如何培養高情商的孩子

在我們小的時候,只講究智商,所謂“學好數理化,走遍天下都不怕”,這便妥妥地印證了智商在人們心目中的重要。但如今,人們已經普遍認可情商比智商重要,情商高的孩子一生可能走得更順,更容易成功,更幸福!

一、什麼是情商?

既然情商那麼重要,那情商到底是什麼呢?情商的定義早在1995年由哈佛大學的心理學家丹尼爾·戈爾曼提出來的,情商即一個人管理自己情緒的能力。

如何培養高情商的孩子


二、如何培養高情商的孩子?

1、認識情緒

我們從定義出發,思考一下如何培養高情商的孩子。既然情商是一個人管理自己情緒的能力,那麼想要小孩擁有高情商,第一步應該是提高小孩對情緒的自我意識的能力。首先得讓他知道什麼是情緒,才有機會去談論如何控制它。自小孩出生後,我們與他的交流過程中,便可通過各種方式告訴他各種情緒,如在他露出笑容時,我們可以也露出大大的笑容跟他說“寶寶在笑啊,是不是很開心啊”。這個時候我們的笑容可以是誇張的,這樣讓寶寶對情緒的感知更加深刻。又如在他搶不到玩具哭的時候,我們可以擁抱他,對他說“寶寶沒有拿到想要的玩具,很傷心嗎?”到一歲以後還可以玩些臉譜遊戲。孩子本身就對父母對周遭環境極其敏感,這樣,孩子慢慢地在日常生活中就掌握了什麼是喜怒哀樂。

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2、接納情緒

那麼寶寶要怎麼學會控制情緒呢?作為家長應該怎麼引導他呢?在學會控制情緒前,還稍微有個小步驟,就是接納情緒,我們得告訴孩子在應對某件事時,他表現出的情緒是正常的。不能用言語打擊他,否定他情緒存在的必要性。很多爸爸媽媽在孩子哭鬧時,只會脫口而出“不準哭了,有什麼好哭的,煩死啦”。相信這樣說的大有人在,雖然我們不是刻意傷害寶寶,但這確實對他造成了極大的傷害,在情緒上否定了他,在他傷心的時候沒有給他關愛,這不僅不會幫助他變勇敢堅強,還會使認為“爸爸媽媽不愛我,我有情緒是不對的”,以後他可能會越來越壓抑,最後要不就變成一個暴躁的人,要不就變成一個不會表達自己的人。相信所有的父母對自己的孩子都是愛比海深,絕對不會想看到這樣的結果。

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3、控制情緒

在小孩哭鬧的時候,我們應該先問清楚是什麼原因,告訴他出現這樣的狀況,確實是很傷心/生氣等,然後問他想怎麼做,再在這基礎上給出實際行為的建議。這才是培養高情商孩子的正確打開方式。這樣的引導可以讓孩子明白情緒,接受情緒,在想辦法去解決問題的過程中控制了情緒。慢慢地,我們會發現孩子會學會在遇到問題時,雖然表現出一定的情緒波動,但隨後便會自行想辦法去解決,自己沒辦法的時候,他會來尋求父母或其他長輩的幫忙,以達到他的目的。但我們看到這樣的一幕時,心裡是多麼的欣慰。

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4、自我激勵

自我激勵,顧名思義,就是自我安慰能力。從側面也可以說是抗挫能力,也就是逆商指數。有句話是說一個人的情商有多高,得看他的逆商指數。逆商指數高的人一般情商都高。因為他在不斷的挫折中還能不斷的自我激勵,自我控制而達到目的,這說明他的抗挫能力強,逆商指數非常高。通常孩子在遇到事情時,懂得自我激勵,便不會在負面情緒裡沉溺,這就是平常我們看待情商高度的一個判斷表現。這方面的培養,主要在日常遊戲中,如堆積木,當孩子辛辛苦苦堆起來的模型突然倒塌,他肯定會及其傷心難過,這時我們只要在旁邊告訴他,沒關係,思考一下到底是哪一步出現了問題,我們重新再堆一次,相信會比第一次堆的更漂亮更穩。有些寶寶不願意再次動手的,家長可以進一步提出陪伴完成,大多數情況下孩子都會願意進行再一次的嘗試。在這樣一次又一次的面對挫折遊戲中,孩子會慢慢學會自我激勵,內心能力不斷加強,逆商指數不斷提高。

5、同理心

情商高不僅僅是表現自我的活動上,還體現在與人交往中,同理心就是認知他人情緒能力的基礎上,代入自我,共感,共情。日常活動中,如果一個孩子無法感知周圍小朋友的情緒變化,如一個孩子因為被搶了玩具而哭泣,可是搶玩具的孩子還自顧玩耍,完全沒辦法理解為什麼玩具輪到我玩了,他還在哭,那麼這個時候我們就應該引導他去理解對方的情緒,去感知,去換位思考,這樣幾次後,孩子就能學會認知他人的情緒並會換位思考。

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6、與人交往

目前,我們判斷一個人的情商高否,通常是看他與人交往中的表現,即是處理相互關係的能力。如一個人在陌生環境能迅速地與人打成一片,與人交談自如,讓人感覺舒服。而有些人則很害羞,不願意開口,或者是以開口就讓人覺得不舒服,讓人討厭。在這方面,針對孩子,我們可以多帶孩子與人接觸,多到同齡孩子群玩耍,大人在現場也要表現得體,讓孩子有個好的交際榜樣。同時我們可以學習相關繪本,讓孩子能反思自己的行為,並往陽光的方向發展。

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當今,越來越多的父母非常開明,如果有人問他們,你對孩子的期許是什麼,他們的回答往往不是多大的成功,而是希望孩子一生都平安幸福。希望每個家長都在培養高情商孩子的路上越走越順利!


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