焦虑，源于自身的空虚，内心的匮乏，对未来的迷茫。
内心的焦虑，像灼烧的火苗，烧干了自身的精力，满心的斗志和对生活的希望。
那些试图尝试寻找朋友的帮助的人，却发现自己完全不会表达自己的情绪，他们无法正确的识别自己的情绪，是焦虑，恐惧，空虚，还是抑郁，有可能絮絮叨叨一大堆，诉说自己的不满，诉说自己内心的焦灼，诉说自己受到的委屈，诉说想逃避的困境和逃离的梦魇。
他们要的也许只是认同的观点，也许只是其他人一个肯定的眼神，告诉他们，你可以度过难关，现在的问题都不是问题。
作为一个无法掌控自己情绪，并且时时会抓狂失控的人，一直追寻的就是找到内心的安定。
我觉得他们很符合一篇文章中描写的内向高敏感型人，他们表现出没有足够的能量去处理超出自己控制或者预期的事情，潜意识里需要事情全部掌握，抗拒一切未知的矛盾，与每个人和睦相处会让他们有微妙的安全感和满足感。
卡尔维诺在《看不见的城市》这本书里写到，“免遭痛苦的办法有两种，对于许多人，第一种很容易：接受地狱，成为它的一部分，直至感觉不到它的存在；第二种有风险，要求持久的警惕和学习：在地狱里寻找非地狱的人和物，学会辨别他们，是他们存在下去，赋予他们空间。”
是继续焦虑还是自我疗愈？
我希望大家一定要警醒这些异常情绪，一定要重视情绪给我们带来的痛苦，正确的面对情绪。
如何缓解焦虑情绪？
我们总要相信这个世界还是有你们的一隅之地，而你们就是主人。
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