蕊
高壓並非衡水僅有。學習壓力也並非衡水高中學子的專利。壓力也是一種驅動力，只不是大小不同。沒有壓力何來動力?困壓力而厭學，因壓力而放棄，豈不與懦夫和逃兵無異?有志者不懼高壓而是更加奮發。
逸容勸學
高中生，特別是衡水的高中生壓力一般人無法體會，作為衡水某中學前學生家長，建議如下：1.家長少一點焦躁，多一點鼓勵，不要全部盯在學習上，學校給的壓力足夠大了，家長用不著再加；2.用愛感化孩子，學習不順利時，孩子焦躁，不安很正常，這時需要家長多給孩子關懷，理解，少點指責，只有獲得足夠愛的孩子才能全力衝刺。3.多和老師溝通，瞭解孩子在校情況，並不是交給學校就行了，家長對孩子狀態的關注很重要。以上屬個人一家之言，不見得適合所有孩子，祝孩子早日成才！
風雨無阻
不要猶豫，不要徘徊，現在疫情當前，人人都有壓力，不知道你是高中幾年級的學生？
心態調整好，是很重要的，老師佈置的作業按時完成，實在不會的，要藉助網絡媒介查找答案，然後自己思考，再不會的，就可以諮詢老師，只要努力，沒有做不到的。加油！
期待疫情結束，還大家一個陽光、樂觀開朗的你！
河北老徐說事
允許自己有知足心態，見多了心理失衡的孩子，請自我洩壓。盡人事聽天命，努力就好。
luck老班主
這是學習壓力大的典型表現，該進行心理減壓了，具體方法如下：
十一種心理減壓的方法：
1、開懷大笑，有利於釋放壓力。
2、如果不能勉強自己大笑，那麼適度地保持沉默也有助於降壓。
3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。
4、作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”，以便繼續工作。
5、與人為善，不要懷恨在心。
6、車到山前必有路，今天很快就會過去。
7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。
8、不要害怕面對自己的能力有限，學會適當地說“不”。
9、對小事不去計較，裝糊塗最好。
10、可以給久未聯繫的朋友寫封信，吐露自己的感受。
11、換一個角度看問題，找出恰當的解決辦法。
會飛的耗子
作為一個曾經衡中學子的家長，我談談我的經歷。我家孩子是去年在衡水二中參加高考的復讀生，因為不滿意第一年的學校所以選擇了復讀，復讀的壓力不言而喻，在孩子在這所學校學習了有三個月的時候，老師打電話說孩子有點情緒，我們就去，學校不讓進去，我們在校門口見到了孩子，頭髮油膩膩的，校服顯得特別大，孩子說就想出來不想在學校裡，我們也沒過多的問，上車後，媽媽問他咋回事，她突然嚎啕大哭，什麼也不說，自己打自己的頭，我們很害怕。等他平靜後，我問為什麼？她說前些日子學習成績穩步提升，最近兩個星期她很努力很努力的在做題，聽講，但是成績卻不斷下滑，每天做大量的題，就是沒效果。覺得比別人差太多了。
我們把她帶到了衡水湖，面對大片的水域，我和他談心，遇到瓶頸和厭倦心裡是在所難免的，每天重複同樣的事情，有時候大腦會機械的轉動，說到底還是精神太緊張了。我們把孩子接回了家，我沒讓他帶一本書，在家呆了兩天，我們不提學習的事，也沒給她改善伙食，每天讓她在家做做家務，就像平常的生活，帶她看了一次電影，第三天他要求會學校，我說在家多帶幾天吧，我和媽媽都很希望你在家，她還是堅持回學校了，去年高考成績還不錯，600+。厭學也正常，但是不能放棄，高三是人生特別重要的階段，可以給自己放鬆一下，但還是要本著自己的目標努力，加油！！！！！
隆昌繁盛
當然，衡水高中的學校管理制度嚴苛細緻，學生的勤奮程度也是聞名全國的，身在其中，面臨的身心壓力可想而知。我認為，你的厭煩情緒主要源於以下方面：
1、嚮往自由的天性與嚴苛的學校管理制度之間的衝突。
追求獨立和自由是人的本能，特別是到了高中，自我意識、思維能力有了長足發展，對外在的事物有了自己獨到的認識和見解，更希望能展示自我、放飛自我，說自己想說的話，做自己想做的事。而學校的管理制度無疑會限制某些不利於學校管理、影響其他同學的言行。管理制度越嚴苛越細緻，給有些學生的束縛感就越強，束縛感越強，學生掙脫的慾望越強烈。慾望無法滿足，煩惱自然產生，學校主要抓學習，厭惡學習就不奇怪了。
