24岁，正是花一样的年龄，可是小丽却经历了生命中的“至暗时刻”，24岁的她经历了切除乳房、化疗、放疗，原本一头秀发的她，现在戴着“假发”，戴着“义乳”，虽说疾病的治疗告一段落，可是，心理的康复还有很长的路要走。小丽是某医院外科的一名护士，她自诉了亲身经历，希望更多的朋友能够吸取她的教训，健康生活。
一：我是如何“作”出乳腺癌的？
1.喜欢熬夜。像很多年轻朋友一样，很喜欢熬夜，很少晚上12点之前睡觉的。喜欢追剧，喜欢刷短视频，加上自己一周两个大夜班，熬夜成了生活的常态。经常是晚上睡不着，白天睡不醒，这也给自己的内分泌造成了紊乱，虽然自己学医，知道坏处，可是依旧管不住自己。
2.喜欢外卖快餐。由于工作后是自己一个人租房子住，除了偶尔自己做饭以外，都是订外卖，尤其是喜欢烤串、炸鸡。在单位呢，中午就订麻辣烫、米线，有时候和朋友一起下馆子，冰镇啤酒加撸串，一度是我的最爱，家里的薯片都没有断过，现在想想，每天都要补充的能量，每天人体所需的维生素、微量元素，我都是从这些“垃圾食品”中补充的。
3.爱静不爱动，虚假的“精致生活“。由于晚上熬夜，白天的时候，就不愿意运动，又怕自己发胖，于是就买一些减肥食品，还在美容院办卡，做所谓的“排毒”。
4.不负责的“人流”。没有什么不好意思讲的，但是，我真的挺后悔的，人流对身体还有内分泌影响特别大，我看到一些女孩儿把人流当成“避孕”的手段，一定要提醒大家：洁身自爱，避免人流。
二：确诊乳腺癌的那段日子，我经历了什么？
我依旧清晰的记得那一天，到门诊后，主管大夫的第一句话就是：你怎么现在才来。自己作为一个医务人员，确实是后知后觉了，肿块有核桃大小，就在正中间。入院后，做了穿刺，我脱了上衣躺在床上，感觉特别无助。刚开始打麻药的刺痛，取活检时候的酸胀感，就像在昨天一样。在出病理结果那几天，我还在幻想，会不会是良性的，结果出来的时候，大夫说的什么，都忘了，感觉自己就走在云彩上，怎么回病房都不知道。
化疗的第一天，看着红药水一点一滴的滴进自己的身体，一个小时过去，胃里翻江倒海，连胆汁都吐出来了，小便都是红的。一连几天，闻到任何味道都会吐。头发一把一把的掉，都不敢洗头。第一个疗程结束，就自己剃光了头发，买了假发戴上。最痛苦的时候，是手术恢复后第一次洗澡的时候，看着原本挺拔的乳房，只剩下一个，感觉自己已经不是女人了，人生路越走越远，我却看不到自己的未来。
三：专家建议：乳腺癌的危险因素有哪些？
乳腺癌是女性发病率最高的恶性肿瘤，目前病因尚不完全清楚，主要高危因素，有以下几个方面：
1、情绪。长期有抑郁、焦虑、压抑、忧伤、苦闷、急躁等负性心理情绪的女性，长期受到不良情绪的剌激，内分泌易发生紊乱，内环境失衡，免疫力下降。
2、女性激素。月经初潮早，绝经晚，暴露在雌激素下的时间越长，风险越大。
3、婚育喂养：适龄婚育，母乳喂养是保护因素，初次分娩时母亲年龄大于35岁，都是高危因素。
4、人工流产。需要注意的是：正常自然流产，是不增加患癌危险。但反复人工流产，体内女性激素水平波动大，易诱发乳腺疾病。
5、肥胖。尤其是绝经后女性，脂肪内的芳香化酶可以将雌激素前体转化为雌激素，越胖的女性，雌激素水平高，患癌风险大。
6、饮食生活习惯：熬夜、抽烟、嗜酒，饮食不规律，喜食油炸、烧烤类食品，高脂饮食，长期大量的食用富含雌激素的补品。
7、家族史。直系亲属中，有乳腺癌、卵巢癌等家族史，后代患癌风险较大。
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