你是我的幸运儿1211

很高兴能够回答你的问题，我家宝宝目前1岁，也是从满六个月开始添加辅食的。这里分享一下我添加辅食的顺序与心得。新手妈妈有很多疑惑，咱们在这里理理清楚，在育儿道路上更加得心应手。

首先是辅食添加的时间：对于母乳宝宝来说，满六个月，也就是从第七个月开始添加辅食是比较好的。因为母乳可以完全满足宝宝前面六个月的所有营养。奶粉宝宝就可以早一点，满四个月就可以开始添加辅食了。

那么宝宝的第一口辅食是什么呢？答案是高铁米粉。这里的高铁含量也要区别对待。母乳宝宝可以选择铁含量相对高的米粉，比如澳洲贝拉米米粉。我家宝宝的第一口米粉就是从贝拉米4月龄开始吃的，米粉特别细腻清爽。母乳宝宝满了六个月开始，就要特别注意补充铁元素。宝宝如果缺少铁元素，会引起食欲不振，注意力不集中的表现，严重的话会出现贫血的症状。

奶粉宝宝情况则不同，因为奶粉里面已经含有铁元素，过多的补充身体无法吸收，这里推荐地球最好国际版米粉。

有关辅食的次数也是很多宝妈困惑的问题：宝宝吃多少合适？早上吃还是中午吃？一天吃几顿？

六个月起，对于刚添加辅食的宝宝，我们从一天一顿开始喂，从小半勺米粉开始喂。

上午喝完一顿晨奶之后添加少量米粉作为补充。慢慢过渡，慢慢适应，辅食的添加讲究循序渐进，由少变多。不可以因为宝宝特别爱吃，就喂很多。对于宝宝的肠胃是个负担，而且一岁以前，奶才是主食，不可因为添加辅食后导致摄入的奶量不够。

这里参考一下宝宝奶量：六个月的宝宝每天的奶量应该在800-1000毫升；12个月前，至少保证宝宝每天600-800毫升的奶量。妈妈们需要在保证宝宝奶量的同时，添加辅食。

等宝宝适应了一个月后，到第七个月，可以由一天一顿，添加至一天两顿，可以把第二顿放在傍晚。我家宝宝是下午3-4点喝一顿奶，傍晚5-6点吃一顿辅食，晚上睡觉前喝一顿奶后睡觉。这里你可以参考一下。

接下来我们重点讲一下，添加辅食的规律。

先说结论：辅食添加的顺序为：高铁米粉等淀粉类-蔬果类-鱼肉类。

现在大家都知道了，宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉，也就是淀粉类的食物。在食用高铁米粉的同时，也可以熬大米粥给宝宝吃，等宝宝八个月大，还能加入小米养胃。

蔬菜类、水果类可以从那几样开始吃呢？记住每一次只添加一种新蔬菜，观察两至三天，宝宝身体一切正常，那么这种食物就是目前来说可以添加的，基本上是安全的。对于六个月的宝宝，我建议可以添加的蔬菜有：胡萝卜、南瓜和西兰花。煮熟后打成泥状，拌在米粉里吃。水果类：可以尝试添加当季时令水果，比如苹果、牛油果、蓝莓、香蕉等，这里也同样需要蒸熟后打成泥状，一般在下午吃一顿水果。

肉类对于宝宝来说也说十分重要的，从宝宝第七个月开始，就可以尝试添加猪肝粉、鹅肝粉，鸡肉泥。八个月开始，就可以尝试更多肉类，比如猪肉、三文鱼、鳕鱼、牛肉等。

随着宝宝越来越大，等1周岁的时候，就可以和我们大人一样一天三顿辅食啦！

以上就是我的经验分享以及喂养知识，大家可以参考一下，让我们共同学习探讨更多育儿知识吧！希望每一个宝宝都能健康快乐的成长。

有余YUYU

你好，很高兴回答你的问题

我是一一妈妈，我家二宝儿八个多月了，我是从5个多月时候添加的辅食，每次大人吃饭时也是特别着急所以添辅食也就早些，其实这些都是根据自己家宝宝情况来定就好，如果你家宝宝吃辅食适应了可以从一次添加到两次的，少量多餐就可以

