part 1：大家要區分敏感的肌膚和過敏的肌膚這兩個概念
過敏的肌膚：過敏是一種皮炎症狀。是外界致敏物質於體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎症狀。過敏的皮膚是指已經產生過敏（皮膚炎症）症狀的皮膚。
敏感的肌膚：肌膚比較脆弱，容易過敏，但是還沒出現過敏症狀（皮膚炎症），但比正常肌膚容易過敏，需要特別護理。
敏感性肌膚,作為一種膚質類型近年來才被認可。有很多女性肌膚已經敏感了還不自知,未進行恰當的護理,肌膚問題常常加重。
敏感性肌膚的主要表現是皮膚受損,角質層薄,細胞間脂質缺乏或成分紊亂,耐受度低,保水力差,所以當遇到冷、熱、酸、鹼等物理、化學刺激的時候,很容易發紅、刺痛;非常容易被曬傷;缺乏正常皮膚的防禦能力,很容易受到微生物損傷和攻擊。
part 2：敏感性肌膚可分為先天和後天兩類。近些年來,由於對護膚的重視,不少女性過度護膚,例如過度清潔、過度去角質、做面膜過多、塗太多護膚品、追求速效美容等,這些行為破壞了皮膚,敏感性肌膚的比例越來越高。
若你是狂熱的護膚品愛好者,且肌膚有以下特徵時,應當考慮是敏感性肌膚,必須立即停止傷害肌膚的做法,並採用修護措施,讓肌膚重新獲得健康。
（1）皮膚看起來薄得透明:
（2）面部隱約有紅血絲或經常潮紅,對輕微的冷、熱風吹都有很明顯的反應;
（3）皮膚經常覺得緊繃缺水,秋冬季非常容易脫皮;
（4）使用某些護膚品時皮膚刺痛,甚至流汗都會刺痛;
（5）毛孔經常起疹子、小顆粒,有的會發炎，但並不存在角質厚的情況。
part 3：敏感性肌膚該怎麼辦才會好起來？慎用化妝品
1.精油
精油以分子量小、滲透性佳，天然芳香帶來的良好使用感，成為近幾年大熱的品類。但精油的使用，卻非常講究，稍有不慎就會給肌膚帶來負面影響，更何況市場上的精油良莠不齊，如果品質不佳，負面影響就會更大。
避敏方略：不用精油
2.果酸、水楊酸、維生素A酸類產品
此類產品不適合薄皮女使用，尤其是春季。這類產品用起來，會有較明顯的角質剝落，肌膚處於保護層偏薄的情況，自然容易引發過敏。
避敏方略：不用此類產品，或改在冬季用。
3.濃度過高的活性成分
營養過剩是很多都市人的通病，對皮膚也一樣。活性成分濃度過高，會造成肌膚的營養過剩，皮膚就像被醃製了一樣，容易引起紅疹、小膿皰、發癢。
避敏方略：減量使用，並避免在短期內交錯使用不同品牌的高活性產品(如精華)，更不要超齡使用太過營養的產品，以避免營養過程堆積在皮膚上，造成負面影響。
4.活性劑、防腐劑、香料
很多資料都表明，化妝品中的界面活性劑、防腐劑、香料是引發皮膚過敏的主要原因。越來越多的人認為植物配方更為安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來保持新鮮。香料除了香，還會給肌膚帶來更多的刺激。而界面活性劑，如果接觸過多，也會讓皮膚變得粗糙敏感。更為可怕的是，香料與防腐劑，都是極容易滲入皮膚角質障壁，直接被皮膚吸收的小分子物質，雖然在用量上有限制，但這敏感性皮膚來說，仍舊有引起發炎的可能。
避敏方略：選用無香味的，小包裝的，保質期短的產品。潔面品，要選不起泡型的溫和潔面乳。化妝水，要選搖晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因為這說明它含界面活性劑少。要選包裝更科學的，能儘量避免細菌侵入的產品，不買廣口瓶的產品。
part 4：
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