甘善杰
亲人受委屈了，你会控制不住生气，甚至去指责他们。这其实也是常事，因为亲近，所以关心则乱，才会口不择言，说出可能伤害他们的话，这并不是你不好，你只是行事方式不太妥当而已，
但是你能提出这样的问题，说明你已经认识到了自己的不足，这样就已经说明你已经很想改变了不是吗？所以，遇到亲人受委屈，不妨进行换位思考，站在他们的角度去考虑一下问题，想想他们为什么会受委屈，是什么原因造成的。然后理解他们，温言相劝，帮助他们以后不再出现类似的情况。这样更能增进双方的感情！加油！想要帮助他们，先从改变自己开始吧！
穿裙子的肥仔
也许亲人受的委屈让你觉得无力、羞耻，为了要防御这些这些脆弱的情感，转而去指责亲人，这种愤怒让你觉得自己有力量些。这种情况在生活中还是满常见的，可能要先觉察到自己愤怒指责背后那些无助的感觉，去接纳它，允许自己有时候就是无能为力的，可能就会有力量去安慰自己的亲人了
二级心理咨询师张雪梅
生活中，我们对别人观颜察色，对亲人却常常没好脸色，很多人习惯于忽略亲人的感受，这是要不得的。
我的一个朋友，古道热肠，我们评价很高，可他的妻子提起他来却是一脸苦相。朋友妻子说朋友在家特别爱发火，她有时把自己的委屈讲给他听，他不但不劝慰她，反而火上浇油，指责她不会办事等等，她现在都不想和他过了。
亲人受委屈，很需要家人的理解和安慰，但如果控制不住自己，想去指责亲人怎么办？那就要让自己冷静冷静再冷静。
面对亲人的诉说，想发火的时候要做深呼吸或暂时离开亲人，让自己的情绪平稳下来。等自己情绪稳定了，再心平气和地和亲人一起分析事情的起因以及该怎么办，而不是大吵特吵。
平时要学会关心亲人，从小事上照顾亲人的情绪。只有养成习惯，才不会在亲人诉说委屈时暴跳如雷。养成什么样的习惯就会有什么样的心态，平时对亲人颐指气使惯了，在亲人诉说委屈时习惯于指责，而不是劝慰。
学会站在亲人的立场上看问题，学会换位思考，而不是觉得亲人小题大做。试想想，亲人的委屈不和你诉说和谁诉说呢？亲人和你诉说委屈，是信任你的表现，你不能辜负了亲人的信任，让亲人的情绪再一次跌入冰点。
好好爱自己的亲人吧，这辈子成为亲人是修来的缘分！我们要惜缘，珍惜生命中的亲人，因为下辈子不一定能遇到，不要给自己留遗憾，不要等失去了才知道可贵！好好爱自己的亲人，为亲人排忧解难，不让自己的人生留遗憾！
