女人一生的奮鬥的目標，不僅僅是因為她們的身材，而會大大削弱她的年齡，也許在普通人身上你感覺不到，但是在女明星身上就非常的明顯，比如
高圓圓。
眾所周知，去年5月份，高圓圓生下一個小女孩，之後全心全意地在家陪伴著丈夫。兩個月後，她發佈了一張半隱藏的照片。雖然這張照片估計被西瓜覆蓋著，但一點也不臃腫，就像一個女孩看著這條腿，胳膊又白又細。
生完孩子的三個月後，有媒體曝光高圓圓產後的照片，在沒有濾鏡的高清照片中，她不僅皮膚好看，而且臉型緊繃，與一般產後婦女完全不同。
而近日，一組視頻中，高圓圓抱著幾隻小貓咪的視頻中，看的出高圓圓還是那麼活潑可愛，實在是惹人愛啊！
即使是在素顏的狀態下，她也是最美的一個
儘管高圓圓現在已退出娛樂圈，但這位女神仍連續多年居位“虎撲女神”排行榜第一位。
在高圓圓出道這麼多年中，她對許多經典影視節目上貢獻的付出不比其他女星少，別看形象和外表上高圓圓是一個模特。
但到了40歲以後，她仍然可以保持這樣的美貌和良好的身材狀態。絕對離不開她們的努力，那就是自律。
其實，不僅是高圓圓，娛樂圈很多女星都離不開自律：楊冪曾在節目中說出自己只吃一根米粉，章子怡只吃一桶泡麵。儘管這些近乎殘酷的方式不值得效仿，但努力自律精神值得大家關注學習。
雖然我們普通人不需要像明星一樣嚴格要求身體。但是隻需要學會自律的方法，也就是說運動。每天必須讓自己運動起來，堅持鍛鍊一個小時，你就會發現你和其他人的不一樣之處在哪裡。
明星減肥前後對比圖
其實不只是明星，對於普通人來說，體重對一個人的顏值和氣質影響都是很大的。看看四十歲的秦海璐姐姐都可以逆襲成功，那麼我們還有什麼理由不運動起來呢？
其實很多人都有下定減肥的信心，可是卻沒有找到可靠的辦法，減肥不一定要吃減肥藥，和大量運動，也不需要節省捱餓，如果你恰好是口袋金錢不足，又沒有時間去健身房鍛鍊的人，又想能瘦下來的哪一類人，你可以試試這款拉伸工具。
你千萬別小看這根不起眼的繩子，只要配合一張墊子，它能讓你一個月瘦出馬甲線，大長腿，小腹肌，蜜桃臀，而且它沒有場地限制，隨時隨地都是可以練習的。
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這條功能百變的拉力繩，可以做各種力量、柔韌、拉伸、舒展運動，關鍵是門檻低
、練習程度幾乎達到一學就會，一練就會，健身小白再也不用擔心不會用了。
不過它最強大的還是可以做“ 專向燃脂”訓練，廋肚子、搜大腿、廋腰，輕鬆甩掉多餘脂肪。
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最近網上很多人都在用這一款能拉伸的繩子在家練習，各大網站還可以搜索更多練習的教程，睡覺前練一練，比白天練習更加會有效果，整晚都會睡得香。
為了自己也可以在夏天秀出好身體，逼自己一把，萬事都是開頭難，只要你練習一段時間，你會愛上這款運動的，歡迎20天后的你，回到這裡打卡，我在這等著你哈。
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