2、家長的高期望與自我的高要求帶來的身心疲憊。
對於孩子的教育這筆家庭生活中最重要的投入，家長們往往會期望得到超高收益，為了達到期望，家長們的眉眼之間、言語之中、行動之上都寫滿了大大的期望。（那些渴盼的眼神、懇切的言辭、無微不至的照顧就不一一細表了）而這些對於孩子就是巨大的壓力，如果達不到家長的期待，家長會失望，孩子會愧疚。對不可知的未來的預想，成為學生頭上的一座山。如果學生本身再是一個完美主義者，不允許自己失敗，一旦學習上遇到挫折，發揮不好，就會對自己產生懷疑，那個心情低落啊，會讓人崩潰。我知道衡水高中的學習節奏非常快，時間安排的滿滿當當，從早五點，到晚十點半（這個時間可能不太精確），除去吃飯，休息的時間可能了了，一天下來，身體的疲勞也可想見。身心俱疲的情況下厭惡學習也很正常。
3、周圍同學的優秀給自己帶來的心理反差。
衡中學生的勤奮令人敬佩。天道酬勤，在知識的海洋中，總有很多學生靠勤奮遊在前面。那努力的樣子本身就已令人害怕了，驕人的成績對暫時落後的人會帶來很大沖擊。更何況是烏泱泱一大片都是那麼努力，那麼優秀。對自己不太自信的孩子來說也會是很大的壓力。
如何應對呢？
1、正確認識和對待學校的規章制度。管理制度的存在，是一種束縛，更是一種保護。不能改變制度，可以改變自己的學習生活方式。比如尋找出屬於自己的高效的學習方法，儘量地擠出一些時間發展自己的興趣，放飛心情。
2、如果你的壓力來自於家長，可以和他們掏心掏肺的長談一次，讓他們瞭解你的真實想法和現實能力。其實很多家長焦慮，是源於對孩子的不瞭解，一旦他們確認孩子在努力，也就放心了。他們也會把生活重心轉移到其他重要事情上去。
3、不要過於追求完美。每個人都有自己的優勢和短板。如果在學習上暫時受挫，也沒什麼可恥的。仔細分析面對的現實，利用好自己的優勢，盡力補自己的短板，盡己所能就好。
4、少比較。學習上比較少不了，但偶爾看一下其他人在什麼位置就好。心中明確目標，把比較和擔心或愧疚的時間用來努力追趕好了。
願你早日走出暫時煩惱，輕裝前行。不負青春時光，不負美好未來！
對了，還想給你說一句：衡水高中今天帶給你的壓力，有可能會是你未來的財富，當你以後遇到壓力時，就可以自豪地告訴自己：衡水高中的壓力我都能承受下來，還有什麼不能承受的！願這一縷陽光，能照亮你的心裡。
Sunny369i
壓力，是每個高中生都有的一個狀態。學生對於壓力的來源主要是學習方面、家長給的壓力。適度的壓力能使人的情緒處於興奮狀態，並且可以活躍思維，增加反應速度，此時對人是有益的同時產生正面效應。然而，壓力過大，便會帶來許多負面影響則可能導致高中學生心理失衡。那麼，到底該如何調整壓力呢？
一、高中生學習心理壓力的來源
任何現象產生，總是有其原因的，高中生的學習心理壓力從何而來?分析起來，其來源可歸納為兩方面：一是外在因素，一是個人因素。
外在因素：
1、來自學業的壓力。學業壓力無疑是高中生心理壓力的主要來源。進入高中以後，學習負擔加重，表現為科目增加，課程加深，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調整，以適應這一急轉彎時期，感到壓力很大。尤其是部分沒有考取高中而靠交擇校費進入高中的學生，底子薄，接受能力較差，心理壓力就更大。
2、來自考試的壓力。部分學習成績中上等的學生，平時成績一直穩定，但是一遇到重要考試就非常緊張，考試前吃不好睡不香，經常生病，心律紊亂，考試時更加緊張，拿到試卷便思維遲鈍，半天進入不了狀態，平時得心應手的題目，一下子答不出來，甚至一片空白。
3、來自同學的競爭壓力。有的學生學習成績總是名列前茅，但十分擔心別的同學超過她，整天爭分奪秒地學習，不敢有一刻鬆懈。由於長期處於緊張狀態，焦慮過度。漸漸地，思想不集中，不能正常思維，滿腦子是問號;“有人超過，自己怎麼辦?”久而久之，一個學習成績名列前茅的優秀學生髮展到不能堅持正常學習。
