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在我的印象當中，自從上大學離開家鄉之後也就才開始喝的桶裝水，礦泉水，以前在老家上學的時候都是喝用鐵壺燒的自來水。不過現在很多家庭裡面都不用鐵壺來燒水啦。一是因為現在的桶裝水礦泉水比較方便，每個小區裡面也都安裝儀器，所以接桶裝水也比較方便，再一個也可以讓送水的給送礦泉水也很方便。

文史大世界

長期喝燒開的自來水，不喝桶裝水、礦泉水，身體有什麼變化？

自來水和桶裝水的本質區別

自來水是自來水廠將水經過消毒淨化，達到符合國家生活用水的標準後，再供給用戶。

桶裝水一般有兩種，一種是純淨水，另一種是添加了人體所需的礦物質後的水，也就是平常我們說的礦泉水。

不管哪一種水其實都是達到平常我們生活用水的標準的，只是桶裝水和礦泉水製作的過程要複雜一些，畢竟要包裝好，其實本質區別不大。

輸送途徑不同

自來水一般是又自來水公司的水庫中經過自來水管道送往居民用戶，在這個運輸過程中會經過很長途徑的管道，自來水管道中可能含有一些細菌雜質等，自來水管畢竟埋在看不見的地下，在陰暗潮溼的地方，時間久了容易老化，所以為了保險起見，最好還是將自來水燒開後再飲用。

桶裝水和礦泉水再製造的過程中，經過裝桶或裝瓶密封后再送往居民用戶，回收的空桶再次裝水時也會再次消毒淨化，而且桶總是在明處，在一眼看得見的地方，有老化破損能直接看得到，要是直接喝的話可能會放心一點。

所含的礦物質對人體的影像

自來水有點燒開後，靜置一段時間下面會有沉澱，這是很正常的，因為其中含有鎂離子，鈣離子等礦物質，久而久之，水壺裡面也會產生水垢，這種水喝了對人體也是沒有什麼影響的，反而水中含有對人體有益的礦物質，有益身體健康，只是很多自來水燒開喝起來口感沒有純淨水好。

那純淨水中沒有礦物質是不是就不能喝呢？也不是，其實人體能從水中吸取的礦物質不多，主要的攝入來源還是食物，水中沒有的礦物質，從食物中同樣也能彌補回來，所以不用擔心長期喝純淨水身體變差。

礦泉水就不說了，其實就是口感更好的涼白開。

綜上，平常和燒開的自來水的人對身體並沒有什麼影響，反而經濟實惠而且方便。

喝燒開的自來水要注意：在水即將開始沸騰的時候將蓋子打開，然後再等水完全燒開後，靜置幾分鐘再飲用，還有就是燒開的水不要存放時間太長，喝新鮮的涼白開最好。

不吃香菜的宸哥

我覺得這個題比較有意思。其實我們大部分人長期都是在喝燒開的自來水，所以大多數人都不會想到這個問題。我也是長期喝這種水，很少喝桶裝水、礦泉水之類的。

認識各種水

1、白開水

所以，對於我們來說，這是最常見的，而且也是最常喝到的水。燒開的自來水，也叫做白開水。

2、桶裝水

桶裝水，通常是純淨水，就是以自來水為水源，然後將其中的有害物質過濾掉，但同時也也過濾了鉀、鈣、鎂等人體所需的礦物元素。

因此，這種水不太適合長期喝，因為其中一些礦物質也被去除了，我們身體還是需要一些礦物質的。

3、礦泉水

礦泉水一般是從地下深處，自然湧現或人工開採所得到的未經汙染的天然地下水，然後經過過濾、滅菌、灌裝而得到的礦泉水，其中一般會含有一定量的礦物質，而且其中的礦物質，都是以離子狀態存在，很容易被人體吸收。0

因此，這種水是可以長期喝的，但與白開水相比，不太經濟實惠。

燒開的自來水的優勢

1、自來水經過煮沸後，比較乾淨衛生，沒有細菌，又能使水質比較硬的情況得到改善，還能保持水中的一些礦物質不受損失。

2、比較容易得到，經濟實惠，喝它比較方便，所以，這種白開水是容易滿足人體健康，最適合普通老百姓，比如我。

我們每天需要水的量大概是1500毫升到1700毫升之間。

如果長期不喝水，我們身體會因缺水而出現一定的問題。當我們身體失水達到身體體重的20%時，就會感到口渴，出現尿少的情況。

因此，我們最好不要等到口渴時再喝水，因為這時我們身體已經缺了大量的水。最好是在沒有口渴之前就喝。而且，大概飲水的間隔時間就是兩個小時喝一小杯，大約200毫升，類似一次性紙杯的量。

