快樂小護
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!
愛蘋果的尹先生
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!
小彭勵志情感師
1.（年輕時）據理力爭，恨不得讓天下的人都知道，甚至想方設法讓別人知道。對委屈（“加害”）自己的人，就當作自己的仇人，細數他的不是。甚至和別人對罵，就像潑婦罵街。
2.（長大時）慢慢冷靜，只想自己知道，不想讓負面情緒影響自己及家人。很可能作為委屈者的我與“加害”人之間還有共同的朋友，更不想讓事情擴大化。
3.（老了）受委屈之後，儘量做到自己獨處，受委屈時、衝動時不做任何決定，待冷靜後再說。反思自己是不是做錯了什麼，是不是對方也有他的道理，站在對方的角度看待問題。
結論：不必請求自己，人都有年輕的時候，但隨著年齡的增長，多一份冷靜是必要的，想做到第三點，確實有些難，但心嚮往之，為之努力，不斷的提升自己的境界，總有一天，你會豁達，你會開明，你會釋懷，你更會突破自己，完成美麗脫變。
夢裡失落世界
受委屈或者心情極差的時候，都會選擇一個人走走，聽聽歌，呼吸新鮮空氣，再不濟就跑會步。
長這麼大，基本受委屈的事情沒有跟父母、親戚以及好友傾訴過，基本就是像以上說的一樣再好好睡一覺，睡不著就看個電影，第二天就過去了。有女朋友後，會選擇自我排解的差不多時再和女朋友講講，心情會更加愉悅。
心裡總存在一個想法：傷心難過是人之常情，但是的確沒多大用，與其沉浸，不如忘記
句場
拿我自己來說，在工作生活中，我經常受到委屈，受委屈怎麼辦，跟其他人傾訴嗎？跟父母嗎？自己也大了，不想父母再為自己的事情操心了。跟女朋友嗎？不可否認，跟自己心愛的人傾訴以後會舒服很多，但是，作為一個男人來說，天塌下來了也得自己扛著，在自己心愛的人面前說自己委屈的事，我做不到。我能做的就是咬緊牙關，受委屈是因為我不夠強大，有朝一日我相信我不會再受到委屈。
晚霞下的一道光
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”
珊珊傻妞
受委屈是我還不夠強大，哪有那麼多委屈，都是自己的軟弱吧！內心無比強大的人，不會在意他人的看法，更不會讓自己受委屈。
百慕達的欀
大哭一場，把氣發洩出來會舒服一點，然後去找閨蜜聊聊
