因為受疫情的影響，全國各大高校的返校時間多次延後，隨著疫情防控取得了巨大成效，多地區確診病例已經連續多天下降，部分地區已經出現了多天的零增長，鑑於這種情況，大學生返校已經逐漸提上日程。經過長達約兩個月的疫情抗戰，長期在家隔離，外出活動減少，使得精力旺盛的大學生們或多或少有些焦慮，面對返校，家長和學生都更加焦慮和慌張。疫情還尚未結束，返校後，大學生面對全國各地返校的同學，如何與同學相處，日常生活和學習是否會受到影響，各種疑慮縈繞著眾多的學生和家長們。
面對疫情尚未完全結束的返校，大學生和家長到底該做什麼，怎麼做，下面就針對此類問題提出以下幾點建議：
在學生返校前，學校會對寢室、教室、課程安排、食堂就餐等具體問題進行統一規範，學生返校後應完全按照學校的具體要求嚴格執行。
大學寢室常為多人間，因此，返校後會有來自不同省市的同學居住在一起，此時，大家應加強寢室日常通風，勤洗手，減少聚集。
保持良好的作息生活習慣，減少熬夜的次數和時間，適當進行鍛鍊，提高自己免疫力。
若反覆出現入睡困難、早醒，長時間的情緒低落，興趣減退等情況，應及時通知家長及輔導員，便於接受專業的心理指導和幫助。
對於家長，返校後應多與孩子溝通，瞭解孩子的想法，有助於及時發現他們的心理變化，及時給予疏導，同時為孩子樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，培養孩子樂觀積極的生活態度。面對孩子的返校，家長或多或少也會有焦慮情緒，擔心疫情結束前返校，是否會給孩子帶來不好的影響，此時的家屬應適當轉移注意力，在與孩子溝通時，千萬不要把自己的焦慮情緒傳遞給孩子，以免加重孩子的心理負擔和焦慮情緒。
【專家簡介】
畢業於成都中醫藥大學中醫學專業，碩士研究生，師從多位四川省名老中醫。主攻方向：中西醫結合治療慮、抑鬱症、睡眠障礙等，對血管性痴呆，阿爾茨海默病等患者伴有的軀體疾病有獨特的治療方法，對於常見的外感及內傷疾病均有較好的治療效果。熟練掌握針刺，艾灸，拔罐，刮痧等中醫技能。
主持局級科研課題1項，參與多項省、市級課題，發表各級論文10餘篇。
遼寧省中西醫結合身心醫學會委員，遼寧省中醫藥學會熱病專業委員會委員。
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