當我們身體丟失水分達到體重的10%，就會各種煩躁，而且身體沒有力量，皮膚也會失去彈性。

最嚴重的要數最後這個，當身體失水量超過體重的20%，就會引起死亡。

結語：

長期喝燒開的自來水，也就是白開水，這是最好的飲用水選擇，既經濟實惠，又最適合身體健康。

楊俊琴註冊營養師

長期喝燒開的自來水，不碰桶裝水、礦泉水，身體會變成什麼樣？

長期喝燒開的自來水，不喝礦泉水和桶裝水身體會變成什麼樣？這要看是什麼水質，每個地方的水質所含的微量元素都不一樣，有的地方的水質重金屬超標，長期飲用的話，會對身體帶來一些不良的影響。比如我們貴州地區，因為環境好，沒有汙染源，大多數農村人都是直接飲用地下水。不過我們這裡的地下水有一個缺點，好喝是好喝，就是對牙齒不好，很多貴州農村人牙齒都是黑黑的，這就是水裡含有對牙齒不好的微量元素導致的，幸好我的牙齒沒有變成那一部分人，大概是遺傳的原因吧。

俗話說，一方水土養育一方人，我認為水質對人的生長髮育還是有很大的關係，大家有沒有發現這樣一個現象，水質越好的地方越出美女，不管是身材還是氣質，都與眾不同，比如蘇州、四川、湖南、浙江等地，這些地方的人滿大街都是美女帥哥，我想應該是跟當地的水質有一定的關係。

長期喝燒開的自來水身體會變成怎麼樣？不能一概而論，這要根據每個地方的水質來確定，如果是水質好，燒不燒開直接喝都無所謂，對身體不會造成什麼影響，如果是水質不好，即使燒開了也不能長期喝，水裡的雜質過多，長期喝燒開的自來水的話，會容易引起結石病。

記得九幾年的時候在廣東打工，那個時候在工廠裡上班，直接就是喝燒開的是自來水，每一個車間都有一個燒開水的機器，水燒開以後接在杯子裡，冷卻一下就可以喝。不過說良心話，那個時候所以真的很可憐，根本就沒錢去超市買礦泉水喝，除了每個月發工資的時候。時間長了以後，喝水的杯子底下會出現一層厚厚的淡黃色的汙垢，很多人得了結石病，就是因為長期喝這種水導致的。

如今安全飲水已經成了一個社會問題，很多地方的水源都已經受到汙染，邊遠地區對農村還好，生活在城市裡的人，絕對是不敢喝自來水的，所以現在賣桶裝水的人生意特別好。

山裡優果

在北方，喝了三年多的瓶裝水：今麥郎，燒飯做菜也用瓶裝水，從不喝南水北調的自來水，更不喝當地的地下水，瓶裝水的原材料水，應該也是南水北調的水。為什麼不喝，水垢多，有味道。相信自來水出廠，絕對是好的，但是管網，年經老化，長期使用，到達居家出水口，水質檢測沒問題，但不代表長期飲用，對健康沒影響。所有凡入口的，統統用瓶裝水，另外少點外賣，少上飯店吃飯。至於用水補充營養元素，這是扯淡，水並沒有特殊的元素需要用水來補充，食物中的元素，完全可以很充足。自己的健康，需要自己時時的防護，今天的水已經不是以前的水，今天的沒影響，不代表以後沒影響，所以，能注意的還是多注意。居家居住，還是裝淨化器，無條件，還可買小區淨化機的水，淨化雜質，細菌雖有，但燒開沒問題，而未淨化的水，即使燒開，雜質還在，長年累月的加重身體負擔，雜質累積，恐怕五六十歲問題多多。身體是自己的，對自己小心一點，總是不會有錯。各種信息，看看就好，要有自己的想法，不要人云亦云，被賣了還幫著數錢。

道運恆

從小時候起，媽媽就囑咐我們每天要多喝水，我們也被養成了出門要帶水壺的習慣。在喝水的選擇上，可能大多數人從小是喝著自來水長大的。這些年我們的生活條件逐漸在提高，越來越多的家庭開始選擇大桶的礦泉水或者是從小區直飲水機購買純淨水來飲用。長期喝燒開的自來水，身體健康會受影響嗎？

在我們父母那一輩，好像能喝上自來水就算是不錯了，脫離了井水，自來水就更加方便，老人再也不用專門出去打水了。自來水一般是來自於當地水庫中的水，經過殺菌後隨著自來水管道流入千家萬戶，也是居住在城市中大多數家庭的選擇。