具体添加辅食顺序4-5个月

强化铁米粉 菜泥 果泥

我没有特意买过米粉，每次都是自己给宝宝把米饭蒸熟然后打成糊状，可以蒸米饭时放着蔬菜叶，我习惯放胡萝卜和菠菜，家里有什么我就少弄上一点放到米糊里一起打碎给她吃，有时候放些苹果和米粉打一起我家宝宝也挺爱喝的

6-7个月 稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血

这个阶段可以给她煮一些比较烂和软的面条让她吃了，锻炼宝宝咀嚼力，我有时候给她煮些小挂面，拿剪刀把挂面剪的2厘米左右长短，然后把西红柿切碎和挂面一起煮，快出锅时候放个鸡蛋打散，也可以放些青菜类的，我是比较随机一些家里有什么就放啥

8-9个月 肉末 动物内脏 烤馒头片 磨牙棒(饼) 饼干 鸡蛋

我家二宝儿到目前为止我只添加过一次鸡肉，蒸熟了打碎到米饭里吃的，其他肉类需要慢慢不断去尝试一下，这时候可以让宝宝自己尝试手抓饭吃啦

等宝宝到 10-12个月后就可以喝一些 稠粥 软饭 碎肉 碎菜 馄饨等等了

随着宝宝的增长，宝宝的食谱不仅食物种类逐渐增多，质地也逐渐变稠变干、颗粒逐渐变大。 在添加辅食的过程中，多观察宝宝的消化情况，没有什么不适就可以慢慢根据自己宝宝情况来进行调整，以上是我的辅食添加经验，希望可以帮助到你

和一一的亲子时光

我家宝宝就最近在家辅食，我整理一份资料可以供你参考~

米粉添加的时间和次数

和母乳、配方粉的按需哺乳有所不同，对宝宝而言，稀稀的米粉是“正餐”的代表。所以开始添加米粉时，就要有意识地培养规律的进食时间。

1.每天添加1-2顿（上午、下午各一次）；

2.先喂米粉后喂奶，一次吃饱。

3.米粉添加应“由稀到稠，由少到多”

最初选择的食物，一般是从不容易过敏、容易消化的开始添加。添加辅食还是要遵循这样的原则：

| 从一种到多种

每次给宝宝吃一种新食物，至少3-5天后再加另一种，以便判断宝宝对该食物是否过敏。如果确定是该种食物过敏，等三个月左右再次尝试。

| 从少量到多量

每添加一种辅食，一开始每天喂一次少量，隔2-3天后，如果宝宝消化、排便等情况都好，再增加次数和量。

| 从稀到稠

根据宝宝牙齿萌出的具体情况，一般顺序从流质辅食，逐步变到半流质、软固体辅食，最后发展到固体食物。如米粉－稀粥－烂饭－和大人吃的软硬差不多的米饭。

Tips：

即便宝宝对米粉兴趣浓厚，在米粉添加的前三天，每次也只给他尝试一两勺。注意，这里所说的一两勺，是指冲调好后的一两勺米粉糊，否则一开始喂太多，很可能就会影响宝宝正常的奶量摄入。

家长不要心急贪多，要给宝宝的消化系统留出足够的适应时间哦。

我们接下来细说下添加辅食的各个阶段

第一阶段：五六个月

整吞整咽期

这个阶段大部分宝宝还没有长牙，或者只长出一两颗小牙，所以还是流质食物、泥糊状食物比较适合，辅食的质地要细腻、柔滑，适合整吞整咽。虽然可以开始添加辅食，但此时奶仍就是宝宝的主食，辅食从1~2勺开始慢慢尝试添加，之后再逐步加量。

01 | 第一口吃铁加强米粉，蛋黄往后靠

多位儿科专家以及权威机构一致认可：宝宝第一口添加的辅食是添加铁的米粉。

从六个月开始，宝宝的铁需求会增加，铁强化米粉刚好可以满足。要说明的是，自制的米糊或麦糊，没有铁加强，不属于含铁丰富的食物。

等宝宝差不多适应了一周，大人可以自行决定辅食添加的次序以及种类。

市面上米粉品种不少，尽量选择大品牌，正规途径购买。买之前要仔细看下配料表，选择少添加，无盐少糖。

02 | 一开始米粉该吃多少？浓稠度如何掌握？

不少牌子的米粉没有勺子，也没具体的冲泡比例，新手爸妈有点不知所措。可以用奶粉勺，分大和小两个规格：大奶粉勺（一勺奶粉冲60毫升水那种）；小奶粉勺（一勺奶粉冲30毫升水那种）。和泡奶粉一样，都是刮平的一勺计算。

