快乐小护
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
爱苹果的尹先生
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
小彭励志情感师
1.（年轻时）据理力争，恨不得让天下的人都知道，甚至想方设法让别人知道。对委屈（“加害”）自己的人，就当作自己的仇人，细数他的不是。甚至和别人对骂，就像泼妇骂街。
2.（长大时）慢慢冷静，只想自己知道，不想让负面情绪影响自己及家人。很可能作为委屈者的我与“加害”人之间还有共同的朋友，更不想让事情扩大化。
3.（老了）受委屈之后，尽量做到自己独处，受委屈时、冲动时不做任何决定，待冷静后再说。反思自己是不是做错了什么，是不是对方也有他的道理，站在对方的角度看待问题。
结论：不必请求自己，人都有年轻的时候，但随着年龄的增长，多一份冷静是必要的，想做到第三点，确实有些难，但心向往之，为之努力，不断的提升自己的境界，总有一天，你会豁达，你会开明，你会释怀，你更会突破自己，完成美丽脱变。
梦里失落世界
受委屈或者心情极差的时候，都会选择一个人走走，听听歌，呼吸新鲜空气，再不济就跑会步。
长这么大，基本受委屈的事情没有跟父母、亲戚以及好友倾诉过，基本就是像以上说的一样再好好睡一觉，睡不着就看个电影，第二天就过去了。有女朋友后，会选择自我排解的差不多时再和女朋友讲讲，心情会更加愉悦。
心里总存在一个想法：伤心难过是人之常情，但是的确没多大用，与其沉浸，不如忘记
句场
拿我自己来说，在工作生活中，我经常受到委屈，受委屈怎么办，跟其他人倾诉吗？跟父母吗？自己也大了，不想父母再为自己的事情操心了。跟女朋友吗？不可否认，跟自己心爱的人倾诉以后会舒服很多，但是，作为一个男人来说，天塌下来了也得自己扛着，在自己心爱的人面前说自己委屈的事，我做不到。我能做的就是咬紧牙关，受委屈是因为我不够强大，有朝一日我相信我不会再受到委屈。
晚霞下的一道光
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”
珊珊傻妞
受委屈是我还不够强大，哪有那么多委屈，都是自己的软弱吧！内心无比强大的人，不会在意他人的看法，更不会让自己受委屈。
百慕达的欀
大哭一场，把气发泄出来会舒服一点，然后去找闺蜜聊聊
