首先，我们要明白，为什么分手，分手是否是一时冲动，然和才能静下心来分析问题！
1、整个人患得患失，没有真正爱过的人不懂分手的痛，分手后你开始患得患失，天天无精打采，对所有的事情都提不起兴趣，每天都过着行尸走肉的生活，吃饭睡觉都成为了无所谓的状态，不再爱惜自己。
2、注意力全在对方身上，时时刻刻都盯着电话，生怕错过他任何一条信息，经常看他的朋友圈，微博、QQ，只要能够得到消息的途径，你都绝对不会放过，你非常害怕他已经把你忘记了。
3、整天编辑信息却不敢发送，想知道他的内心世界，想问很多问题，编辑好了又删除，处于纠结状态，不敢触动他，害怕他将你拉黑，又想保住面子，又想进一步了解，每天在纠结怎么做才好，苦无办法。
4、害怕他忘记自己，害怕对方已经把自己忘记，放下和自己的感情，他的生活越精彩，你越是焦虑，以为一个月自己会有所好转，结果分手后的症状完全没有减轻，还加重了，对他的眷恋更加多。
5、舍不得丢掉旧物，对于他的一切，你都还保存着，你们的青春记忆，你舍不得放下，经常拿出来回忆过去，甚至用酒精麻醉自己，本以为喝酒能够一醉解千愁，谁知道，醒来以后依旧会痛。
6、开始关注共同的朋友动态，寻找关于他的蛛丝马迹，只要合影里有他，你会猜测一番他到底和谁在一起，生活过得怎样，不敢打扰，但经常偷窥对方的生活，这样能慰藉你一点思念之情。
7、以为时间可以冲淡一切，结果还是心心念念都是他，想着以前自己的任性，想着自己做得不好的地方，可惜了这段感情，觉得自己该为分手负上责任，甚至觉得自己就是过错方，现在觉得很想回到过去弥补一切。
8、用朋友的身份来留在他身边，即使很痛苦，还是忍着痛潜伏在他身边等候机会，希望自己可以有挽回的机会，只要能够得到他的消息，就算成为朋友也在所不惜，只要他不讨厌你，你就觉得很有希望了。
9、大家都有新对象但就是放不下，他有了新人，你也有了新人，但你总会用新人和前任比较，觉得自己还是爱前任多一点，也忍不住拿自己跟他的现任比较，希望自己更胜一筹，放不下的人，即便换了人，依旧放不下。
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