我们在现实生活中，有一种现象：跟那些高价值的人，比如比自己有钱、有权、优秀、帅……的人，在一起的时候，会心跳加速，会激动，会语无伦次，患得患失，说一句话想半天，见完面还要复盘，是不是哪里自己说得不好，然后连连拍大腿，刚才为什么这样说，而不是那样子说。
如果对方给你个正向反馈，你会高兴半天，给你个逆向反馈，你会沮丧半天。对吗？举个例子，你的领导，你想挽回的对象，你看上的人。而跟那些价值不如自己的人，比如不如自己优秀、不如自己有钱、不如自己漂亮的人，在一起的时候，会放松，会妙语连珠，会超常发挥，会自信满满，你不会在乎对方怎么想，你只觉自己表现良好。
当然，这个高与低，在一定区间内，太高或者太低， 超出咱们的讨论范围。这种现象，大家认同吧。这种现象存在于生活的方方面面，不光是两性之间，因为这是人的本性，崇拜强者。而实际上，如果单论表现，应该第二种情况的表现要优于第一种情况的表现。因为你完全relax，你可以把自己的潜能发挥到极致，而且你不考虑最后的效果如何，你完全按照自己的喜好来。如果论吸引人，或者吸引力，是不是第二种情况下，你的吸引力更大？
既然如此，我们面对高价值的人的时候会表现不好，面对低价值的人的时候会表现好。那么在择偶的时候，难道咱们只能跟价值低于自己的人处得自在轻松吗？就不能在一个价值高自己一到两分的人面前发挥自如吗？答案，能！下面我会告诉你，如何跟比你价值高的人谈笑风生。
这个基础理论，在日常工作中，依然可行，不仅仅在两性之间。那么，首先，咱们来看看，什么叫高价值，什么叫低价值。日常生活中，价值等于价格。但在哲学里，大家学过，一个商品的价值是社会必须劳动时间，在某一刻，它是恒定的。但一个商品的价格，是浮动的。价格由什么决定？需求！也就是说，当一个人被需要的时候，他就会相应变得价格高，当他不被需要时，他就会变得价格低。而两个人如果个人条件相当，被需要的那个，价格高，不被需要的那个价格低。
那么用在两性中，当你需要那个男人的时候，他就变得价格高，当你不需要那个男人时，他在你心目中就变得价格低。有没有切身体会？
刚才咱们讲过，你在一个比你价格高的人面前会如何？患得患失、思前想后、付出、跪舔。所以，这就是你在你在乎的人面前发挥不好，不会说话的原因。
以上，我们讲透了讲个平衡论，你明白为什么恋爱里总是患得患失了吗？源于你对自己的不自信，你觉得他的价值高过你，他有更好的的选择，你不是他的唯一不可，而你的价值低，你把他当成了你的唯一。
他一个不回消息，不回电话，你就猜想，他是不是跟别的女的聊着。他最近对你态度稍微冷淡了些，你就觉得是不是他对你没有那么喜欢了。
这些是不是恋爱里的你呢？看看这个样子，够卑微吗？其实很多时候，你会看到，男生的价值其实并没有女生高，条件也不如女生高，可就是把女生吃的死死的，让这个外人看上去很优秀的女孩子，变得极其卑微。
为什么？也许可以去探究一下根本原因。首先，这个女生绝对是不自信的，天生的不自信，可能有原生家庭的影响，或者后期遇到了什么事情，这她骨子里就不自信。她看不清自己的价值，不能很好地认清自己，那些我们认为的优点，她统统看不到，她觉得自己价值低，她就只看得到自己的缺点。
一个整天盯着自己缺点看的人，怎么能够自信起来呢？其实你会发现很多女孩子都是这个样，包括来找我咨询的很多姑娘，明明自身条件那么好，可就是不自信。她觉得自己还可以更好，自己一点优点都看不到。
同样她们也是低自尊的，在意他人的看法与评价，别人稍微说自己一点不好的地方，自己便会觉得自己确实很差，她们听不了一点负面的评价。
所以她们从来都没有安全感，不明白安全感这件事只能自己给。而当进入亲密关系之后，她们便会把这份缺失的安全感，寄托在伴侣身上。这怎么可能呢？他人怎给的了呢？况且，这也给了伴侣十足的压力，她们的眼睛会始终盯在伴侣身上，世界里只剩下他了。
把全部寄托在对方身上，受伤的几率太大了。毕竟伴侣不是神，他无法做到你完全满意。这个时候，她们对伴侣的需求是极高的，这也变相的拉低了她们的价值。
