MAN高蒼健
你這是基本功不紮實的表現。
越是沒人防的時候你越是想投進，這時候反而控制不好手腕的力道，注意力也不會集中，因為沒壓力。然而在有人防守高難度的時候你就不會去想手腕力道的問題，只會專注防守者，這時候你的肌肉記憶就會根據你平時的感覺投出去，力道反而正好合適，而且這時候手型也會掌握的很好！
一般來說，正常應該是無人防守時投籃命中率高，就像神射手庫裡，平時訓練投籃三分命中率90%，打起比賽來45%左右。
所以樓主現在要做的就是多加練習，穩紮基本功。
鐵桿wade迷
馬克叔叔，你的體育秘書！與你探討體育方面的問題。
如果你的命中率在有防守球員以及空位出手的命中率是差不多的，有防守球員反而命中率比較高，那代表你已經適應了在球場上的一切，證明你在球場上是一個穩定的攻擊點，你可以利用你的這一個優點給隊友帶來穩定的輸出，恭喜你。
熟能生巧！是簡單的四個字，但是裡頭包含了太多的堅持以及汗水，我相信你在籃球上也一定下了不少的功夫，才能有現在不怕防守人員的投籃以及空檔穩定的進球。
要有穩定的投籃必須滿足這三點：
1.必須在投籃的動作上下功夫，從手勢以及手腕的運用，都表現一氣呵成，才可能有精準的投籃。
2.必須要習慣在有人防守之下，維持自己的手感，這是練不出來的，要在比賽之中不斷的嘗試，不停的挑戰，要嚐盡了投失以及不放棄的拼勁，才有有穩定可能空檔進球，迎著防守球員也不被影響的投籃命中率。
3.必須要有足夠的自信以及大心臟才有可能有穩定的命中率，而自己來自於對於投籃動作的熟練，來自於對自身投籃的反射反應，還有，不停挑戰以及不服輸的意志力。
其實要有穩定的投籃命中率，都是離不開一個字：『練』
把投籃的動作練到成為反射條件，把對投籃的干擾練到視若無睹，把自己的自信練到萬夫莫敵。
在球場上能夠有穩定的的命中率，是非常的難得，我相信你的成功，是因為對於籃球的堅持，對籃球的喜愛。
能夠擁有穩定的投籃命中率的球員在球場上是非常受歡迎的，可以利用自己穩定的中投，幫助球隊穩定的得分之外，還可以打亂防守方的防守部署，伺機尋找空檔的隊友，達到得分的效果，這都離不開你自己的刻苦訓練以及辛勤的苦練。
堅持就ㄊ能夠得到想要的結果！共勉之。
Make叔叔
論證：NBA球員有人防命中率也就三四十，沒人防至少有五六十；不能證明你有人防命中率高，那就只能說明你空位命中率太低。
結論：投籃不穩定，還得練唄～
再見悟空88
投籃穩定性不夠。
很大原因和投籃姿勢有關係。仔細觀察一下，是不是投籃時手部動作，胳膊動作，還有跳投時腿部、身體的用力是否流暢，可以參考一下網上投籃教學改正一下。再或者，只是力量不足，不能完全控制投籃力度。
提高命中率，主要靠長期、大量、科學有效的練習，沒有捷徑。
願技藝早日突飛猛進，享受籃球的快樂。
MuChJiang
因為沒人防守的時候壓力很大，好像不投中就對不起全場。猶豫以後，就失去節奏，命中率下降。
有人防守的話，就有一種心理暗示：投不進沒人怪，投進去就是本事。而且有時候打籃球都是需要對抗的，這會讓我們產生一種慣性。增加命中率。
氧氣是個地鐵
這個和專注力，有人，會認真點，但是沒人，很容易鬆懈，畢竟不是職業的，有時候沒人防，以為必進，然後一鬆懈，手變形用錯力。。。。。這和沒有經過艱苦訓覺，沒形成好得肌肉記憶有關，。有人防，會更加下意識做動作，更趨向於無意識的肌肉記憶，，，這個多訓練就好。。。
小小勇55782073
你這個準，大概有多準，如果都不高那就沒的說。如果超過五成，那就是牛逼咯。也看防守夠不夠強，防守到位了沒有人投籃可以比無人看防更準，看看職業球員就知道，那都是千錘百煉出來的都不行，何況普通人。當然要以大量的投籃作為統計基礎
過路人9344
他認真防守，做出動作，也就意味重心全部投入，無法改變，你好應對，他不認真防守，沒有動作出來，猶如躲在暗處，你心裡就沒底了。
Footballteller
就是無人防守時的投籃不夠準確，你把空位練到七成以上，就不會這樣了。
神仙豬2
我對你這個問題做一個深刻全面的總結，反正是都不進要什麼命中率啊😄
