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2018.10.8 第21個“全國高血壓日”
1998年，衛生部為提高廣大群眾對高血壓危害的認識、動員全社會都來參與高血壓預防和控制工作、普及高血壓防治知識，決定將每年的10月8日定為“全國高血壓日”，在全國範圍內掀起了防治高血壓宣傳活動的高潮。
高血壓是威脅中國居民健康的主要慢性病
是心臟病、腦血管病、腎臟病的最主要危險因素
其併發症是心肌梗塞、腦出血、腦血栓形成、腎功能不全等，嚴重者可致死、致殘，
輕則影響工作和生活質量，
給人們健康帶來嚴重的損害。
鎮江成年居民中高血壓患病率是多少？
如何預防和控制高血壓？
今天，小編就給大家說說高血壓那些事。
鎮江成年居民高血壓患病率達28.24%
昨天是第21個“全國高血壓日”，今年的主題是“知曉您的血壓”。根據有關數據統計，當前，鎮江市18歲及以上居民高血壓患病率達28.24%。
成人非同日三次血壓測量，血壓>140/90mmHg，即可診斷為高血壓。根據“2017年鎮江市慢性病及其危險因素監測”數據顯示，鎮江市18歲及以上居民高血壓患者人群，從城鄉分佈來看，城市高血壓患病率為23.83％，農村為34.11%。從性別分佈來看，男性高血壓患病率為31.14%，女性為25.11%。
監測還顯示，鎮江市高血壓知曉率處於較低水平，這表明還有相當一部分居民並不知曉自身患有高血壓，因此，定期開展自我血壓測量十分必要。
正常成年人 至少每2年測量1次血壓
市疾控中心慢性非傳染性疾病防制科主管醫師古孝勇建議：正常成年人，至少每2年測量1次血壓；血壓130-139/85-89mmHg、肥胖等高血壓高危人群，建議每半年測量1次血壓。提倡高血壓患者在家庭開展自測血壓和自我管理，血壓達標且穩定者，每週自測血壓1次；血壓未達標或不穩定者，應增加自測血壓的次數。
市一院心內科副主任醫師陳蓉表示，高血壓是可防可控的，通過建立科學健康的生活方式，能有效防止高血壓的發生。首先要從養成良好的生活方式入手，不熬夜、堅持運動，其次在飲食上要注意控制脂肪、鹽和糖的攝入量。以鹽為例，成人每天食鹽攝入量應小於6克。此外，多吃新鮮蔬果，少吃快餐，戒菸限酒，最大限度降低高血壓患病風險。
高血壓 威脅中國居民健康的主要慢性病
@鎮江人，都來了解下“高血壓”吧！
對照下自己，一起重視起來↓↓↓
什麼是高血壓？
高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。
高血壓的基本症狀有哪些？
高危因素
1、遺傳因素
大約60%的半數高血壓患者有家族史。
2、精神和環境因素
長期的精神緊張、激動、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發生。
3、年齡因素
發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。
4、生活習慣因素
膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸菸可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。
5、藥物的影響
避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。
6、其他疾病的影響
肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質損害、腎上腺佔位性病變。
兩種高血壓的區別是什麼？
高血壓能治癒嗎？
高血壓的確診有哪些特例？
如何判斷自己得了高血壓
目前國內高血壓的診斷採用2005年中國高血壓治療指南建議的標準：
如患者的收縮壓與舒張壓分屬不同的級別時，則以較高的分級標準為準。單純收縮期高血壓也可按照收縮壓水平分為1、2、3級。
高血壓患者心血管危險分層標準：
人的血壓變化有規律嗎？
血壓隨季節變化規律是什麼？
一天中正常血壓變化是什麼樣的？
哪些類型的血壓變化是不正常的？
高血壓對人體的傷害有哪些？
高血壓控制得好，可以減藥嗎？
高血壓患者平時應該怎麼做？
一圖讀懂高血壓
@鎮江人，這裡還有一份“一圖讀懂高血壓”
方便您更加快捷的瞭解高血壓噢
（上下滑動查看）
高血壓是終身性疾病，
國家已經將高血壓患者健康納入基本公共衛生服務項目，高血壓患者要主動積極地配合管理，參與管理，降低心腦血管病事件發生風險。
最新數據統計顯示：
鎮江成年居民高血壓患病率達28.24%！
這個數據同時也在告訴我們：
高血壓其實離我們並不遠！
@鎮江人，都對照下自己，
從現在開始要警惕、注意起來了！
綜合：金山網（王露 楊慶松）、 北京地壇掌上健康、心血管時間、中國疾控動態、杏林學壇、公共衛生與預防醫學
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