那么接下里会发生什么？会因此而争吵，会因为错漏了一个电话，一个冷漠的眼神，就上升到了不爱的地步。而事实是，你越这样高需求度，越围着他转，你的分值越低，他压力越大，对你越厌烦，负面循环，最后男生提出了分手。
是不是看到了自己的恋爱过程？是不是有很多姑娘是这么谈恋爱的？你私以为的对他好，取悦他，在他眼里，你就是个毫无吸引力的没有灵魂的妹子。
那么现在咱们来看看到底该怎么办？
一、
既然上面我们分析了根本的原因，源于不自信。那么首先，咱们先来建立起自信。这不是个一蹴而就的过程，需要过程与积累。有兴趣的推荐你看本书《原生家庭》，先去了解一下自己的原生家庭，也许很多问题就明白了。当然这是一个深刻剖析的过程，过程并不容易。如果你真想从根本上改变，有时候，解剖自己虽痛苦，但有必要。
自信的建立，就是学着看到自己的优点，并且放大这些优点，对于缺点不要看的那么重。你可以没事的时候每天说自己十个优点，然后大声念出来。找你的朋友，让他们说出你十个优点。将这些优点写出来，挂在房间里，让你每天都能看到。
这些都是让你加深对自己优点的记忆，弱化缺点。
原来我还“温柔”啊，原来我长的不差啊，原来我在他们眼里是这个印象啊，对啊，这些都是你自己看不到的点，通过他人来帮你加深。
除了这个方法，还有一个就是做事情。给自己设立几个目标，然后分摊到每天，一点点的去做，当你把一件事情完成的时候，那种成就感，是没法言说的。这都是通过你每天的努力达到的，这就是一个慢慢起自信的过程。
相信我，当你沉浸在这些事情里时，整个人都是发光的。
二、
其实第一步，也是让你找回自我的过程。很多姑娘也是在恋爱里容易丢失自我，变得整个世界只有他，只有爱情，别的都没了。这就是对感情看得过重，把这个人看得过重。
你要明白，谁都没有你自己重要，男人同样不重要。而这个世界同样有除了爱情之外，更重要的东西。上面让你做事情，来提升自己，就是让你慢慢找到自己的目标，自己的梦想，自己想成为怎样的人。
这些问题，你在恋爱里是不曾想过的。你天天想的也许是，他在干嘛，他怎么不理我，这些无足轻重的问题，想这些问题能让你变得更好吗？不能，反而让你越来越患得患失，越消极。
所以，当你找回自己了，你知道人生里还有那么多有意思，那么多重要的事情要做时，你对感情的占比就不会那么重，同样你也不会把他当全部。
对他的需求度自然没那么高了，有心思他在干嘛的时间，不如自己去读几本书了，或者去吃点什么好吃的，去逛逛，对吗？
你的世界有多丰富，你对感情的患得患失也就越轻。
三、
最后还是让你明白独立的重要性，两性关系没有任何的依托，你也不要自己依附于他。谁也不能负责你的人生，唯有你自己。所以学会把希望寄托在自己身上，也就是首先要独立。
他没空陪你玩，你就自己去玩。他最近对你态度冷淡了，你也可以自己调整好情绪，继续玩自己开心的。这样子，他的情绪便不会影响到你，你已经能够自满自足了，还需要他来提供什么安抚吗？
这样两个人的相处是不是更舒服了呢？
毕竟谈恋爱，没有人想越谈越累，都希望跟伴侣在一起是放松的，喜悦的，舒服的。那么就需要你自己要先是个独立的个体，即使在一起了，你们之间仍是独立的。
你很优秀，但我也不差，你在努力工作，我在在为我的梦想努力着。两个人都在进步都在提升，就不会出现两个人相差太大，价值不均衡的情况了。
回到价值平衡轮，价值相当，才能长久。除了你自己价值的提升，减少对对方的需求度，同时你们之间没有过度的付出与索取，都处在一个平衡的度上，张弛有度，你们之间就是一个和谐的关系。
所以你会看到，关系里价值高的，更爱自己的，反倒是让对方看得更紧的。因为生怕这么优秀的你，跑了啊。解决的根本，还是你足够的爱自己，同时你的实力也更强，你的选择权更广，你的世界更宽，你不把爱情当你的全部，那么，你便不会再患得患失。
即使没有爱情，你一个人仍能活的很快乐很幸福，所以你要明白，爱情应该是锦上添花，而非雪中送炭。这样子的你，是不是更加迷人呢？
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