建议尝试大奶粉勺1大勺，小奶粉勺2小勺。和奶粉一样，平平一勺盛起来就好。

市面上的米粉很多按照宝宝月份分段的，根据段数由稀到稠逐渐过渡给宝宝吃。

冲调米粉合适的水温约40度-50度，大概就是拿在手里有温热感就好。水温太高，米粉中的营养容易流失，水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。

03 | 慢慢培养宝宝进食的兴趣

刚刚开始添加辅食时，宝宝可能会用舌头把食物顶出来，这是正常生理现象，并不代表宝宝不喜欢这种食物。有时某种食物可能需要尝试8-10次之后，宝宝才会开始接受。

如果宝宝只是舔一下，也不要强迫吃，省得宝宝一开始就对进食这么美好的事情留下糟糕印象，这影响后面的吃饭习惯。

除了米粉等现成购买的辅食，可以亲手给宝宝做各种稍厚重的泥糊。辅食制作比一般烹饪简单多了，建议先从蔬菜泥做起。

基本原则是弄得够碎、不用加任何调料，从难吃的开始（对之前只吃奶的宝宝来说，味觉是一片空白，很多食物本身就有天然的甜味，比如南瓜、胡萝卜等）。

适合的食物

1、米粉：可以用母乳、配方奶、菜水调配。

2、果泥：先从苹果、梨子、香蕉，等不宜过敏的水果开始，太酸的水果还不适合给宝宝吃。3、蔬菜泥：不宜致敏的食材有土豆、胡萝卜、南瓜、青豆、花椰菜。

如果想看其他月龄的可以和我联系~

夏天daddy

亲爱呢 很高兴回答你的问题，首先恭喜你 ，因为你的宝宝喜欢吃母乳以外的食物了，你省了一个哄宝宝吃辅食的力气活 [呲牙]宝宝很乖！

那么 我们辅食的添加就是先从强化铁的婴儿米粉开始、肉泥（红肉泥，包括猪肉、牛羊肉）、蛋黄和肝泥等等泥糊状食物，如果是动物性食物的话建议顺序为，肉泥、蛋黄、肝泥、动物血泥、鱼泥（骨头鱼刺一定一定处理干净）虾泥、蒸蛋羹、肉沫（家畜肉沫然后家禽肉沫）这个期间可以添加各种蔬菜泥、水果泥然后碎的蔬菜和碎水墨粒，做到食物多样话；然后食物的形态顺序为泥糊状态、烂粥烂面条这些，再到软面条，小馄饨等固体的食物。

添加辅食，无论怎么添加都要有一下这几点原则：

第一，每次新入一种新食物，慢慢食物多样化。每添加一种食物观察2-3铁门婴儿没有呕吐、皮疹、腹泻等等，可以继续添加另外一种；

第二，添加辅食由少到多，由稀到稠、由细到粗、由简单到复杂；

第三， 宝宝辅食单独制作，不加调料；

第四，慢慢鼓励宝宝自己进食，培养良好的进食行为，给宝宝小勺子，训练宝宝的手眼协调能力和精细动作 ；

希望对你有帮助[玫瑰]

笑笑育儿

六个月的宝宝其实味觉还没发育起来，添加辅食的目的是增加营养、促进宝宝味觉发育。母乳中的铁含量在宝宝六个月的时候就不够了，需要额外补充。

所以刚开始添加辅食需要注意几点：

1、有少到多，宝宝的胃容积很小，消化能力也很差，刚开始给宝宝添加辅食的时候一定要少量，少到什么程度呢？一勺就够了，一定要注意量，不然宝宝会胃胀，消化不了。等宝宝适应了这个食物以后逐渐增加。

