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而在“知網”中，輸入關鍵詞“焦慮”，得到108883篇文章；
輸入關鍵詞“學生焦慮症”，得到154篇文章。
焦慮是自古以來均存在的問題，它是一個人的身心健康的臨界點，其本身已在削弱人自身的身心健康。所有的焦慮都來自某種持續的心理矛盾。《紐約客》的專欄作家Surowiecki（2014）曾指出，大部分人的持續忙碌，其實都是自己主動選擇的。而在這種自主選擇的忙碌背後，可能是一種潛在的深深的焦慮感。但當這種持續的努力得不到相應的回答時，焦慮感就會在某一刻爆發。
高考結束填志願的時候，身邊的人會給你提意見：什麼大學最有名？什麼專業最有前途？什麼專業吃得香？什麼專業用錢少？你被一堆的“為你好”而砸的頭暈，你越努力的想找到自我選擇，就越感到焦慮：為什麼我喜歡的大學不在一二線城市？為什麼我喜歡的專業和前途不掛鉤……你覺得時間還長，一個決定代表不了什麼。
大一的時候，你感到了恐懼感，茫茫人海，你好像不再是那個特別的人。加社團、找兼職、拿獎學金、談戀愛……你越努力成為特別的那個人，就越感到焦慮：那個特別的人不是那個真正的獨特的你自己。
大二的時候，你感到了緊迫感，明明專業知識還沒學透，明明有很多理論還沒明白，卻硬生生的被推出去，面對社會，學會實習。你越努力的學習成人的做法，越感到焦慮：
你怎麼都學不會如何微笑又直接的拒絕，你不知道敷衍了事，也學不會禮貌性的花言巧語；那時候你覺得看山不是山，看海不是海。
大三的時候，說年輕不年輕，身體依舊健康，心理卻選擇早衰，你放棄了掙扎，擺手說“罷了罷了”。你越努力“佛系”，越容易焦慮：為什麼室友已經可以保研了，為什麼別人已經找到了好的工作（實習）單位。你問自己越多的為什麼，就越感到焦慮，毫無意義的堅持，讓你陷入了迷茫，甚至懷疑自己的能力。
大四的時候，你追求“穩定”的腳步，選擇面對“現實”，只是內心還像個孩子，時常崩潰大喊，時常覺得失望。你越努力面對“現實”，就越感到焦慮：你看到了明亮背後的陰影，也看到了外表與靈魂的差別。
曾有一段時間在思索，也許80後是被等著長大，00後是選擇長大，而90後卻是被推著長大。
然後不斷髮問，為什麼越努力，越焦慮？
因為知道，努力不一定有結果。而焦慮往往與結果掛鉤，當努力的結果沒有達到預期，焦慮感就會爆發。
最根本的原因是對“意義”的焦慮
對努力的焦慮，是對存在的疑問。無法肯定自己的存在和自身的意義，無法肯定是否應該努力，努力的意義又是什麼。這種質疑很可能是無意識的，卻是潛移默化的自我否定。
感到迷茫
你感到了迷茫，你不知道這麼努力是為了什麼，甚至不知道自己要的到底是什麼，不知道要過什麼樣的生活，只知道要成功，只知道要和大多數人一樣在這條流水線上全速奔跑著；你知道應該努力，可是不知道為什麼要努力，你只知道，停止忙碌就越發感到焦慮，你希望被認同、被需要；停止忙碌會讓你懷疑自己在工作以外的世界裡，不會被需要、失去價值，被他人和世界所遺忘。
最根本的原因是對“意義”的焦慮
每次的失敗對你來說都是一大傷害，小的時候只要按照教科書上的內容去答題就不會有錯；可漸漸你發現社會這本書沒有答案，太大太開放讓你太迷惑，於是你不停的失敗，別人看到你成功後的光芒，卻沒有發覺每次失敗後你內心產生的那種羞恥感。
這種羞恥感讓你對自我開始懷疑，除此之外，為了降低他人的期望，也使自己不顯得“無能”，而在他人面前刻意表現出一副“其實我也沒期望這件事情能做多好”的樣子。成功的定義每人都不同，但是脫離了社會這條“流水線”就會被定義成失敗。
怎麼辦
其實焦慮是人之常情，是你對一件事執著的反應，可是太執著了。你可以和別人說：“這件事我在意，我一定會做好”，但是你不能和自己說“不成功便成仁”，
哪有什麼事情是非黑即白的，也沒有什麼事情是不成功便失敗。放輕鬆，彆著急。
《奇葩大會》上有這麼一幕，演講人講述其以前患病的經歷，她逢人便問：“人生的意義是什麼？”，沒人能給她滿意的答覆，直至一個心理醫生回答她：“那麼意義的意義又是什麼呢？”意義本身就是一個虛無的概念，胡適曾說，“生命本身不過是一件生物學的事實,有什麼意義可說?”人生這場戲，本來就是一個人上場，一個人落幕。當燈光落下，不論多少人影交織，最後只有你一人獨立於交織外。
與其糾結“意義”，不如“你若發憤振作起來，……，那麼你活一日便有一日的意義，做一事便添一事的意義，生命無窮，生命的意義也無窮了。”
曾以為不努力就是碌碌無為，卻發現努力了同樣撐不起你對自由的渴望。對失敗的恐懼，對努力的迷茫，也是對平庸的逃避。這個社會變成了一條流水線，你發覺你只是這條線上一個齒輪，和千千萬萬流水線上的工具、產品一樣，再也不是獨特的那一個。
接受自己是個庸人的過程是異常痛苦的，梁曉聲在《忐忑的中國人》一書中說到：“中國人不分男女老少，不分農村和城市，不分貧富，不分官民，總而言之集體陷入了一個焦慮、忐忑年代。人心介於有盼頭與放棄了盼頭的無為的焦慮與忐忑之中。”過度的重視努力而忽視世事變遷的力量，你要知道任何的努力都有一個緩衝期，沒有立竿見影的成功，只有破繭而出的重生，在平淡中也能找到自己的幸福。
如何解決“越努力，越焦慮”的狀態
沒有統一的答案
“你可以追求風花雪月的詩意生活，也可以以天下為己任”
“既能面對現實，又能對現實保持敏感和活力”
願你我都能早日實現“越努力，越幸福”
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