即使在家裡蹲，換季的各種皮膚問題該來還是會來，秋冬的粗糙、幹紋和閉口還沒緩過勁，轉眼又要迎來一波敏感、泛紅...很多混油皮還會出現“油光與沙漠並存”的狀況，真的太難了...
我們常說，換季最重要的就是做好保溼和維穩，但是對於「如何做好保溼」很多人依然存在誤區，所以今天主要講講怎麼做好基礎保溼。
為什麼要保溼？
除了皮膚乾燥起皮，影響妝效之外，更重要的是皮膚中缺水會導致皮膚屏障薄弱，容易感染，還會阻礙角質層正常更新，導致各種皮膚疾病，也更容易衰老。
皮膚乾燥的主要原因是?
外界因素：氣候乾燥
自身因素：皮脂腺分泌皮脂不足，皮膚角質層受損，身體缺水。
保溼產品的原理是什麼？
保溼的三類原料，封閉劑、吸水劑、仿生劑，有三種途徑來為皮膚保溼補水。
1. 封閉劑
在皮膚表面形成一張膜，類似皮脂膜，作用是防止皮膚水分揮發，通常封閉劑多的成分使用感就特別厚重。比如耳熟能詳的科顏氏高保溼面霜，它含有的角鯊烷就是封閉劑。
2. 吸水劑
吸收空氣中的水分，同時阻止水分揮發，這類產品一上臉就會覺得「皮膚涼涼的水水的」。比較典型的就是甘油，倩碧天才黃油就加了甘油，雖然它叫甘油，但不代表它就油，以它為主的產品都是啫喱狀。
3. 仿生劑
通過模仿角質細胞內的 NMF（天然保溼因子），來補充細胞間質中 NMF 的不足。化妝水通常以放生劑和吸水劑為主要成分，大家比較熟悉的是神經酰胺、海藻糖、透明質酸。
問題來了，保溼和補水是一回事嗎？
不是一回事！
我們可以把封閉劑的作用叫「保溼」，把吸水劑和仿生劑的作用叫「補水」。
這兩個功能不能相互替代。對於不同類型的皮膚重要性也是不一樣的。
保溼補水這件事一定要多管齊下，下面給一些小建議。
① 食補
在家多喝水，有條件的燉些燕窩 花膠 銀耳，從食物中攝取水分。換季長痘的還要控糖。
② 面膜
藍寶面膜最適合日常補水用，我司的自留款，內部限購一盒，每次都跪著求程序員葛格讓個名額！專利成分保溼修復，減少水分流失
。上臉服帖，而且是草珊瑚膜布，消炎抗菌、抗過敏的，敏感肌放心用，吃都沒問題。痘肌還是少敷面膜哈，痘肌往下看。 ③ 日常護膚
面膜敷完了，也要注意後續保溼，所謂只補水不保溼，補了也白補。
護膚品要根據自身膚質來選擇，回頭咱們單開一篇講。不過外用護膚只作用在皮膚的表皮層，而包含人體大部分水分、和富有膠原蛋白和彈性蛋白的，是在真皮層。所以內服保養也要重視起來，下面推薦兩個高口碑內服。
內服膠原蛋白
大S很早就推薦過內服膠原，現在已經很主流了。姿美堂的膠原蛋白純粉，業界年年第一的，100%蛋白質，很多劣質膠原蛋白質含量還不到10%。但也有一點，純粉不可避免有魚腥味，可以混在牛奶或蜂蜜水裡喝。
懶人直接看這裡：II型膠原蛋白 你值得擁有，成分看下圖，能做到無縫吸收，是補水鎖水的一把好手，適合基礎保養，也不費事，擰開蓋就喝。
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