行色匆匆，是这个时代的节奏，满脸焦虑，是身处洪流之人的生存状态。
但真正的高手，早已摆脱了焦虑和浮躁，他们，都懂得“稳定”的重要性。
情绪稳定，是对自己的负责
人需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。
在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为他的主人。这就导致他们性格多变，且极端跳跃。
人们都想追求安稳平静的，没有人喜欢在惊吓中度日。过度的愤怒和抱怨，只会让朋友、机会越来越远。周而复始形成恶性循环，工作生活都可能受到影响，伤害的是自己。
情绪不稳定的人，往往还会选择向亲人发火。当争吵成为家庭的生活常态，坏情绪传染太多，不论是亲情还是爱情都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。
其实，不管遇到多大的困难和苦楚，总有人能做到向死而生，生活永远不会崩溃，会崩溃的只有我们那经不起考验的情绪。
情绪稳定，是一个成年人稀缺的能力
观察我们的生活就会发现，那些真正优秀的人，那些会让你打心眼里产生依赖感、信任感、安全感、亲近感的人，往往都是情绪稳定的人。
他们遇到突发情况镇定自若，不会大惊失色、六神无主；
遇到困难，执着坚定，不会轻易怀疑后退；
遇到愤怒的事谋而后定、尽力周旋，不会一冲动就不计后果。
古人云“喜怒不形于色”、“泰山崩于前而色不变”，说的就是这样的人，在遇到极端情况时，还能神色如常、淡然处之。
内心稳定，风雨无惧
每个人的内心，都有一种深层的不安存在着。心灵内部的那种无助感，那种随波逐流，那种对前程的不确定感......常常令我们力不从心。
生活中常有这样的例子：小时候喜欢画画，但听人说很难出头，就放弃了。后来又喜欢摄影，但一架好的相机需要好几万，还是算了。再后来，想写作，就试着投了几篇稿，但陆陆续续都被退了回来，感觉自己没有天赋，不是那块料......
时间久了，就开始迷茫了，不断的质疑自己，否定自己。于是，生活变了一片望不到边的沼泽地。
越想努力，却越浮躁；越是挣扎，反而越下沉得厉害。其实原因很简单，因为你不知道自己的方向在哪，越往前走，脚步越是不稳，等风一吹，就直接倒了。
你并不是静下心来努力，而只是想早点结束，要一个结果。心不在焉，杂念就会纷拥而至。
毕淑敏说过：幸福是一种内心的稳定。
所谓内心稳定，首先是内心对未来的笃定，不急躁，不盲目。只要方向确定，步子稳定，何时抵达只是时间问题罢了。
其次是对生活稳定的把握。明白什么是可以改变的，比如如何看待自己，看待世界，然后尽自己所能去改变它；明白什么是自己无力改变的，然后放手，看淡。
人生一世，草木一秋，即使是物欲横流，也要坚守，唯有静心笃定，方能不乱一心，安然面对。
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