中國工程院 鍾南山院士
廣州市心理諮詢師協會指導專家
2003年以前的鐘南山，如果沒有非典，在公眾視線裡應該一直是默默無聞的，儘管他在這之前，已經做了7年工程院院士。十七年前那場突如其來的疫病，讓鍾南山這個名字一夜間家喻戶曉，人們記住了這位堅持說真話的醫生。現在2020年，他84歲了，在不少本地人春節都不願意回武漢的情況下，他一路顛簸，第一時間趕赴武漢疫情最前線。
01
說真話與用真藥一樣重要
不唯書，不唯上，只唯實。
——鍾南山
在這次疫情爆發時，鍾南山直言不諱“肯定存在人傳人的情況”，更提出了幾點普通人應該注意的事項“1.沒有特殊情況不要去武漢；2.有感冒要及時到發熱門診就診；3.源頭目前不清楚，儘量別去碰野味；4.出門要戴口罩，阻止飛沫傳播。”每個人都奉若聖旨，甚至認為，沒有鍾南山發話，大家都不要出門。
鍾南山曾經說過，我覺得最重要的，是病人的生命。為什麼他會崇講真話？這應該是最重要的原因。正如俗語有云“醫者父母心”，作為醫生，看重病人生命的初心他一直保持著。真話不但能拯救更多人的生命，還能維持群體的和諧。他認為，講真話的可貴之處，在於是發自內心的。他說，在任何的群體，任何的一個單位，或者是家庭，能夠講真話，一定會是一個和諧的群體。
02
讀書無用論是個“偽命題”
鍾南山，1936年10月出生，福建廈門人，生於南京。出身醫學世家，呼吸病學專家。他1960年畢業於北京醫學院（今北京大學醫學部）；1979年至1981年，赴英國愛丁堡大學醫學院及倫敦大學呼吸院進修；2003年，榮獲抗擊"非典"先進人物；2004年，被評為2003年度“感動中國”十大人物之一；2007年，獲英國愛丁堡大學榮譽博士學位；2010年，獲澳門科技大學榮譽博士學位；2014年，獲香港中文大學榮譽理學博士學位……
鍾南山與他的夫人李少芬
成就出眾。他投身呼吸系統臨床、教學和科研工作50餘年，推進了我國呼吸病學發展並邁向國際前沿，為我國病學的發展做出了重要貢獻。他不僅像傳說中拿獎拿到手軟的學霸，還是能為國家做貢獻的棟樑之材。2019年，廣州市心理諮詢師協會有幸邀請鍾南山院士擔任指導專家，並在2020年新冠肺炎爆發之際，願與鍾南山團隊團結合作，為其團隊及醫護人員做好心理關懷和相關心理援助工作。
80多歲的年齡，小夥子的身體
體育同樣出色。1959年，鍾南山在全運會的賽場上，在男子400米比賽中跑出了54.4秒的成績，創造了當時的全國紀錄。因為體育，鍾南山和自己的夫人、中國女籃前國家隊主力球員李少芬順利結緣。1963年，舉行了婚禮。婚後育有一子一女，他們的體育方面同樣出色。瞭解他的人都知道，鍾南山非常熱愛運動，雖然工作繁忙，但是他總是利用業餘的時間來健身。無論是游泳還是打球，鍾南山樣樣精通。之前有網友在網上曬出鍾南山的健身照，從照片中我們可以看出鍾南山的身體非常強壯，肌肉線條分明，秒殺很多年輕小夥。84歲的鐘南山給人的印象是精神矍鑠，非常有活力。
03
疾病的一半是心理疾病
我非常相信一句話，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。
——鍾南山
鍾南山在《鍾南山談健康》書中提到，現代醫學經過全面研究和長期的觀察總結，認為一個人的健康不僅是沒有病，也不僅指人的解剖和生理功能正常，還應該包括：健康的個性和人格、正常的心理、完整的社會適應能力和良好的人際關係。一個人哪怕軀體存在殘障，但只要精神心理健康，就能擺脫痛苦，活得有價值、有意義。相反，即使身體健全，物質生活豐富，但天天焦慮抑鬱，生活質量也會大打折扣。有大量臨床醫學研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都和情緒、心理密不可分。
丹麥一項從2000年開始，歷時11年、涉及9870名成年人的新研究發現，與沒有情緒問題的人對比：
·常因夫妻關係出現情緒困擾的人死亡率增加1倍；
·常因親子關係焦慮的人死亡率增加50% ；
·常跟家人爭吵的人死亡率升高1倍；
·常與鄰居爭吵的人死亡率增加2倍。
英國牛津大學研究人員發表在《世界精神醫學期刊》上的研究也發現，有嚴重精神問題的人壽命平均減少7~24年。
在鍾南山身邊工作的醫護人員都知道他有幾句名言：看病只看病情，不看背景；一個醫生，只要病人有1％的希望，就要盡100％的努力。他還有著名的“三個一樣”———無論病人是高幹、平民，有錢、無錢，來自城市還是農村，都一樣的熱情耐心、一樣的無微不至、一樣的負責到底。這樣的鐘南山，被同事朋友親切的呼喚為“南山風格”，他的言行感染著千萬醫務工作者，也感動了全中國、乃至全世界。
鍾南山總結了維持身心健康的五條秘訣：
1.心理平衡
2.合理膳食
3.戒菸限酒
4.適當運動
5.早訪早治
健康的一半，是心理健康
3月18日，國家衛健委高級別專家組組長、中國工程院院士鍾南山在一場新聞通氣會上再次強調，“我比較早認識到健康需要投資。年輕時我就比較喜歡競技體育，工作後更加關注生活健康。到現在我還能為社會幹點事、還不太糊塗，關鍵還是有健康的身體。”在他看來，保持身體健康第一條經驗是：任何工作代替不了身體的鍛鍊。
第二是心態要好，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。我的經歷多，心態比較好，很多事情可以一笑置之。”
“第三是不要吃太飽。”鍾南山說，“我從來不會吃太飽。要吃早餐，早餐非常重要。”
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