2、糊状食物，刚开始给宝宝添加的辅食适宜米糊（含铁米糊为佳），后期可添加果泥、肉泥、菜泥等。

具体的喂养，需要依照宝宝的习惯安排，不过宝宝的营养还是需要以母乳为主，对宝宝来说母乳是最好的食物。

宝爸靠谱

一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥还有米粉等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。 一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉,果汁,菜汁。 辅食添加原则： （1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。 （2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。 （3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。 （4）习惯一种再加另一种。

gjmmas

我是六个月开始给宝宝添加辅食的，判断是否加辅食的标准有两个：第一宝宝能独立坐；第二，宝宝对大人的饭表现出兴趣，有的宝宝会砸吧嘴。具备这几个条件，可以给宝宝添加辅食了。刚开始可以给宝宝吃原味米粉，每天添加一顿，观察宝宝是有过敏现象。然后观察一周后，可以给加蔬菜泥 苹果泥等泥状食物。每一样食物都需要观察一周后再添加其它类别的。我家套娃食欲不错，特别爱吃米粉，那会给他俩吃的最多的是菠菜泥 南瓜泥 苹果泥。

家有套娃乐悠悠

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

根据世界卫生组织的建议：婴儿满6个月开始添加辅食，然后继续母乳喂养至两岁或两岁以后。

但由于喂养方式不同、宝宝具体的发育情况不一样，因而添加辅食的月龄不早于4个月不晚于8个月。

• 过早添加辅食（早于4个月），宝宝胃肠道还没发育好，加了辅食容易消化不良，甚至影响宝宝的营养吸收；

• 过晚添加辅食（晚于8个月），不仅会导致宝宝营养不良，而且还影响宝宝咀嚼能力、味觉、嗅觉等系统的发育，还可能影响宝宝长牙、出现偏食挑食等。

六个月宝宝怎么添加辅食？

1. 添加辅食，从富含铁的食物开始

宝宝到了六个月左右，开始添加辅食，建议从“富含铁的食物”开始添加，但是又考虑宝宝的 吞咽能力和消化问题，一般是添加“高铁婴儿米粉”。具体的添加方法如下：

① 从少量少次开始添加：

• 少量 就是从1-2勺开始添加，少次 就是刚开始一天一次；

• 在喂给宝宝吃的时候 注意观察宝宝的反应：是否喜欢吃、吃完后是否有过敏、便秘或其他不适表现等；

• 若是宝宝表现的一切良好，那就过3-5天可以根据“宝宝的食量”适当加量，次数也可以变成每天两次；

• 等宝宝到了10个月左右，就可以每天按着成人“一日三餐”的时间安排，给宝宝安排辅食了，每天吃三顿。

② 由稀到稠：

• 刚开始给宝宝添加米粉，宝宝还不太会吞咽，因而尽量冲调的稀一点，方便宝宝吞咽；

• 冲调的时候用水、母乳（包括冷冻化开的）、配方奶都可以，相对来说，奶量不足的宝宝可以用母乳或配方奶冲，奶量充足的宝宝可以用合适温度的开水冲，但1岁内的宝宝不能用牛奶、果汁等冲。

③ 从原味米粉开始添加：

• “市售婴儿米粉和自制婴儿米粉”，更建议选择市售的高铁婴儿米粉，因为在制作的过程中，有强化铁的工艺，有助补铁，预防和缓解宝宝贫血；

• “原味婴儿米粉和其他口味的婴儿米粉”，更建议先从原味的婴儿米粉开始添加，等宝宝适应了原味米粉后，再逐渐添加其他口味的米粉，给宝宝尝试多种口味；

• “不添加维生素C的婴儿米粉和添加维生素C的婴儿米粉”，更建议选择里面加了维生素C的婴儿米粉，因为VC有助促进铁的吸收，能更好的补铁；若是买了不含VC的婴儿米粉，那可以适当给宝宝喂点果泥补充VC。

2. “逐类多样”的添加辅食

当给宝宝添加“高铁米粉”3-5天后，宝宝很喜欢吃、也没有其他异常，那就可以逐渐添加其他种类的食物，如果泥、菜泥等。

到了7-8个月的时候，宝宝有了一定的吞咽能力，消化能力也增强时，就可以给宝宝添加 肉泥 了。

• 果泥 如苹果泥、香蕉泥、西梅泥、牛油果泥、梨泥等，一些容易导致过敏的水果要推迟添加；

• 蔬菜泥 如红薯泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥、西蓝花泥、菠菜泥等；

• 肉泥 如红肉泥、肝泥、鱼泥、鸡肉泥等，再大点还可以给宝宝添加肉松、肉碎等。

小Tip：

① 每给宝宝添加一样食物后，都要注意观察宝宝的反应，看是否出现过敏或其他不适等；若是宝宝表现良好再继续添加新一种的食物；

② 有些食物添加后，宝宝可能会吐出来或表现的不爱吃，那就可以过阵子再添加试试；

③ 一些容易过敏的食物，可以推迟添加，比如鸡蛋黄、芒果等，尤其是爸爸妈妈有过敏的宝宝，这类容易过敏的食物，更要推迟添加。

3. 1岁内宝宝应该“以奶类为主辅食为辅”

