无论生没生过孩子的，仿佛对于“开几指”这个分娩术语很了解，但真要问起什么是开十指，相信没有几位人能说的出来……一般在等待生产的时候，医生会对产妇进行指检，也就是医生用手指来检查估计孕妇的宫口扩张到多大的检查。
何为开十指？
“开十指”之后就可以进行生产了，通常所说的“开十指”就是指宫口开了10厘米。而在开3指的时候，产妇就可以上产房了。通常来说一个手指头就是一厘米，“开十指”就是指宫口开了10厘米。
开几指状况逐一解锁
第1产程中，宫口要开到十指，胎儿才可以顺利娩出，这个过程长度因人而异，第一胎一般需要12小时左右，这是一个疼痛不断升级来袭的过程，也是非常需要忍耐力的过程。
开1指时，说明已经临产，还没有真正动产，这个时候还可以在家待产，等有规律性宫缩才是真正动产。不过自己要注意胎动的变化，有异常随时去医院就诊。
开3指时，可以进入待产室；从此时到宫口开全，需要4小时，最多不应超过8小时。
开9指时，在医护人员的指导和协助下，准备最后冲刺，正确呼吸、保持体力。
开10指时，进入冲刺状态，在医生的指导下，顺利分娩。
妙招
宫口开得好
孩子生得快
我有小妙招
（帮助第1产程的加速）
1
运动刺激
在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动。
2
乳房刺激
听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩。
3
分娩球缓解
坐在分娩球上，通过分娩球的弹性帮助放松身体，缓解不适，也有利于向下的分娩。
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