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2018.10.8 第21个“全国高血压日”
1998年，卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识，决定将每年的10月8日定为“全国高血压日”，在全国范围内掀起了防治高血压宣传活动的高潮。
高血压是威胁中国居民健康的主要慢性病
是心脏病、脑血管病、肾脏病的最主要危险因素
其并发症是心肌梗塞、脑出血、脑血栓形成、肾功能不全等，严重者可致死、致残，
轻则影响工作和生活质量，
给人们健康带来严重的损害。
镇江成年居民中高血压患病率是多少？
如何预防和控制高血压？
今天，小编就给大家说说高血压那些事。
镇江成年居民高血压患病率达28.24%
昨天是第21个“全国高血压日”，今年的主题是“知晓您的血压”。根据有关数据统计，当前，镇江市18岁及以上居民高血压患病率达28.24%。
成人非同日三次血压测量，血压>140/90mmHg，即可诊断为高血压。根据“2017年镇江市慢性病及其危险因素监测”数据显示，镇江市18岁及以上居民高血压患者人群，从城乡分布来看，城市高血压患病率为23.83％，农村为34.11%。从性别分布来看，男性高血压患病率为31.14%，女性为25.11%。
监测还显示，镇江市高血压知晓率处于较低水平，这表明还有相当一部分居民并不知晓自身患有高血压，因此，定期开展自我血压测量十分必要。
正常成年人 至少每2年测量1次血压
市疾控中心慢性非传染性疾病防制科主管医师古孝勇建议：正常成年人，至少每2年测量1次血压；血压130-139/85-89mmHg、肥胖等高血压高危人群，建议每半年测量1次血压。提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。
市一院心内科副主任医师陈蓉表示，高血压是可防可控的，通过建立科学健康的生活方式，能有效防止高血压的发生。首先要从养成良好的生活方式入手，不熬夜、坚持运动，其次在饮食上要注意控制脂肪、盐和糖的摄入量。以盐为例，成人每天食盐摄入量应小于6克。此外，多吃新鲜蔬果，少吃快餐，戒烟限酒，最大限度降低高血压患病风险。
高血压 威胁中国居民健康的主要慢性病
@镇江人，都来了解下“高血压”吧！
对照下自己，一起重视起来↓↓↓
什么是高血压？
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
高血压的基本症状有哪些？
高危因素
1、遗传因素
大约60%的半数高血压患者有家族史。
2、精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3、年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
4、生活习惯因素
膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
5、药物的影响
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
6、其他疾病的影响
肥胖、糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变。
两种高血压的区别是什么？
高血压能治愈吗？
高血压的确诊有哪些特例？
如何判断自己得了高血压
目前国内高血压的诊断采用2005年中国高血压治疗指南建议的标准：
如患者的收缩压与舒张压分属不同的级别时，则以较高的分级标准为准。单纯收缩期高血压也可按照收缩压水平分为1、2、3级。
高血压患者心血管危险分层标准：
人的血压变化有规律吗？
血压随季节变化规律是什么？
一天中正常血压变化是什么样的？
哪些类型的血压变化是不正常的？
高血压对人体的伤害有哪些？
高血压控制得好，可以减药吗？
高血压患者平时应该怎么做？
一图读懂高血压
@镇江人，这里还有一份“一图读懂高血压”
方便您更加快捷的了解高血压噢
（上下滑动查看）
高血压是终身性疾病，
国家已经将高血压患者健康纳入基本公共卫生服务项目，高血压患者要主动积极地配合管理，参与管理，降低心脑血管病事件发生风险。
最新数据统计显示：
镇江成年居民高血压患病率达28.24%！
这个数据同时也在告诉我们：
高血压其实离我们并不远！
@镇江人，都对照下自己，
从现在开始要警惕、注意起来了！
综合：金山网（王露 杨庆松）、 北京地坛掌上健康、心血管时间、中国疾控动态、杏林学坛、公共卫生与预防医学
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