虽然给宝宝已经添加辅食了，但是对于1岁内的宝宝来说，应该是以“奶类为主辅食为辅”，不能认为添加辅食了，就不用吃奶了或是少吃点奶了，这个阶段的宝宝仍然长得很快，需要营养供给充足，以确保健康发育。

根据中国营养学会的建议，这么大的宝宝每天奶量应该在600毫升，在保证奶量的基础上，多给宝宝尝试辅食。

如果是妈妈感觉有“母乳不足”的情况，要及时给宝宝添加配方奶，保证奶量。

所以，综合上面的分析，结合您家宝宝的情况，现在宝宝已经满6个月了，每天吃一顿米粉，而且宝宝对米粉很感兴趣，那就可以在添加几天后尝试加量或是增加次数，根据宝宝的实际情况来决定就好。

但是京妈要提醒的一点是，给宝宝添加辅食，要合理安排，不能一次喂太多，或是一天喂多次，这样容易导致宝宝出现积食，或是短时间内不再想吃米粉，正确的方式是循序渐进的添加。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝宝宝健康成长！

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京妈说

六个月的宝宝是该到了添加辅食的月龄了，宝宝在胎儿期储存的铁已经快消耗完，需要从食物中得到生长发育所需要的铁，所以要添加含铁辅食。

1、开始添加时不要吃太多

宝宝添加辅食一般是先从吃蛋黄开始，嫩嫩的蛋黄，不要煮得太老，放在小米粥里搅拌均匀，宝宝一般是很喜欢吃的。

有的妈妈第一天看宝宝吃得很开心，想让孩子吃得饱饱的，又给孩子加了一些，结果宝宝不愿意吃奶了，别的辅食也不愿意吃了。

一开始先少吃点，看看宝宝有没有什么异常，添加5天后如果一切正常，可以再多吃点儿，不要让孩子吃太多，俗话说：“想让小儿安，三分饥和寒。”

2、添加辅食种类丰富

宝宝吃一种辅食适应了五、六天后，没有什么问题，可以给尝试添加水果和蔬菜，注意口味不能和大人一样，水果要切得特别碎，蔬菜也要做得非常烂，制成果泥和菜泥，宝宝吃起来比较容易消化，利于吞咽。

蛋黄或者米粉、菜泥、果泥连续吃上几天后，如果没有腹泻等异常，可以给宝宝添加肉泥，一般先吃肝泥，补铁效果比较好，含有丰富维生素A，有利于宝宝视力发育。

宝宝的辅食主要是四大类：谷物、蔬菜、水果和蛋/肉，这些辅食合理搭配营养，宝宝每天可以添加2次辅食。

3、添加辅食顺序

谷物添加顺序：小米粥或者米粉，有的宝宝对米粉不适应，不消化，喝自己熬的小米粥就很好；然后是面条，早点儿喝面条能培养宝宝的饮食习惯，出于对能自己能独立喝面条的渴望，有的宝宝很早就会使用筷子自己吃面条。

接着是米饭、馄饨、水饺、包子、烙饼等等，看孩子的喜好，有的喜欢吃包子，不太喜欢吃水饺，或者干脆只吃水饺皮，不吃馅，别太勉强孩子，以免孩子在孩子进食的过程中不愉快，影响吃饭。

