在閆妮瘦下來以前人們一提起閆妮就會把她和《武林外傳》中的佟掌櫃劃等號，那個時候的佟掌櫃，臉上還有嬰兒肥，喜歡大大咧咧的笑，還摳門，愛吃醋，喜歡嘮叨，會對白展堂撒嬌，扣夥計工錢，愛給人講道理，“佟掌櫃”這一熒幕形象可謂深入人心。而現如今的閆妮，一改往日形象，成為了名副其實的“腿精”，她在《快樂大本營》中少女感十足的裝扮加上那雙修長纖瘦的大長腿的照片頓時刷遍朋友圈，照片中的她無論是身材還是氣質，都不像是已經是49歲的人了。
瘦下來的閆妮彷彿開了掛一樣，18年登上央視春晚舞臺還和沈月，週一圍等人為觀眾帶來小品《辦公室故事》，當晚就和同組演員沈月的對比照被推上熱搜，四十多歲的閆妮身材既然碾壓二十出頭的沈月，而閆妮的好身材還是後天練成的。
在楊瀾的一檔訪談節目中楊瀾問閆妮是怎麼下了決心的，閆妮說她還想在電影上走一走，而電影是要給人美感的，所以首先就得減肥，這一減就減了30斤，正如楊瀾所說，這得對自己多狠啦才能說減30斤就真的瘦下來了，一般人短期內別說30斤了，就5斤都很難做到，楊瀾持續追問是怎麼瘦下來的，閆妮也坦言首先就是不能吃涼的，還要去溼氣，晚飯少吃，然後每天堅持跳健身操。短短几句話就道出了減肥的精髓。
減脂期間為什麼不能吃涼的還要去溼氣呢？夏季溫度高，很多人就喜歡吃冰冷的東西，但貪涼會造成了我們脾胃出現問題，其實脾胃和肥胖有著最直接的關係，脾胃出現問題就無法將食物轉化成營養精髓而是在體內堆積，久而久之，贅肉就佔據了正常肌肉的位置，痰濁瘀血佔據了新鮮氣血的空間，使我們的氣血能量無法生成，沒辦法消耗，造成身體越來越胖。貪吃生冷瓜果等寒涼食物還會引起體內溼氣重，溼氣重，造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，從而堆積在身體內部組的間隙，逐漸增加，人就慢慢地胖。所以，脾胃是後天之本，氣血生化之源，想要健康科學的瘦身，首先就不能傷了脾胃，冰涼的東西是萬萬不能再吃了。
每天堅持跳健身操對瘦身是很有幫助的，健身操屬於全身性的運動，在運動過程當中，全身的脂肪都能燃燒，可以有效的提高新陳代謝並且增加能量的消耗，最終達到減肥瘦身的目的。
如今的閆妮全身肌肉緊實，有著很迷人的曲線，無論穿什麼衣服都能穿出氣質感來，那雙美腿真的很令人羨慕。所以啊，年齡不是藉口，敢於挑戰嘗試才能讓自己的人生更美好。
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