在闫妮瘦下来以前人们一提起闫妮就会把她和《武林外传》中的佟掌柜划等号，那个时候的佟掌柜，脸上还有婴儿肥，喜欢大大咧咧的笑，还抠门，爱吃醋，喜欢唠叨，会对白展堂撒娇，扣伙计工钱，爱给人讲道理，“佟掌柜”这一荧幕形象可谓深入人心。而现如今的闫妮，一改往日形象，成为了名副其实的“腿精”，她在《快乐大本营》中少女感十足的装扮加上那双修长纤瘦的大长腿的照片顿时刷遍朋友圈，照片中的她无论是身材还是气质，都不像是已经是49岁的人了。
瘦下来的闫妮仿佛开了挂一样，18年登上央视春晚舞台还和沈月，周一围等人为观众带来小品《办公室故事》，当晚就和同组演员沈月的对比照被推上热搜，四十多岁的闫妮身材既然碾压二十出头的沈月，而闫妮的好身材还是后天练成的。
在杨澜的一档访谈节目中杨澜问闫妮是怎么下了决心的，闫妮说她还想在电影上走一走，而电影是要给人美感的，所以首先就得减肥，这一减就减了30斤，正如杨澜所说，这得对自己多狠啦才能说减30斤就真的瘦下来了，一般人短期内别说30斤了，就5斤都很难做到，杨澜持续追问是怎么瘦下来的，闫妮也坦言首先就是不能吃凉的，还要去湿气，晚饭少吃，然后每天坚持跳健身操。短短几句话就道出了减肥的精髓。
减脂期间为什么不能吃凉的还要去湿气呢？夏季温度高，很多人就喜欢吃冰冷的东西，但贪凉会造成了我们脾胃出现问题，其实脾胃和肥胖有着最直接的关系，脾胃出现问题就无法将食物转化成营养精髓而是在体内堆积，久而久之，赘肉就占据了正常肌肉的位置，痰浊瘀血占据了新鲜气血的空间，使我们的气血能量无法生成，没办法消耗，造成身体越来越胖。贪吃生冷瓜果等寒凉食物还会引起体内湿气重，湿气重，造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，从而堆积在身体内部组的间隙，逐渐增加，人就慢慢地胖。所以，脾胃是后天之本，气血生化之源，想要健康科学的瘦身，首先就不能伤了脾胃，冰凉的东西是万万不能再吃了。
每天坚持跳健身操对瘦身是很有帮助的，健身操属于全身性的运动，在运动过程当中，全身的脂肪都能燃烧，可以有效的提高新陈代谢并且增加能量的消耗，最终达到减肥瘦身的目的。
如今的闫妮全身肌肉紧实，有着很迷人的曲线，无论穿什么衣服都能穿出气质感来，那双美腿真的很令人羡慕。所以啊，年龄不是借口，敢于挑战尝试才能让自己的人生更美好。
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