4、來自家庭的壓力。少部分學生家庭比較拮据，父母掙錢很艱難，但他們都極力支持孩子讀書，並告知孩子只要考得上大學，願意傾家蕩產、貸款也要供其讀書。回到家裡，家裡不管有多麼繁忙，都不讓自己的孩子做家務，因為父母認為現階段孩子的任務就是學習。在別人看來，可能會認為這是一個多麼幸福的孩子，可哪裡知道，這“幸福”裡，孩子揹負了多麼沉重的心理壓力，尤其到了考試，孩子更擔心成績考差了，對不住家人。
家長為孩子的學習創造條件是必要的，但做得過分只會讓孩子感到壓抑，適得其反，增加無形的壓力。
個人因素：
學業、考試等方面對學習固然造成了很大的壓力，但是在同樣的壓力下，個人所感受到的壓力程度卻不同，有的甚至產生截然不同的效果，這是與個人的個性特質有關。
1、個人追求成就目標要求過高。
2、自我概念差。
二、面對壓力，高中生應該這樣做
1、客觀冷靜分析
學習遇到壓力之後，應當對壓力情境進行分析，這個分析包括兩個方面：一為壓力來源的分析。仔細思考一下，是什麼原因導致壓力的，是外在因素，抑或是個人的因素。瞭解壓力的來源，既可採取對策，也可舒緩情緒方面的反應。
2、合理利用時間
學會科學用腦。有時感到壓力大往往是由於沒有把時間安排好，搞好時間管理是一種降低壓力的好辦法。首要制定一個學習計劃。計劃可大可小，大到整個學期，每個學科;小到每星期，每單元，這樣便於科學安排時間，提高學習效率。
3、克服考試緊張心理。
首先要正確地對待考試。考前保持輕鬆愉快的心情，堅持有規律的生活，不要把考試看得太重，學會自我暗示，經常提醒自己：“我會考好的”，“沒有什麼大不了的”，形成正確的應考心態。
4、多與父母溝通情感。
首先要理解父母對自己嚴要求的不同心情，一是望子成龍、望女成鳳心切，二是攀比心理，三是家庭經濟來源不易，希望投有所獲等等。針對這些心理，作子女的要作認真分析，自己既要努力學習，盡力而為之，又要把自己的學習真實情況與家長交流，取得家長的認可，切忌只報喜不報憂，甚至弄虛作假，避免產生期望過高的心理。
面對壓力，高中生要合理的調節，讓壓力成為前進方向上的助力器。
澎湃視角
所謂的厭學，就是知道要學習，但是不想學了。而有很多同學不知學為何物，那種情況說厭學是高估了自已。所以這個問題由一個高中生提出來，本身就值得欣喜，因為他努力在尋找如何高質量學習的門路，他是主動的。作為一個主動者，正向的積極性不會缺少，我相信他的未來。他現在面臨的問題不是學習的困難，而是無法和高壓和諧相處，很明顯，外壓轉他為了內壓，本身如果實現了良好消化，壓力是動力，實現不了，可能爆掉。這種壓力本身屬於意識傳遞，接招就有，不接沒有，就像電磁波，接收器同頻了，有信號，換個頻，無信號。你就是一個接收器，少接點可以，不能爆掉。人生屬於你自己的人生，學習也是你自已的學習，就像游泳，我能遊三十分鐘，別人遊多少與我無關。為自己，我要進步，但瞪著血紅的眼睛比拼，那是莽夫所為。學習就要耐住性子，有自已的節奏！曾國藩有句話：“天下之至拙，能勝天下之至巧。”如同一個果子成熟過程，不能著急，也不能懈怠。人這一生，就像一棵樹靜靜長高一樣：“勿忘勿助，看平地長得萬丈高。”
林克沃德西平郝新龍
據說衡中的管理真的很變態，但是我沒有經歷過，我上高中那會兒總擔心萬一自己考不上大學，那麼我的學校生涯就終止了，所以很珍惜那段學習的時光，只當高考前是自己最後的在校生涯，高高興興地學習，為了弄明白了一個又一個知識點而欣喜著，從來沒有厭煩過，除了有時覺得有點累，那時身體不太好。現在想想那時候雖然天天起早貪晚的，可是真的是沒有什麼煩惱事，有的只是獲得新知的喜悅。外在的環境是會對人產生影響，可我們有我們要做的事啊，為了我們的心之所向，不需要和環境對抗，何況高中最多也就三年，轉瞬即逝了，不虛度自己的好時光才是關鍵，相信你一定會適應的，苦中作樂自古有之，何況哪有那麼苦呢？想想紅軍長征二萬五，我們都是在蜜罐里長大的，我是多麼感恩自己所處的時代。