宝宝的食量有大小，这是个体差异，吃得少的宝宝，并不代表着不健康；不要一味追求宝宝的食量，吃得太多很容易肥胖，影响身体健康。

添加辅食的过程是一个循序渐进的过程，科学掌握添给宝宝添加辅食方法，帮助宝宝的健康成长！

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胡萝卜妈妈育儿说

在添加辅食的问题上，先吃高钙铁的米粉，一天一次就可以了。虽然宝宝很有兴趣，但也不建议一天加太多次，其他的食物也要循序渐进的进行，不能宝宝想吃啥就给啥。

辅食添加有哪些原则？

宝宝添加辅食，大致是在4~6个月开始，但也有一些信号可以捕捉到：

1.宝宝的身体能够控制躯干的运动；

2.能扶着坐下；

3.在餐桌旁边有想吃的欲望。

美国儿科学会和中国营养学会也建议，辅食添加从4~6个月就可以开始了，最早不早于4个月。从我的工作经验总结出，奶粉喂养的宝宝可以从4个月开始，母乳喂养的，则从6个月开始。

辅食添加建议从少到多，从稀到稠，质地从细到粗，逐渐过度到颗粒状的食物。辅食的种类由单一到混合，每一种辅食最好由5~7天的适应期，之后再添加另一种辅食。这样可以保证，每一种食物，都能让宝宝多尝试几次，避免出现消化不良的情况。

题主说宝宝已经比较有兴趣吃，母乳以外的食物了，这其实是添加辅食的一个信号，但辅食阶段是要循序渐进的进行，而不能随意喂养的。

6个月宝宝应该怎么添加辅食呢？

给宝宝添加辅食，不表示就是给宝宝断奶了。一岁以内的宝宝，母乳或配方奶，还是他营养的主要来源。而辅食只是让宝宝品尝一下食物的味道，并不是为了让宝宝吃饱。

1、在两次喂奶之间喂辅食

在给宝宝刚开始喂辅食的时候，包括米粉，都建议在两次喂奶之间喂宝宝，这时候他还不是很饿，吃辅食也不会影响下一次吃母乳。

2、辅食添加掌握好量

即使宝宝很好奇，很想吃，也要定量，不必要一次给宝宝吃太多，会影响辅食的消化和吸收，还会对他的胃肠造成负担，影响生长发育。

3、辅食添加有顺序

二宝是在5个多月添加辅食的，刚开始是吃的高钙铁米粉，之后是菜汁，再到菜泥、果泥。上面的表格，是我给孩子吃辅食时，做的表格，家长可以作为参考，在给自己的娃做辅食的时候应用上。

Tips：辅食添加最好在中午进行，白天活动量大，宝宝也能很好的消化和吸收。

4、保证食物的原汁原味

给宝宝自制辅食的时候，不建议添加油、盐、酱、糖等调料，尽量保证食物的原汁原味，保护好宝宝的味蕾，以便他能品尝到更多的味道。也能减少挑食、偏食的风险，还能降低儿童以及成年期的肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病这样的风险。

添加辅食要注意哪些事情？

辅食的添加，意味着喂养方式的改变，也是为宝宝断奶后的喂养，提供了很好的铺垫，但在添加辅食的过程中，有些事情还是要注意的。

A、宝宝不爱吃可以等待下

给宝宝添加辅食，你发现他好像不是很喜欢吃，这可能是由于他的挺舌反应还未消失，所以想要吐出来。这时候不要嫌麻烦，可以继续让他尝试，过一段时间，就慢慢适应了。

B、用勺子喂辅食

给宝宝喂辅食，建议用勺子，因为吃辅食也是在锻炼宝宝的咀嚼能力以及吞咽功能的协调。如果还是用奶瓶喂养，就起不到这样的作用了。

C、让宝宝独立吃饭

宝宝出生后，就已经是独立的个体了。所以，在喂养的问题上，我们也要给予他尊重，为他准备独立的碗、筷和餐桌，让他在餐桌上，有自己的独立空间。

这样可以让宝宝感受到吃饭的氛围，有利于培养餐桌文化和礼仪，养成好的进餐习惯。

我给孩子准备了一个餐桌，老大用完老二用，虽然有时候觉得占地方，但孩子在餐桌上吃饭，比妈妈抱着吃，要好的多。

Tips：吃饭的时候不要边看电视边进餐，更不要端着碗，在后面喂，要让宝宝习惯“吃饭是他自己的事情”。

总之，辅食的添加，还是要遵循一定原则，不能随意喂养。先从米粉开始，6个月的宝宝，每天喂奶至少6次左右。毕竟，宝宝现在所需要的大部分营养，还是需要从奶类中获取的！

關鍵字: 六个月 辅食 育儿