自來水與礦泉水或純淨水相比，是價格最為低廉的飲用水。自來水、礦泉水和純淨水，這三種水的區別在於水中所含有的物質。礦泉水中去除了對於人體有害的物質，保留了對於人體有益的礦物質。純淨水則是既不含有對於人體有害的物質，也不含有對於人體有利的礦物質。自來水中則是既含有對於人體有害的物質也含有對於人體有益的物質。

正因為自來水的這種情況，自來水不能直接飲用。自來水在飲用的時候，往往要經過燒開後才能飲用。水在沸騰的時候，自來水中的細菌會被殺滅，飲用燒開的自來水對於人體健康不會帶來危害。如果是直接飲用生的自來水，可能會造成腹瀉等問題發生。

也許有人會發現，用來燒水的水壺中會產生水垢，這些水垢對於人體健康是否會造成危害。水垢的產生，與當地的水質有關。如果當地的水質較硬，所含有鈣鎂離子也就較多，燒水的時候產生的水垢也就比較多，這些水垢對於只是影響美觀，對於健康沒有危害。

無論是自來水、礦泉水還是純淨水，其對於人體最大的作用是用來補充水分而不是補充微量元素。只要您每天足量飲水，不讓身體出現缺水的情況，喝哪一種水都可以。即使是再好的水，喝得少了也會對於健康帶來不利影響。

王桂真營養師

長期喝桶裝水的人猶如溫室裡的花朵，雖鮮豔但不能經歷風雨，自身免疫力降低，遇到像新冠疫情先中招!

長期喝自來水的人猶如放養的雞鴨，肉質鮮美。經風見雨，疫情面前我自巋然不動!

你今天的健康是你昨天飲食的後延表現，愛護自己，親近大自然!

醉後的詩文

1、讓自身的免疫力增強

當我們在決定喝自來水的時候，就應該把控好自來水的質量，這樣才更有利於我們的健康，而且在喝水的時候，我們還要保證好水是充分的沸騰之後再飲用，這樣才會把那些雜質消除掉，所以希望大家能夠引起重視，從而提升我們自身的免疫力。

免疫力增強

2、水中有沉澱物

對於燒水喝的這種情況來說，其實出現沉澱物也是一件很正常的事情，但是我們在喝水的時候，最好是不要直接飲用，而是應該把水中的沉澱物過濾掉，這樣才可以直接性的飲用。

3、沉澱物

因為以前在老家的時候，奶奶家裡總是拿柴火燒水喝，雖然水中會有一些黑的東西，但是隻要用水瓢輕輕的晃兩下，所喝的水的質量就會好很多，所以大家也沒有必要太忌諱。

以上這幾點，僅代表個人的看法，希望能夠對大家有所幫助。同時，也希望大家在喝水的時候，可以注意到我所說的這些要素，這樣才更有利於我們身體的健康。

北京直通車

之前有個電視節目，就專門講了自來水的情況。

我們國家的自來水都是有生產標準的，是合格的。那為什麼網上老是報道，自來水不合格呢？

其實，自來水出廠的時候是能夠達到標準的，但是由於啊，管道過長，所以說在輸送過程有很多因素的影響，包括管道鏽蝕等等。還有一些淨化工藝也有落後的，所以說自來水是可以食用，包括大多人煮飯燒湯都是自來說。完全用購買的水成本太高了。但是直接飲用的話自來水的口感是不太好的，主要是自來水與市面上銷售的飲用水相比所含的物質是比較多的，所以在口感上偏硬。

牛排愛大霞

專家說不能長期喝燒開的自來水，因為

言歸正傳，題主的意思應該是覺得燒開的自來水不如桶裝水和礦泉水來的安全。但其實是你多慮了。

桶裝水也有安全隱患

辦公室的桶裝飲用水雖然用起來非常方便，但是裝水的桶是多次回收利用的，回收時可能會被細菌汙染，在運輸的路上也可能受到二次汙染，而且飲水機沒有清洗乾淨，也會存在安全隱患。

礦泉水補充的礦物質微乎其微

很多人都會選擇喝礦泉水是因為裡面的礦物質可以為人體提供微量元素，殊不知其微量元素少之又少，並且還極難被人體吸收。想要補微量元素還是通過食物攝入比較客觀。

燒開的自來水可以放心飲用

很多人擔心自來水受環境汙染影響，即使消過毒也不過清除徹底，那我要說，你這是想多了！還有人擔心經常用水壺經常燒水會產生水垢，沉澱，但是量很少，所以大家可以放心飲用。

所以，長期喝燒開的自來水，不會對身體造成影響，可以放心飲用，不過燒水壺要定期清理水垢，以免滋生病菌。

關鍵字: 養生 健康 桶裝水